Spørgsmål til Doula Tina Bardenfleth fra bruger på Gravidtet.dk:

Hej Tina. Mit spørgsmål handler nok mest om kost og vægt. Jeg er 25 år gammel, 169 cm høj og gravid i 21. uge med første barn. Ved første lægebesøg vejede jeg 63,5 kg. Jeg vejer nu 62,8 kg!

De første måneder havde jeg kvalme, men dog sjældent med opkast, og kunne da spise nogenlunde. Babyen/livmoderen vokser som den skal, og der er fuld gang i den. Jeg spiser som man skal – varieret, mange gange dagligt, masser af frugt og grønt, vitaminer, jern, vand osv osv…

Jeg sparer hverken på smør eller olie, og både slik, burger og sodavand ryger da også lejlighedsvis ned. Jeg har ingen sygdomme (som jeg kender til), har altid haft svært ved at tage på, men aldrig lidt af spiseforstyrrelser. Jeg ryger ikke, drikker ikke og drikker ikke kaffe. Den daglige motion er ikke noget at prale af, men det bliver da i gennemsnit til de der 30 min dagligt. Jeg har travlt for tiden, men er ikke stresset (kun over mine tilsyneladende manglende kilo!).

Helt rationelt ved jeg godt, at når jeg spiser så fornuftigt som jeg gør, er der endnu ingen grund til panik. Men mit spørgsmål er, hvornår skal jeg blive bekymret?

Hilsen Julie

Hej Julie

Som jeg ser det har du ikke umiddelbart grund til at være bekymret. Du fortæller at barnet vokser planmæssigt og det er jo det vigtigste. Du er bevidst om hvad du spiser og du får også rørt dig – alt i alt en sund livsstil.

Dit vægttab kan skyldes flere ting: måske har du ikke spist helt så meget som tidligere eller måske er din kost blevet mere fedtfattig. Det kan også sagtens skyldes at vægten du er blevet vejet på ikke er den samme, og dermed ikke indstillet lige præcist.

Hvis du bliver ved med at tabe dig, bør du ringe og tale med din læge. Men ellers synes jeg du skal nævne din bekymring næste gang du skal til jordemoder, så hun kan berolige dig. For så længe barnet vokser som det skal, bør du blot nyde din graviditet.

Mange hilsner
Tina

Tina Bardenfleth
Doula og Kostpilot
www.doulacare.dk

Hvad mener du? Har du også oplevet at tabe dig under din graviditet? Hvad gjorde du? Skriv en kommentar…

Læs også:

1. Hvorfor får jeg ikke menstruation?
2. Hvorfor kan jeg ikke have samleje?
3. Vi skændes over jeg ikke bliver gravid!
4. Hjælp, jeg tager alt for hurtigt på?

Spørgsmål til Sundhedsplejerske Lena Dyhrberg:

Min mand og jeg har forsøgt at blive gravide i et stykke tid nu. Vi har lige købt hus, Vi har begge gået og olieret nogle trævinduer, selvom det var ude i det fri, har vi alligevel kunne lugte dampene.

Nu går jeg og spekulerer over om det kan have en skadelig påvirkning på æg/sæd så vort evt barn kunne få men’ af det? Jeg har endnu ikke haft ægløsning og derfor ikke gravid endnu, med sikkerhed. Jeg ved ikke om det ville være mest fornuftigt at vente med forsøgene?

Med venlig hilsen
D.

Kære D.

Se hvordan du får en Sund Graviditet på Saxo.com

Jeg hører du tænker meget over, at gøre det helt rigtige, og bedst mulige for det lille ønskebarn. Det er altid godt at være bevidst og tænke over hvad der er bedst muligt for et nyt lille væsen her på vores jord.

Der er mange ting vi går og indånder og modtager på andre måder i vores dagligdag. Fra biler, tog, tobaksrøg, andet røg, stråler fra mikroovne, computere m.m.

Sammenligner jeg jeres oliemaling med de nævnte ting i vores dagligdag, vil jeg ikke umiddelbart være bekymret eller opfatte det som farligt for et lille foster. Den oliemaling, I har indåndet er meget fortyndet i den fri luft.

Når du nu skriver til mig, før du er gravid, Vil jeg anbefale dig at spise Folinsyre allerede nu inden du bliver gravid. Det giver barnet en god start på livet og forebygger rygmarvsbrok.

Tag desuden Gravitamin, som styrker dig som mor. En vordende mor leverer mange vitaminer og mineraler til det lille barn, og der skal også være noget til at vedligeholde mors krop og psyke i graviditeten.

Jeg ønsker jer held og lykke i jeres nye omsorgsfulde liv (husk altid hinanden, også når I får barn).

Gode Tanker
Lena

Lena Dyhrberg
Privatpraktiserende Sundhedsplejerske
www.sundhedsplejerske.com

Se hvordan du får en Sund Graviditet på Saxo.com

Hvad mener du? Har du også oplevet det som spørgeren bekymrer sig om – og hvad gjorde du? Skriv en kommentar…

Læs også:

1. Har mit barn taget skade?
2. Mors Ftalater skader fostret
3. Langvarig stress kan skade dit ufødte barn

Har du nogensinde tænkt på præcist hvordan barnet ligger i livmoderen og hvordan det selv arbejder med og drejer sig for at kommer ud? Har du nogensinde tænkt på præcist hvordan det ville se ud hvis man kunne se det inde fra?

Med moderne teknologi er det muligt at »se« disse ting. Her får du en lille film der i detaljer viser hvordan barnet ligger under fødslen og hvordan det selv arbejder med under fødslen…

Klik her og se filmen på Youtube.

Hvad mener du? Vidste du at det er sådan barnet ligger i livmoderen og sådan det selv arbejder med under fødslen? Skriv en kommentar…

Læs også:

1. Sådan foregår et kejsersnit
2. Oplev rejsen fra befrugtning til fødsel
3. Tjekliste – er jeg i fødsel?
4. Den gode fødsel

Spørgsmål til Sexolog Tanja Gluckstadt fra bruger på Graviditet.dk:

Jeg er en mand i slutningen af 30′erne som har boet sammen med min kone i nu knap 15 år. Vi har valgt et liv uden børn, primært fordi min kone ikke ønsker at få børn. Vi har nydt friheden det har givet.

Jeg har dog aldrig selv været i tvivl om, at jeg vil sige ja, hvis min kone kom og spurgte om ikke vi skulle have et barn. Det ved jeg dog at hun ikke gør. Jeg er nu kommet i tvivl om jeg kan leve et liv uden børn og uden at etablere min egen familie…

Tvivlen er kommet og gået igennem de sidste 2-3 år, men fylder nu mere og mere. Jeg føler en stor misundelse på kollegaer og venner der får børn og kan kun lytte på, når de snakker om både de positive ting, men også de negative ting ved at have børn. Jeg føler et eller andet sted at jeg går glip af noget.

Min kone og jeg har talt om min tiltagende lyst til at få børn og hun er klar til at give mig min frihed hvis jeg inderst inde føler at det er det rigtige for mig. MEN jeg er i tvivl. For godt nok har jeg elsket min kone igennem alle årene, men vi har også hver især forandret os rigtigt meget, og vi har måske knap så meget tilfælles som da vi mødtes og det føles en anelse tomt indimellem, når det kun er os to.

Det vil være meget hårdt at sige farvel til min kone efter så mange år, omvendt tænker jeg også på at jeg forhåbentligt skal leve ca. dobbelt så lang tid endnu, og derfor skal mit valg gerne være det rigtige, også selvom både det kan blive svært at tage.

Så hvordan finder jeg ud af hvad jeg vil? Håber at du kan give et par gode råd. På forhånd tak.

Kære »mand«

Du er nødt til at gøre op med dig selv, om det forhold du har i dag er godt nok, og stærkt nok til at holde livet ud – uden børn. Du skriver selv om din stigende interesse og lyst til at få børn, så spørgsmålet er om du er det rette sted – på trods af kærligheden til din kone.

Som du selv skriver, så har I begge udviklet jer siden I mødtes, og hvis det virker som om, I er ved at gå i hver sin retning, så er det måske dit “kodeord”, til at tage et valg for resten af dit liv.

Du kan med fordel forestille dig (gerne skrive ned), hvordan livet ser ud om 1 år med din kone. Og derefter forestil dig så, hvordan det ser ud om 3 år samt 5 år. Går det den vej, som du selv har lyst og bliver inspireret af i forhold til dine behov og ønsker her i livet?

Forestil dig så dit liv UDEN din kone om 1 år. Og hvad med om 3 år og 5 år?

Hvilken “udgave” giver dig mest glæde? Hvilken udgave giver dig en rar fornemmelse? Det er vigtigt at du er tro mod dig selv, og prøver at foretage de valg som er nødvendige, også selv om de kan være hårde. Husk på, at vi kun er her én gang, og det gælder om at få det bedste ud af det. Tænk også, om du vil fortryde dit liv om 20 år, hvis du f.eks. forbliver med din kone, hvilket dermed betyder at I får et liv uden børn. Det kan sagtens være et dejligt og smukt liv – men er det nok?

Det er kun dig selv som har svaret i dit hjerte, og der er ikke nogen endegyldig øvelse, som kan give dig klarhed. Dog kan der være øvelser, som kan hjælpe – bl.a. den med at tænke på dit liv frem i tiden, og tænke over de værdier, du har for dig selv og dit liv. Matcher de med de værdier din kone har? Eller er I “vokset fra hinanden”. En værdi kan bl.a. være “Jeg vil være tro mod mig selv”, da det giver mig stolthed og glæde i mig selv og mit liv.

Hvis du bliver meget forvirret i dit valg, så kan du måske overveje om du kunne have lyst til at tale med en professionel, som kunne vejlede dig via øvelser og samtale.

Jeg ønsker dig et dejligt liv – som DU vil det.

Kærligst,
Tanja

www.tanjagluckstadt.dk

Hvad mener du? Hvad ville du gøre? Har du et råd til manden der spørger? Skriv en kommentar…

Sponsoreret indlæg:

Kunne du tænke dig at hygge om familie, venner eller mødregruppe en eftermiddag eller aften? Så få en gratis kaffesmagning med eksklusiv kvalitetskaffe fra hele verdenen.

Nu kan du få en eksklusiv kaffesmagning i dit eget hjem, hvor en »barista« underholder om forskellene på almindelig kaffe og kvalitetskaffe, og samtidig lærer dig og dine gæster at lave rigtig espresso, cappuccino og cafe latte…

En kaffesmagning er en lejlighed til at mødes og hygge over et spændede emne som er oppe i tiden. Du og dine gæster får mulighed for at smage kvalitetskaffe fra lande som Etiopien, Guatemala, Haiti, Colombia og Brasillien. Altsammen smagfuldt serveret med små stykker chokolade og måske lidt velsmagende kaffesirup – præcis som på din yndlingscafé.

Det er blevet moderne at drikke espressokaffe, og aviser og tv fortæller os igen og igen hvor meget sundere det er at drikke denne form for kaffe, end den klassiske filterkaffe som snart er på vej ud. Espresso er også sundere for gravide, fordi man kun drikker ganske lidt kaffe når man drikker espresso – lidt men godt.

En kaffesmagning hjemme hos dig handler ikke kun om at opleve eksklusiv kvalitetskaffe, men også om at mødes med mennesker du holder af og hygge jer sammen. Din »barista« vil i den sammenhæng være din tjener og pusle om dig og dine gæster, og på den måde være med til at skabe en rigtig god stemning.

En kaffesmagning af denne kvalitet koster normalt 200-300 pr. person, men her får I den altså gratis.

Alt dette får du:

- Smagsprøver på en række forskellige spændede kaffetyper
- Oplæring i hvordan du selv laver espresso, cappuccino og café latte
- Viden om forskellen på kvalitetskaffe og almindelig kaffe fra supermarkedet
- En hyggelig og underholdende stund med gode venner

Afhængig af hvor mange personer i bliver, kommer der én eller to »baristaer« og serverer for jer, og oplevelsen slutter af med at du og dine gæster får et godt tilbud på en af markedets mest brugervenlige espressomaskiner til en ganske særlig pris (specielt for Graviditet.dk’s læsere). Tilbudet er selvfølgelig helt uforpligtende.

OBS: Vi har alting med: Espressomaskiner, kaffe, mælk, sukker, kaffesirup, kopper, teskeer osv. I skal bare slappe af og have en god oplevelse…

Klik her for at få mere at vide.

Hvad mener du? Drikker du espressokaffe? Eller er du helt holdt op med at drikke kaffe mens du er gravid? Skriv en kommentar…

Læs også:

1. Ugens tip: Gratis bøger på nettet
2. Ugens tips: De bedste priser på babyudstyr
3. Ugens tip: Smid 5 kilo på 3 dage

At huden ikke har godt af for meget af den UV-stråling som vi får når vi tager sol, både på stranden og i solariet, er vel forlængst gået op for de fleste. Den kan være med til at øge risikoen for hudkræft.

Men at gravide skulle være særligt udsatte i denne sammenhæng, er vel nok nyt for de fleste. Men når det gælder solbadning og UV-stråler står kroppen muligvis i et dilemma mellem D-vitamin og Folinsyre – og begge er essentielle vitaminer for gravide…

For det første er solen vores vigtigste kilde til D-vitamin. Derfor er det vigtigt at lade kroppen op i sommerhalvåret, så vores D-vitamindepoter kan holde os gående hele vinteren. Dette er næsten umuligt på vores breddegrader hvor solen ikke skinner særligt meget, og derfor har de fleste brug for at tage tilskud af D-vitamin. Læs mere om D-vitamin her.

For det andet ser det ud til at UV-stråling har en nedbrydende virkning på B-vitaminet Folinsyre, som har en stærkt dokumenteret forebyggende virkning på rygmarvsbrok i fostret. Det vil sige at mens vi tager sol reduceres kroppen indhold af Folinssyre. Dette er dog ikke fuldkommen dokumenteret endnu, men flere og flere forskere er begyndt at kunne se et mønster i den retning. Læs mere om Folinsyre her.

For det tredje er der mange gravide der oplever at deres hud er mere følsom overfor solen, når de er gravide. Dette skyldes at niveauet af det såkaldte »melanocyte-stimulerende« hormon (MSH) er forhøjet under graviditeten. Det kan give en meget uregelmæssig bruning i både ansigtet og på kroppen.

Det mest kritiske i denne sammenhæng er nok at UV-strålerne gør at kroppen sandsynligvis mister Folinsyre. Dette vitamin er især vigtigt i de første måneder af svangerskabet, så dette gælder primært kvinder som bliver gravide i sommermånederne.

Du kan læs mere her.

Hvad mener du? Kan du mærke på din hud at den reagere anderledes på solen når du er gravid? Er det overhovedet noget du tænker over? Skriv en kommentar…

Læs også:

1. Folinsyre mod brystkræft
2. Folinsyre hjælper mod for tidlig fødsel
3. Foresight anbefaler tilskud af A-vitamin
4. Joachims Maria endelig gravid

Spørgsmål til sundhedsplejerske Lena Dyhrberg:

Jeg skriver i håb om at du kan hjælpe mig med med mit spørgsmål. I 2004 var jeg ude for en slem ulykke. (blev kørt ned – og nogle nerver og sener er ødelagt i benet, hvilket resulterer i at jeg går skævt med hele kroppen).

Jeg er nu gravid i 22. uge, og graviditeten har bestemt ikke gjort mine dage lettere. Tværtimod. Jeg har SÃ… ondt i ryggen og benet.. Kan ikke gå mere end 200 meter før smerterne bliver slemme – nogle dage kan jeg knap nok komme ud af sengen.

Det bliver værre og værre uge for uge, og jeg kan slet ikke forestille mig hvordan jeg vil have det om 18 uger, og slet ikke hvis jeg går over tid.

Kan jeg evt. kræve igangsættelse et par uger før termin hvis det fortsætter eller bliver værre? Hvad vil der være af risiko for barnet? og mig, ved en evt. igangsættelse? Og hvor tidligt kan man sætte fødslen i gang?

Mange hilsner
Sabrina

Kære Sabrina.

Det lyder ikke så godt med alle dine smerter. Jeg vil i første omgang foreslå du kontakter din læge og får en henvisning til en fysioterapeut. Jeg forestiller mig, hun vil kunne give dig nogle råd, som vil kunne aflaste den dårlige ryg, når maven bliver større og større.

Vedr. igangsættelse af fødslen, er det ikke til skade for barnet, at den sættes igang. Barnet skal selvfølgelig have en vis størrelse og lungerne skal helst være færdigudviklet. Fødes et barn før lungerne er helt færdige til at folde sig ud, giver man moderen en indsprøjtning, med medicin, som påvirker barnets lunger så de kan klare arbejdet udenfor livmoderen. Så det kan også lade sig gøre.

Hvis læge og eller jordemoder skønner, det er for belastende for dig at gå tiden ud, vil man sætte fødselen igang. Er det tillige for belastende for dig og din krop, at føde barnet selv, vil man måske tilbyde dig at barnet tages ved kejsersnit. Kejsersnit kan gennemføres både for at aflaste mor og/eller barn.

Det er meget vigtigt for dig selv og din tryghed; at du tydeligt fortæller din læge og jordemoder, hvordan du har det. Fortæl om dine smerter, fortæl om dine tanker og din bekymring for at det bliver værre. De kan hjælpe dig med meget, men kun hvis de kender til dine smerter og dine bekymringer. De er jo til for at hjælpe dig og det er jeg sikker på de vil.

Jeg vil ønske for dig, din graviditet bliver mindre smertefuld fremover. Ja, jeg håber den bliver dejlig. Tillige vil jeg ønske dig en god fødsel og et dejligt barn. Husk at tale med barnet og ikke kun til barnet, når det kommer til verden. Barnet forstår mere end man aner. De små er så fantastiske blot de bliver set og hørt.

Mange gode tanker
Lena

Lena Dyhrberg
Privatpraktiserende Sundhedsplejerske
www.sundhedsplejerske.com

Hvad mener du? Har du været i samme situation som hende der spørger? Eller kender du måske nogen der har. Skriv en kommentar…

Læs også:

1. Kan man blive steril af at bruge P-piller?
2. Se barn blive født på animeret video
3. Kan jeg blive gravid når al sæden løber ud?
4. Kan jeg blive gravid uden for ægløsningen?

Advarsel! Læs ikke dette hvis du er tilhænger af sukkerfrie produkter som Cola Light og andre såkaldte »diætprodukter«. Du risikerer ikke turde indtage dem igen.

Vi er i mange år blevet fortalt, at vi skal forsøge at undgå at spise for meget sukker. Det har fået mange mennesker til istedet at indtage sukkerfrie produkter med kunstige sødemidler, men spørgsmålet er om ikke det er endnu værre…

Dette emne er bestemt ikke nyt. Debatten om hvorvidt det kunstige sødemiddel Aspartam (Nutrasweet, Equal etc.) er skadeligt at indtage, har stået på i årevis, men på mystisk vis er det lykkedes producenterne at trække tiden og hele tiden opfinde nye navne til produktet, så vi forbrugere »glemmer« det vi har set, hørt og læst.

Se denne film om Aspartam og gennemgå derefter de produkter, du har på din indkøbsliste og se om du ikke kan finde nogle af dem der.

OBS: Der er ikke noget i filmen om at Aspartam skulle være skadeligt for gravide, men man kan jo stille spørgsmålet »Hvis det er skadeligt for moren, kunne det så ikke også være det for barnet der bor i hendes krop?«

Læs mere om Aspartam hos Aspartame Consumer Safety Network

Send dette indlæg til alle du kender så de kan se sandheden for dem selv. Brug »Send indlæg som E-mail« linket lige over overskriften, og udfyld felterne med op til 5 personer.

Hvad mener du? Hvis du vidste du dette i forvejen, hvordan har den viden så påvirket din livsstil? Hvis du ikke vidste det, hvad vil du gøre ved det nu? Skriv en kommentar…

Spørgsmål til sundhedsplejerske Lena Dyhrberg fra bruger på Graviditet.dk

Jeg håber du kan svare på mit spørgsmål, som lyder: Hvornår er jeg “gået over tid”? Altså; hvor tidligt kan jeg tage en graviditetstest? Jeg har taget p-piller i mange år. Denne måned har jeg glemt at tage et par piller lige omkring ægløsning (-dér hvor ægløsning ville være hvis jeg ikke tog p-piller).

Jeg spiser altid den sidste pille i pakken søndag aften. Men jeg er ikke 100% regelmæssig, så menstruationen kommer mellem den efterfølgende tirsdag og torsdag. Dvs 2-4 dage efter jeg har spist den sidste pille.

Min kæreste og jeg har nu snakket om, hvornår en eventuel graviditet ville kunne påvises? Vil det være allerede idag mandag, hvor jeg tog sidste pille i pakken igår, søndag? Eller vil det være efter tirsdag, hvor jeg oftest får min menstruation? Eller først efter torsdag, som er den seneste dag, jeg har prøvet at få menstruation?

Jeg er 30 år, så det ville ikke være det værste, hvis en sådan test viste sig at være positiv. Jeg ved bare ikke hvor tidligt jeg evt ville kunne tage den. Jeg håber du kan svare mig hurtigst muligt.

Mange hilsner
M

Kære M

Ja, det er jo spændende for jer, om det skal være nu I skal være forældre eller en anden gang. Jeg kan fortælle jer at:

En graviditetstest vil kunne vise et resultat – plus eller minus – 3 uger efter ægløsning og 5 uger efter sidste menstruations første dag. Det er hvad man sikkert kan rette sig efter.

Jeg håber meget, I får det for jer ønskede resultat ved prøven.

Mange gode tanker og held og lykke
Lena

Lena Dyhrberg
Privatpraktiserende Sundhedsplejerske
www.sundhedsplejerske.com

Hvad mener du? Har du selv stået i samme situation som hende der spørger? Og var du gravid eller ej? Skriv en kommentar…

Læs også:

1. Har jeg grund til at være bange?
2. Hvornår skal graviditeten offentliggøres?
3. Har mit barn taget skade?
4. Hvorfor får jeg ikke menstruation?

I forrige uge udlovede vi hele seks eksemplarer af Anne-Marie Hassings nye CD med børnesange »Mit Eventyr« som præmier.

Her er navnene på de tre heldige vindere i første omgang af konkurrencen, som løber over to uger. Hvis du ikke allerede er tilmeldt vores nyhedsbrev, så skynd dig at gøre det nu. Vi trækker nemlig lod om tre CD’er mere i næste uge…

Anne-Marie Hassings nye CD »Mit Eventyr« er tidligere blevet anmeldt på Graviditet.dk. Du kan se anmeldelsen ved at klikke her.

De heldige vindere er:
Emina fra Vejle
Jeannie fra København
Anita fra ?

Tillykke til jer alle tre. I modtager jeres præmier med posten i løbet af den kommende uge.

Hvad mener du? Har du hørt CD’en og set de små skønne ting der følger med? Hvad synes du? Skriv en kommentar…

Læs også:

1. Denne uges vindere af Mit Eventyr
2. Vindere af linkkonkurrencen
3. Vind Anne-Marie Hassings nye CD