Når man bliver gravid dannes hormonet relaxin i moderkagen. Dette hormon bevirker, at led og ledbånd bliver mere fleksible, således at fødselskanalen kan udvides under fødslen og barnet kan passere.

Men det viser sig at omkring en ud af 10 gravide gravide kvinder får bækkenløsning. Det er dog en forsigtig vurdering, da nogen kvinder kun har milde symptomer, som måske aldrig bliver diagnosticeret. Der findes to slags bækkenløsning – den fysiologiske hvor led og ledbånd blødgøres for at lette barnets passage under fødslen, og den patologiske der giver smerter i bækkenleddene samt problemer med løse led.

Klik her og se Bente Klarlunds bog om Graviditet og Motion på Saxo.com

Mange gravide har symptomer på den patologiske bækkenløsning under graviditeten, hvor kroppen er i forandring for at blive klar til fødslen men er så heldige, at det ikke udvikler sig. Nogle kvinder oplever derimod, at de får så stærke og ubehagelige smerter fra bækkenleddene, at de bliver hæmmet, og de får måske diagnosen bækkenløsning.

Hvordan føles det:
- bækkenled føles løse
- i 3 ud af 4 tilfælde begynder smerterne i midten for til ved kønsbenet
- smerter ved gang både på gulv og trapper eller måske ved rengøring og støvsugning
- det kan gøre ondt at vende sig i sengen
- ondt i bækkenet – som en forstuvning
- fastlåsning af led
- det kan føles som om der mangler ”smørelse” i bækkenleddet

Som oftest viser en bækkenløsning sig mellem 5. og 7. graviditetsmåned og som oftest forværres symptomerne op til fødslen. Det er meget individuelt om smerterne er konstante eller blot opstår periodevis.

Nogen gange kan ligamenterne (de sener der holder underlivet) gøre rigtig ondt, men dette er ganske ufarligt og er ikke en bækkenløsning. Lad lægen vurdere symptomerne.

Hvad kan man gøre hvis man har bækkenløsning:
- aflaste led og muskler mest muligt
- bevæge sig med omtanke og lytte til kroppens signaler
- lade familie og venner aflaste husarbejdet
- sidde og ligge med tæpper, puder og hynder til optimal støtte af kroppen
- anskaffe et trochanterbælte der støtter leddene og placeres under maven

Selve fødslen er ikke meget anderledes for en kvinde med bækkenløsning end for en kvinde uden. Husk at fortælle det til jordemoderen så hun kan hjælpe dig i de forskellige fødselsstillinger.

Hvad sker der efter fødslen:
– En bækkenløsning kan vare lige så lang tid efterfølgende som før fødslen
– Ledbånd skal genoptrænes
– Sørg for ikke at overbelaste led og muskler i en lang periode efter

Ledbånd er 6-8 måneder om at hele, afhængig af hvordan de bliver trænet. Derfor skal genoptræningen tages alvorlig. Kontakt evt. en fysioterapeut for et skræddersyet træningsprogram

Der er stor risiko for at få bækkenløsning ved efterfølgende graviditeter, hvis man først har haft det en gang.

Det kan være rigtig svært at være gravid med bækkenløsning, og det vil være en god idé at tale med sine omgivelser om hvordan man kan afhjælpes samt at sygdommen ikke forsvinder så snart barnet er født.

Klik her og se Bente Klarlunds bog om Graviditet og Motion på Saxo.com

Klik her og se den danske forening til oplysning om bækkenløsning.

Hvad mener du? Har du oplevet bækkenløsning og hvordan kom du igennem det? Skriv en kommentar…

Læs også:

1. Fakta om svangerskabsforgiftning