Hvad kan jeg gøre for at elske længere?

Spørgsmål til Sexolog Tanja Gluckstadt fra bruger på Graviditet.dk

Vi har fået et meget kort spørgsmål fra en mandlig læser. Og da det er et særdeles vigtigt emne, som i høj grad også angår de kvindelige læsere, får I her et langt svar…

»Hvad kan en mand gøre, når han er for tidlig (ejakulation)?«

Mange hilsner
Mig

Kære Dig. For tidlig sædafgang, kan skyldes behandling med visse lægemidler, der påvirker sædafgangen. Det kan også skyldes, at man har fået sig en ny partner, og i starten er så opstemt, at det er umuligt at holde tilbage.

Det kan også skyldes stress eller andre problemer i samlivet, og til sidst kan det handle om, at der måske går for lang tid imellem man får udløsning.

Der kan altså være flere årsager til problemet og der er tilsvarende flere metoder til at afhjælpe det. Hvilke der virker er individuelt, men her følger nogle metoder, som kan anvendes, og forhåbentlig være til gavn for dig:

1. Viagra (virker dog ikke, hvis man lider af præstationsangst)

2. Hav flere samlejer efter hinanden. Så vil der gå længere og længere tid imellem at man får udløsning.

3. Kondom kan tage den værste følsomhed i penishovedet, da det ofte er berøringen der, som sætter udløsningen i gang.

4. Lidokain-gel – fås i håndkøb på apoteket og er en lokalbedøvende creme i håndkøb, som nedsætter følsomheden på penis.

5. Når du er lige ved at komme, skal du trykke på punktet under din prostata. Det kan holde sæden tilbage. Punktet sidder midt imellem anus og pungen, og er det lille bløde stykke kød, der forbinder de to steder. Lige der, under huden sidder din prostata. Hvis du tager fingeren og finder den lille knogle der sidder lige under huden, så skal du presse fingeren/fingrene nærmest op under, og trække fremad. Det kræver et stort pres, så du skal nok øve dig lidt.

6. Når du går i bad, kan det være en rigtig god idé, at tage brusehovedet ned over dit penishoved. Strålerne skal være så kraftige, at penis bliver irriteret, men det skal naturligvis ikke være ubehageligt. Dette afhjælper også følsomheden i penishovedet, og medvirker at man ikke kommer så hurtigt.

7. Penis-ringen – fås i de fleste pornobutikker. Den skal placeres ved roden af penis, og skulle skabe så stort et pres, at det er med til at holde udløsningen tilbage.

8. Klask-metoden – Det vil sige, at man hver eneste gang man skal på toilettet i løbet af dagen, uanset om man er på arbejde, på besøg eller hjemme, skal tage om sin penis, og enten klaske den fra side til side mod lårene, eller slå den mod hånden.

På en måned skulle det gerne være op til 50 toiletbesøg, og du skal klaske mindst 30 gange hver gang du er på toilettet. – Det fjerner følsomheden i penis-hovedet, og gør at man kan holde længere. Mange griner af metoden, men dem som prøver den har gode erfaringer.

9. Onani-træning – kan både udføres af dig selv eller din partner.
Når du eller hun onanerer på dig, skal du stoppe din eller hendes hånd, hver gang du er ved at komme. Det skal I gøre op til 4 gange, før du må få udløsning. Øvelsen gør det nemmere for dig at være bevidst om, hvornår du skal holde en pause under selve sex-akten, så du kan holde din udløsning tilbage.

10. Karezza-metoden. Den stammer fra tantraens forunderlige verden, og beskrives således: Parret skal ligge i missionærstilling, hvor manden i en halv time skal føre penishovedet frem og tilbage i skede-indgangen. Han må altså ikke trænge op i hende, men skal i stedet provokere sit penis-hoved, så det til sidst er så bedøvet, at manden kan holde i rigtig lang tid.

God fornøjelse med øvelserne.

Kærligst,
Tanja Glückstadt
Sexolog og parterapeut
www.tanjagluckstadt.dk

Klik her og se bogen om hvordan du får den bedste sex…

Hvad mener du? Kender du også til denne udfordring? Er du også blevet inspireret til at øve dig mere? Skriv en kommentar…