»At revne« og skulle sys er mange fødende kvinders mareridt. Små rifter er noget man hurtigt kommer sig over, men større beskadigelser er noget der kan tage lang tid at komme sig over.

En australsk undersøgelse viser, at en del af de kvinder der regelmæssigt masserer deres mellemkød under den sidste del af graviditeten, helt undgår at revne.

Mellemkødet er området mellem skeden og anus, og det er det område der skal udvide sig mest under en fødsel. Det er også her en del kvinder oplever enten at revne spontant under fødslen, eller at blive »klippet« af jordemoderen for at undgå større skader.

I sjældne tilfælde revner kvindens mellemkød så meget, at det kan beskadige ringmusklen hvilket kan give problemer med at holde på afføringen. Det er den slags skader man søger at undgå ved at klippe.

Selve massagen er ganske let at udføre: Kvinden (eller hendes partner) fører en eller to fingre ca. 5 centimeter ind i skeden og masserer nedad mod anus og ud mod siderne med mandelolie. Dette gøres dagligt eller en til to gange om ugen fra uge 34 og tiden ud.

En anden ting man har fundet særdeles effektivt til at nedbringe specielt de svære skader i mellemkødet, er at lægge et varmt kompres på mellemkødet under fødslen.

Hvad mener du? Har du prøvet at revne eller har du prøvet at forebygge det med massage? Skriv en kommentar…

Læs også:

1. Forskning viser at klip ikke virker

Her kan du møde manden Thomas Beatie. Han er gravid i femte måned! Og det er ikke engang løgn. Hans kone Nancy kunne ikke blive gravid, så de besluttede at han skulle bære barnet istedet.

På den måde blev Thomas Beatie den første mand i historien der er gravid, og som d. 3. juli skal føde en lille pige. Du tænker selvfølgelig at dette er en joke, men det er det IKKE! Læs omgående videre og opdag hvordan det hænger sammen.

Faktisk har Thomas Beatie været gravid før, men der endte det i en ufrivilig abort på grund af en graviditet udenfor livmoderen. Denne gang går graviditeten fint og Thomas Beatie er meget optimistisk med hensyn til den forestående fødsel. Han siger det er en fantastisk oplevelse at være gravid som mand.

Sandheden er at Thomas Beatie oprindeligt blev født som en kvinde. Senere skiftede han køn på den måde, at han fik fjernet sine bryster og begyndte at tage indsprøjtninger med mandligt kønshormon. Han fik dog aldrig opereret sine kønsorganer, og har derfor stadig alle de kvindelige kønsorganer i behold.

På grund af de de jævnlige indsprøjtninger med mandligt kønshormon, havde Thomas i mange år ikke menstruation og var derfor heller ikke frugtbar. Efter at have stoppet med indsprøjtningerne i fire måneder fandt hans (hendes?) krop dog tilbage til dens normale balance, og han begyndte igen at have både ægløsning og menstruation.

Thomas Beatie er biologisk set nok mest kvinde, men på papiret er han en mand, da han i det amerikanske system, i mange år har været registreret som en mand. Dette har for ham og hans kone skabt kolosale problemer i forbindelse med at de ville have et barn – især da han skulle have tilladelse til insemination.

Thomas og hans kone er i de to år hvor de har arbejdet på at blive gravid blevet hånet, drillet og mobbet af læger, journalister og mange andre personer, de har været i kontakt med. En enkelt læge ville på et tidspunkt ikke se ham mere, fordi lægens ansatte blev ubehageligt til mode ved at undersøge ham.

Hele denne oplevelse har været yderst udfordrende for min kone og jeg. Vores situation er på ukendt område indenfor både lovgivning, politik og det sociale. Læger har diskrimineret os på grund af deres religiøse overbevisninger, sundhedspersonale har nægtet at kalde mig en mand eller at anerkende Nancy som min kone, og selv familiemedlemmer har været ude af stand til at støtte os. Thomas Beatie.

Læs Thomas Beatie’s egen beretning her.

Hvad synes du? Har du nogen sinde hørt noget lignende? Skriv en kommentar…

Læs også:

1. Skal jeg forlade min kone?
2. Se tvillingerne der blev født i 22. uge
3. Pigen der blev født to gange
4. Sådan bliver du lettere gravid

Spørgsmål til sexolog Tanja Glückstadt fra bruger på Graviditet.dk

Kan man være gravid og samtidig bløde lidt? Min menstruation er kommet en uge for sent og er ikke nær så kraftig som normalt…

Vi har fået et spørgsmål fra en ung pige som er i tvivl. Spørgsmålet er ikke omfattende, men til gengæld mener vi at emnet har stor almen interesse og viser det derfor alligevel. Læs sexolog Tanja Gluckstadt svar her…

Hej N.

Man kan godt være gravid, og samtidig bløde lidt. Det må dog ikke gøre ondt eller bløde meget, for så kan det tyde på der er noget galt, og man skal derfor gå til lægen med det samme. Er man generelt i tvivl, om man er gravid eller om der er noget galt med ens graviditet, fordi man er begyndt at bløde, så opsøg lægen uanset hvad.

For at være sikker på, om du overhovedet er gravid, så kan du tage en graviditetstest, da det er svært at vurdere ud fra dine informationer, om det er en decideret graviditet på trods af blødning.

Du ønskes alt det bedste.

Kh
Tanja

www.tanjagluckstadt.dk

Hvad mener du? Har du oplevet at bløde under en graviditet? Skriv en kommentar…

Læs også:

1. Gravid under menstruation?
2. Er jeg gravid med min kæreste eller…?
3. Kan jeg blive gravid uden for ægløsningen?
4. Kan man mærke om man er gravid?

Vi har på Graviditet.dk fået en henvendelse fra Stud.scient.san. Karin Waidtløw, som er ved at skrive speciale om det at få en handicappet barn på trods af en normal nakkefoldsskanning.

Karin Waidtløw søger deltagerne, som har netop har oplevet at få en handicappet barn trods det, at de efter en nakkefoldscanning har fået at vide, at der ikke skulle være noget galt…

Kære Graviditet.dk’s læsere

Forældre, som har fået et handicappet barn på trods af en normal nakkefoldsskaning, søges til at fortælle om deres oplevelser i forbindelse med mit afsluttende speciale på Syddansk Universitet, Odense.

Interesserede kan læse nærmere om projektet på www.falsknegativ.mono.net eller sende en mail til undertegnede på adressen falsknegativ@yahoo.dk, hvis man gerne vil kontaktes.

Mange venlige hilsner fra

Karin Waidtløw,
sygeplejerske, stud.scient.san.

OBS: Dette er en tidsbegrænset mulighed og dette indlæg har muligvis ligget i arkivet i et stykke tid. Check venligst indlægget dato…

Læs også:

1. TV2 søger kommende førstegangs forældre
2. Anmeldelse: Sov godt – en guide til forældre med små børn
3. En gang kejsersnit altid kejsersnit

For hovedparten af de par der ønsker at blive gravide sker det relativt let. Men der er også lige de sidste 15% for hvem det ikke går helt så hurtigt og let, som de havde håbet på.

Her får du en lille trin-for-trin guide til hvordan du justerer din livvstil, så du og din krop er klar til den spændende oplevelse og udviklende oplevelse en graviditet er…

De fleste ved godt at bare ét ubeskyttet samleje på det rigtige/forkerte tidspunkt, kan resultere i en ønsket/uønsket graviditet. Den statistiske sandhed er dog, at der kun er ca. 20% sandsynlighed for at blive gravid i en given måned. Et tal der endda falder yderligere jo ældre kvinden bliver.

Før I begynder:

Skær ned på cigaretter, alkohol og koffein. Det ser ud til at der en sammenhæng mellem rygning og tidlig overgangsalder, ligesom rygning også kan påvirke mandens sædkvalitet. Alkohol kan, selv i små mængder, påvirke ægløsningen, og når du allerede er gravid forårsage »Føtalt Alkohol Syndrom«, som er en permanent skade hos barnet.

Skær ned på den fysiske træning og find din idealvægt. Hård fysisk træning og en lav fedtprocent kan gøre at kvinden har sværere ved at blive gravid, da hun så kun sjældent har ægløsning. Kvinden er mest frugtbar med et Body Mass Index (BMI) mellem 24 og 30. Forskere anbefaler at stoppe motion der giver en puls over 110/min, hvis man har svært ved at blive gravid.

Lær at slappe af. Negativ stress kan forstyrre evne til at blive gravid. Der er mange måder at slappe af på; visualisering, dybdeafspænding, yoga, meditation, selvhypnose osv osv. Fælles for dem alle er, at de gennem at sænke stressniveauet bringer kroppen i balance og øger dens generelle modstandskraft. De fleste af dem findes endda enten på MP3, CD eller DVD.

Begynd at tage kosttilskud. Der findes i dag en række vitaminpræparater specielt til gravid, som skal hjælpe dem til at få de ekstra vitaminer og mineraler der ikke kun vil gøre det lettere at blive gravid, men også skabe bedre betingelser for barnet. Husk at zink forbedrer mandens sædkvalitet.

Stop med at bruge prævention. Hvis din prævention har været P-piller, så lad der gå mindst en fuld cyklus før I begynder at forsøge at blive gravide.

Find ud af hvornår du har ægløsning. Dette kan f.eks. ske ved at du tager din temperatur hver morgen før du står op. Den dag du har ægløsning er temperaturen en halv grad lavere. Temperaturmetoden kan ikke bruges til at forudsige ægløsning, kun til at fortælle at den har været der. Du kan også bruge nogle af de forskellige test man kan få til hjemmebrug. De kan forudsige ægløsningen ca. et døgn for den sker.

Sex for at blive gravid skal ske fra nogle dage før selv ægløsningen til nogle dage efter. Hvis din cyklus er 28 dage er det mest sandsynligt at det er mellem den 10. og den 18 dag. Der er delte meninger om hvor ofte man bør have sex i perioden. Nogle forskere mener hver dag, andre hver anden. Vær opmærksom på at mandens sæd kan leve videre ind i kvinden i op til fem døgn.

Tænk positivt. Forsøg har vist at par der lærer forskellige mentale discipliner, som f.eks. at »vende« negative tanker som »Jeg bliver aldrig gravid« til »Jeg gør alt hvad jeg kan for at øge mine muligheder for at blive gravid« har langt over dobbelt så store chancer for at blive gravide, som dem der hele tiden deprimerer sig selv med negative tanker.

Hvis der alligevel ikke sker noget. Hvis I efter et års ubeskyttet sex ikke har opnået graviditet, så er det måske på tide at søge hjælp for at finde ud af om der er noget galt. Her er der en lang række muligheder indenfor både konventionel og alternativ behandling. Mere om det senere…

God fornøjelse og held og lykke. Og husk at det er intet så afstressende og opløftende som god sex. Lad derfor ikke jeres sex kun handle om at blive gravide, men også om at have det godt sammen.

Hvad mener du? Har du nogle gode råd eller ideer at tilføje? Skriv en kommentar…

Læs også:

1. Vi skændes over jeg ikke bliver gravid!
2. Sådan bliver du en bedre far
3. Stop rygning når du bliver gravid
4. Sådan beregner du din cyklus og termin

Når en gravid kvinde ryger, stiger barnets puls fra fra de normale 120-130 slag i minuttet, til over 200 slag i minuttet. Der holder den sig i mere end end halv time efter den gravide har skoddet smøgen.

Mange gravide har svært ved at holde op med at ryge, og ved måske heller ikke præcist hvorfor de skal holde op. Her får du nogle fakta om hvordan rygningen påvirker fostret, og et par ideer til hvordan du lettere kvitter smøgerne…

Har du læst Allan Carr’s bog om at holde op med at ryge? De fleste der læser den holder op! Klik her og se bogen. Den koster mindre end én uges rygning…

Hvorfor holde op med at ryge bare fordi man bliver gravid? Det er der en lang række grunde til. Her er nogle flere af de vigtigste…

Hvis du ryger mens du er gravid er sandsynligheden for at du føder et barn med en fødselsvægt på under 2500 gram, dobbelt så stor som for en ikkeryger. Rygning under graviditeten giver også øget risiko for ufrivillig abort og vuggedød.

»Symmetrisk væksthæmning« er diagnosen hos børn, der er mindre end normalt fordi deres mor har røget under graviditeten. Det betyder at det ikke kun er barnets fedtdepoter der er mindre end normalt, det er også alle barnets vitale indre organer der er mindre – og det vil de blive ved med at være hele livet.

Børn der vokser op i hjem hvor der ryges, lider i langt større grad af sygdomme som astma, bronkitis, lungebetændelse og mellemørebetændelse. Røg virker stærkere på små børn fordi deres luftveje, lunger og andre organer ikke er færdigudviklede.

Det første man som ryger skal acceptere er at rygning altid har et positivt formål i ens liv. Nogle ryger for at slappe af, andre for at hygge sig med andre rygere og atter andre for at få en lille pause. Nogle tænder en smøg når de skal være kreative, andre når de skal tale med en god veninde i telefonen.

Afslapning, hygge og pauser er autentiske behov og du har brug for at opfylde dem i det daglige, men overordnet set har ingen af dem noget med rygning at gøre. Problemet opstår fordi vi på et tidspunkt i livet forbinder opfyldelsen af disse behov med rygning. Og derefter tror vi ubevidst, at hvis vi skal holde op med at ryge, skal vi også holde op med at slappe af og hygge os – og så bliver det svært!

Det er derfor det ikke kun handler om viljestyrke når man skal holde op. Hvis du bruger cigaretter til at slappe af med, og det er den eneste måde du kender til at slappe af, så går du jo til af stress, hvis du kvitter smøgerne – som jo er din afslapning.

Her gælder det derfor om at være kreativ og finde nogle andre måder, at opfylde det som cigaretterne plejer at opfylde for dig. Find to-tre måder at slappe af på, to-tre måder at signalere hyggesnak på, to-tre måder at få en lille pause på osv osv. Dette giver dig realistiske alternativer som også kan opfylde dine autentiske behov.

Her er fire simple trin der også har hjulpet andre til at holde op.

1. Lav en liste over alle de fordele der for dig er ved at holde op
2. Lav en liste over alt det som rygning nu og på sigt kan koste dig
3. Lav en liste over alle de behov som rygning opfylder for dig
4. Kig på pkt. 3 og find to eller tre andre måder at opfylde hvert behov på

På denne måde holder du kun op med at ryge. Ikke med at leve og have det godt…

Kender du forresten bogen »Endelig ikke-ryger« af Allan Carr? De fleste der læser bogen holder op med at ryge. Den er en kæmpe hjælp. Klik her og se bogen nu.

Hvad mener du? Er hetzen mod rygere blevet for ekstrem? Er det OK at gravide kvinder ryger og på den måde måske skader deres ufødte barn for livet? Skriv en kommentar…

Læs også:

1. Børn udsættes stadig for passiv rygning
2. Rygning forstyrrer spædbørns søvn
3. Rygning og overvægt giver dårlig sæd
4. Børn indlægges på grund af passiv rygning

Er det motion at tygge tyggegummi, at have sex eller at tage trappen istedet for elevatoren? Giver det mere motion at lade kagefadet stå ude i køkkenet, så du skal rejse dig hver gang du skal have et stykke mere?

De fleste ville nok svare nej til de ovenstående spørgsmål, men det virkelige spørgsmål du kan stille dig selv er, om det ikke i virkeligheden er summen af alle de små aktiviteter, vi hver især gør dag ud og dag ind, der ender med at definere vores livstil…

I bogen »Kaizen» af Robert Maurer beskriver forfatteren en kvinde, der er ved at falde fra hinanden på grund af stress. Derfor har hendes læge har ordineret 30 minutters hård motion om dagen. Problemet er bare at kvinden er så drænet for energi, at det eneste hun magter er at sidde foran fjernsynet med fjernbetjeningen.

Robert Maurer spørger hende så, om hun måske kunne have energi nok til at rejse sig op under bare én af aftenens reklameblokke, og gå stille og roligt på stedet i fem minutter. Det mener hun nok at hun kan.

Men fem minutters rolig gang på stedet er da ikke motion, vil du sikkert indvende. Og set i forhold til det vi normalt kalder motion, ligner det heller ikke særlig meget, men set i forhold til denne kvindes livsstil, er det dog et skridt i den rigtige retning, og ydermere et skridt der er nemt at tage for hende.

Nogle måneder senere møder Robert Maurer kvinden igen og kan se at hun har det meget bedre. Hun fortæller begejstret at hun nu går hurtigt i 30 minutter foran fjernsynet hver aften. Hun fortæller at hun bliver forpustet og svedig af det, og at stressen stort set er væk. Nu ligner det motion gør det ikke?

Ideen i Kaizen er små skridt der bliver udført igen og igen, ofte ender med at blive til store og fremfor alt holdbare resultater. Mange af os drømmer måske om det store gennembrud hvor alle vores problemer på én gang bliver løst. Desværre sker det sjældent på den måde.

Her er nogle ideer til hvordan du, uden at overanstrenge dig, kan indtage lidt færre og forbruge lidt flere kalorier i det daglige:

- Tag trappen én etage og tag derefter elevatoren resten af vejen
- Lad maden stå ved komfuret så du må rejse dig for tage mere
- Stå af bussen et stoppested før og gå resten af vejen
- Hvis du skal gå et sted hen, så gå en lille omvej
- Stå op og hold møder på arbejdspladsen (sparer også tid)
- Øv dig i at levne. Start med bare at levne én teskefuld
- Stil slikskålen ud på plads hver gang du har budt
- Rejs dig op og gå lidt rundt når du taler i telefon
- Find selv flere…

Se Robert Mauer’s bog Kaizen her.

Hvad mener du? Har du selv nogle ideer til nogle »kaizenaktiviteter« der kan hjælpe en til at forbrænde lidt flere kalorier? Skriv en kommentar…

Læs også:

1. Ugens tip: Smid 5 kilo på 3 dage
2. Motion forebygger brystkræft

De fleste kvinder ved godt, at når de bliver gravide kan de forvente morgenkvalme i nogle måneder, og ømhed over lænden og et par andre »småting«.

De har også hørt at de måske skal ud og investere i en større BH, men hvad med alle de andre kropslige »udfordringer« man kan opleve, som man aldrig hører om…

De følgende punkter er ikke noget du nødvendigvis skal have når du er gravid. Du kan sagtens have en vidunderlig graviditet uden dem, men du er altså heller ikke unormal hvis du har dem…

Nye smerter nye steder
Mange kvinder oplever, at efterhånden som barnet vokser inde i maven, begynder det at gøre ondt steder man ikke vidste eksisterede. F.eks. er der kvinder der oplever at barnet presser på iskiasnerven, som går fra lænden og hele vejen ned i foden.

Dette kan give ret kraftige smerter, der stråler ud fra lænden og går ned i det ene eller endog begge ben. Smerterne kan dog komme og gå i løbet af dagen, da de kan være afhængig af hvordan barnet ligger i livmoderen.

Fødder og ben der sover
En del kvinder fortæller ligeledes om at de oplever at deres ben og fødder sover når de har ligget ned et stykke tid. Det kan være en ret irriterende blanding af kildren, følelsesløshed og rastløshed. Følelsen forsvinder oftest så snart man rejser sig.

Ændring i allergi
Ca. en tredjedel af de gravide kvinder, der allerede har allergi før de bliver gravide, oplever at allergien forstærkes under graviditeten, en tredje oplever at symptomerne formindskes, mens den sidste tredjedel oplever en uændret tilstand.

Disse forandringer skyldes de naturlige hormonforandringer som sker under graviditeten, og som altså også kan påvirke andre funktioner i kroppen.

Konstant tissetrang
Nogle kvinder formulerer det således: »Jeg har ikke haft en tom blære mens jeg har været gravid. Jeg kunne gå på toilettet og mene at jeg tømte blæren helt, kun for ti minutter senere at opdage, at jeg var lige ved at tisse i bukserne«.

I starten skyldes øget tissetrang at det er større blodtilstrømning i området. Senere skyldes det at der er mindre plads til alting inden i kroppen, når du er gravid. Hvilket kan få katastofale følger hvis barnet pludselig sparker til din blære.

Hukommelsen svigter
Mange kvinder oplever at deres hukommelse svigter fælt under graviditeten. Dette er der skrevet bøger og lavet masser af forskning om. Der er altså noget om det, men heldigvis ser det ud til at gå over efter et stykke tid.

Ingen gener overhovedet
Du kan også risikere en morgen, at vågne op helt uden en eneste graviditetsgene. Det betyder altså ikke nødvendigvis at der er noget galt. I de allerfleste tilfælde er det bare endnu en af kroppens gaver til dig – nyd den.

Elsker min krop
Det er altså ikke alle forandringer der sker under graviditeten der er negative. Mange kvinder opdager først i de specielle måneder hvor smuk og fantastisk deres krop er. Og som ekstra bonus kan huden og håret stråle som aldrig før.

Hvad mener du? Hvad har du oplevet kropslige forandringer under graviditeten – gode såvel som mindre gode. Skriv en kommentar…

Læs også:

1. Alt det du ikke vidste om tvillingefødsler
2. Forskning viser at klip ikke virker
3. Nyt leksikon på Graviditet.dk
4. Sådan skal du træne under din graviditet

Oftere og oftere bliver danske kvinder tilbudt en eller anden form for fosterdiagnostik, men hvad er formålet med dette, og hvilke muligheder og risici giver de forskellige tilbud.

Fosterdiagnostik tilbydes i øjeblikket kun hvis kvinden på grund af livsstil, alder eller arvelige sygdomme er i en risikogruppe, eller hvis man får en mistanke om at graviditeten ikke udvikler sig som den skal.

Fosterdiagnostik lyder måske som noget meget indviklet, men i virkeligheden dækker det bare over en række forskellige undersøgelser, som hver især kan afdække en eller flere mulige sygdomme i fostret. Ved de fleste af dem er der både fordele og ulemper, som for den enkelte skal vejes op mod hinanden…

Ultralydscanning
Ultralydscanning er den mest almindelige undersøgelse indenfor fosterdiagnostik. Den fungerer ved at man sender svage lydbølger gennem vævet og måler hvordan lyden reflekteres. Resultatet vises på en skærm og kan, når der tilføjes farver, være meget detaljeret. Oftest kan forældrene få et eller flere billeder af fostret med hjem fra undersøgelsen.

Ultralydscanning er en prisbillig undersøgelse der allerede fra 8-10 uge i svangerskabet, kan give en masse brugbare informationer om hvordan fostret udvikler sig. Fra 11-14 uge kan man desuden foretage en såkaldt nakkefoldscanning der kan give et fingerpeg om risikoen for Down Syndrom (mongolisme). Risiko: Ultralydscanning er såvidt man ved udskadeligt for både mor og barn.

Fostervandsprøve
Fra 15. uge kan en fostervandsprøve bruges til at afgøre om fostret har genetiske sygdomme, herunder Downs Syndrom m.m. Undersøgelsen foregår ved at lægen stikker en tynd nål ind gennem kvindens mave og suger nogle milliliter af fostervandet som fostret ligger i ud. I fostervandet er der celler fra barnet som kan analyseres for genetisk betingede sygdomme.

Fostervandsprøven kan tidligst foretages fra 15. uge, hvorefter der går 2-3 uger før man får svar. Det betyder at svaret tidligst kan foreligge i 17-18 uge. Fostervandsprøve eller moderkagebiopsi tilbydes til alle gravide kvinder over 35, da risikoen for genetisk betingede sygdomme stiger med kvindens alder. Risiko: Ca. 0,5-1 procent abborterer ufrivilligt efter indgrebet.

Moderkagebiopsi
Moderkagebiopsi er en vævsprøve der tages af moderkagen. Prøven tages ligesom fostervandsprøven gennem kvindens maveskind og kan ligeledes analyseres for genetisk betingede sygdomme som Downs Syndrom m.m. Moderkagen er dannet af fostrets celler og har derfor den samme DNA som fostret.

En moderkagebiopsi kan vise de samme sygdomme som fostervandsprøven, men kan tages tidligere og bruges derfor mere og mere. Ved en moderkagebiopsi kan resultatet foreligge allerede i 12-13 uge, hvilket giver en mere skånsom afbrydelse af svangerskabet, hvis dette skønnes nødvendigt. Risiko: Ca. 0,5-1 procent abborterer ufrivilligt efter indgrebet.

Trippeltest
Man kan ved at tage en prøve af moderens blod måle de to hormoner »østriol« og »humant choriongonadotropin«. Sammen med en måling af »alfaføto-protein« (AFP), kan dette give et fingerpeg om unormale tilstande. Hvis alle tre niveauer er høje anbefaler man rutinemæssigt en fostervandsprøve eller moderkagebiopsi.

Trippeltesten giver hvert år anledning til mange falske alarmer, fordi der ikke er nogen præcis indikation i testen. Risiko: Ingen for fostret og absolut minimal for moderen, da det bare er en normal blodprøve som tages i armen.

Fremtiden
Målet indenfor fosterdiagnostik er at kunne få en ligeså præcis diagnose, som man i dag får ved fostervandsprøve og moderkagebiopsi, blot ved hjælp af en ufarlig blodprøve som tages i moderens arm. Risiko: Absolut minimal.

Man ved at der flyder celler fra fostret rundt i moderens blodbaner, men den store udfordring er at finde og isolere dem, så man kun måler på dem og ikke på moderens celler. Koncentrationen af fostrets celler i moderens blod er så lav som 2-6 celler pr. milliliter af moderens blod!

Det vil sige at der er millioner af moderens celler for hver gang der bare er én af fostrets celler. Det er i sandhed forskningens »Find Holger«.

Hvad mener du? Har du fået taget nogle af disse prøver, eller har du måske netop valgt ikke at få taget dem? Skriv en kommentar…

Læs også:

1. Kvinder med former får smartere børn
2. Gravide er mere glemsomme
3. Drik mere vand og gå ned i vægt
4. Sådan skader alkohol dit foster

Når du er gravid har du (også) godt af at bruge din krop. Her er yoga på grund af den blide meditative form godt, også når kroppen er tung af graviditet.

Laila Tórsheim fra Yogakompagniet har sammensat et fint yogaprogram specielt for gravide. Alle øvelserne kan laves af de fleste og kræver ingen særlige forudsætninger…

Det første du oplever når du sætter denne DVD i afspilleren er at roen og stilheden sænker sig over dig. Musikken og det visuelle indtryk af øvelserne går nemlig hurtigt op i en højere enhed med Laila Tórsheim’s stemme, der afslappet guider dig i øvelserne.

Det gode ved yogaen er, at den ikke bare fjerner kroppens spændinger. Den giver også en ro som de mere aktive motionsformer ikke giver. Alting foregår i harmoni med kroppens aktuelle formåen og der er intet hastværk, intet pres og ingenting du skal nå. Det bringer dig i en fantastisk kontakt med nuet.

Efter at have lavet øvelserne nogle få gange kan du næsten ikke undvære den lille oase i dagligdagen de giver. Du kan enten lave det korte program der varer ca. tredive minutter, eller det lange der varer ca. 50 minutter. Til begge programmer anbefales det, at du slutter af med den ti minutters afspænding, der også er på DVD’en.

»Yoga for Gravide« er både kropsligt og visuelt en fin og æstetisk oplevelse. Rummet det forgår i udstråler ro og den tekniske kvalitet er helt i top. Og Laila Tórsheim var selvfølgelig selv gravid under optagelserne, hvilket virker meget overbevisende og giver tiltro til at man også selv kan udføre øvelserne.

Bagsiden:
Med »Yoga for Gravide« kan du afhjælpe typiske graviditetsgener som f.eks. ondt i lænden, kramper i benene og fordøjelsesproblemer. Yogaen styrker og smidiggør kroppen og giver dig fornyet ro og overskud. Gennem øget kropsbevidsthed styrker du din evne til at afspænde og bruge dit åndedræt konstruktivt, så du bedre er i stand til at håndtere smerte.

Laila Tórsheim har sammensat et afstressende og energigivende program der giver dig konkrete værktøjer til brug under fødslen. Du skal ikke tænke dig til fødslen, det er din krop der skal arbejde for dig. Forbered den ved hjælp af »Yoga for Gravide«.

- Skab gode betingelser for det barn du venter
- Få en god kontakt til din baby
- Undgå belastende graviditetsgener
- Få øget overskud, styrke og smidighed
- Effektiv og behagelig forbereddelse til fødslen

DVD’en indeholder:
- Kort program (ca. 30 minutter)
- Langt program (ca. 50 minutter)
- Afspænding (ca. 10 minutter)
- Tips til fødslen (ca. 10 minutter)
- Hæfte med uddybbende beskrivelse af yogastillingerne

Programmet er velegnet til gravide fra 14. uge og helt frem til fødslen.

Laila Tórsheim er examineret yogalærer og cand.mag.psych. med speciale i yogaens psykologi. Videreuddannet i »Yoga & Pregnancy« på Active Birth Center ved Janet Balaskas i London. Laila har udviklet dette program på baggrund af sin uddannelse og sine egne erfaringer som gravid og underviser for gravide.

Pris kr. 249,-

Se mere på Yogakompagniet.dk

Hvad mener du? Hvordan motionerer du når du er gravid? Skriv en kommentar…

Læs også:

1. Kan Yoga forårsage Abort?
2. Gravide fejltolker kroppens signaler
3. Gravide kvinder lider af angst
4. Overvægtige gravide har flere komplikationer