Fluorstoffer og amning – skader det mit barn?

Ammehjerne – er det virkelig sandt?

Ammehjerne - er det virkelig sandt?Ammehjerne lyder som en ammestuehistorie!

Men er der noget om snakken?

På engelsk hedder “ammehjerne” Pregnancy Brain, hvilket egentligt dækker tilstanden bedre, for det er en tilstand, der opstår under graviditeten og ikke i forbindelse med amning.

Hvad er ammehjerne?

Udtrykket “ammehjerne” dækker over den glemsomhed, som gravide kvinder nogle gange oplever i løbet af deres graviditet.

Måske glemmer du aftaler med veninderne, eller hvor du har lagt din mobiltelefon. Du kan også opleve, at du pludselig glemmer navne, eller hvad det var, du ville sige.

Hvorfor opstår ammehjerne?

Hormonforandringer i løbet af graviditeten påvirker dig og din hukommelse, men det samme gør mangel på søvn. Kombinationen af de to, gør det helt forståeligt, at du bliver mere glemsom.

Der er også studier der peger på, at mængden af grå substans i hjernen falder under graviditeten.

Et meta-studie hvor forskere har sammenlignet 20 forskellige undersøgelser og inkluderet i alt 1.230 kvinder: 709 gravide og en kontrolgruppe på 521 ikke-gravide viste at den kognitive ydeevne var væsentligt dårligere hos de gravide kvinder end hos kvinderne fra kontrolgruppen.

Hvad kan jeg gøre ved ammehjerne?

Hvis du føler dig ramt af glemsomhed, så er det godt at acceptere, at sådan har du det lige nu. Du kan derudover prøve at få mere søvn, hvis det er muligt, så du kan føle dig mere frisk, eller i hvert fald lægge dig ned og få hvilet. Sørg for at:

  • Få sovet
  • Få godt med frisk luft
  • Spis sunde og vær sikker på at du får tilstrækkeligt med sunde fedtsyrer især omega 3.
  • Skriv huskesedler.

Synes du, du er hårdt ramt, så husk på at det går over igen.

"Jeg har et spørgsmål om min graviditet/baby".

Skriv dit spørgsmål til os på: info@graviditet.dk.
Vi udvælger spørgsmål og svarer her på siden. Du får link til svaret i din mailboks.

Husk at Graviditet.dk rådgivning ikke erstatter lægehjælp. Hvis du er i tvivl om dit barns sundhed, så søg altid læge. Viden fra Graviditet.dk er udelukkende tænkt til inspiration og information. Det kan aldrig erstatte personlig kontakt, rådgivning eller medicinsk behandling.

Har du en kommentar til indlægget

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

styrk barnets immunforsvar

Indlægskategorier

Før graviditet

Graviditet

Fødsel

Den første tid med baby

Graviditetskalender

Fluorstoffer og amning – skader det mit barn?
styrk barnets immunforsvar

FÅ GUIDEN FOR 0 KR.

Giv din baby den bedste start på livet -få guiden tilsendt med det samme.

Du kan nemt afmelde mails med 1 klik. 

Ammehjerne – er det virkelig sandt?

Ammehjerne - er det virkelig sandt?Ammehjerne lyder som en ammestuehistorie!

Men er der noget om snakken?

På engelsk hedder “ammehjerne” Pregnancy Brain, hvilket egentligt dækker tilstanden bedre, for det er en tilstand, der opstår under graviditeten og ikke i forbindelse med amning.

Hvad er ammehjerne?

Udtrykket “ammehjerne” dækker over den glemsomhed, som gravide kvinder nogle gange oplever i løbet af deres graviditet.

Måske glemmer du aftaler med veninderne, eller hvor du har lagt din mobiltelefon. Du kan også opleve, at du pludselig glemmer navne, eller hvad det var, du ville sige.

Hvorfor opstår ammehjerne?

Hormonforandringer i løbet af graviditeten påvirker dig og din hukommelse, men det samme gør mangel på søvn. Kombinationen af de to, gør det helt forståeligt, at du bliver mere glemsom.

Der er også studier der peger på, at mængden af grå substans i hjernen falder under graviditeten.

Et meta-studie hvor forskere har sammenlignet 20 forskellige undersøgelser og inkluderet i alt 1.230 kvinder: 709 gravide og en kontrolgruppe på 521 ikke-gravide viste at den kognitive ydeevne var væsentligt dårligere hos de gravide kvinder end hos kvinderne fra kontrolgruppen.

Hvad kan jeg gøre ved ammehjerne?

Hvis du føler dig ramt af glemsomhed, så er det godt at acceptere, at sådan har du det lige nu. Du kan derudover prøve at få mere søvn, hvis det er muligt, så du kan føle dig mere frisk, eller i hvert fald lægge dig ned og få hvilet. Sørg for at:

  • Få sovet
  • Få godt med frisk luft
  • Spis sunde og vær sikker på at du får tilstrækkeligt med sunde fedtsyrer især omega 3.
  • Skriv huskesedler.

Synes du, du er hårdt ramt, så husk på at det går over igen.

"Jeg har et spørgsmål om min graviditet/baby".

Skriv dit spørgsmål til os på: info@graviditet.dk.
Vi udvælger spørgsmål og svarer her på siden. Du får link til svaret i din mailboks.

Husk at Graviditet.dk rådgivning ikke erstatter lægehjælp. Hvis du er i tvivl om dit barns sundhed, så søg altid læge. Viden fra Graviditet.dk er udelukkende tænkt til inspiration og information. Det kan aldrig erstatte personlig kontakt, rådgivning eller medicinsk behandling.

Har du en kommentar til indlægget

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Indlægskategorier

Før graviditet

Graviditet

Fødsel

Den første tid med baby

Graviditetskalender

Mest poplære artikler

Hvad er den bedste probiotika til gravide?

marts 28, 2023 Reading Time: 2 minutes

Hvilke mælkesyrebakterier skal man tage som gravid? Hvilken probiotika er bedst til gravide? Skal man…

Hvorfor så mange smerter i underlivet?

november 28, 2022 Reading Time: 2 minutes

“Jeg har for nyligt fået at vide at jeg er i 6 uge, gravid for…

Fertilitet og sædkvalitet

januar 13, 2023 Reading Time: 2 minutes

Mange mennesker tænker ikke over, om deres egen eller deres partners sæd er af “god…

Gravid selvom testen er negativ?

december 3, 2022 Reading Time: 2 minutes

Hej, Er jeg mon gravid? Jeg er en pige på snart 22 år. Jeg havde…

Sex i det sidste trimester

december 14, 2022 Reading Time: 2 minutes

Mange kvinder oplever i løbet af deres graviditet at deres sexlyst er stigende. Jo større…

Kan jeg blive gravid når al sæden løber ud?

november 28, 2022 Reading Time: 3 minutes

Nogle kvinder bliver bekymrede, når de efter et samleje føler at alt sæden bare løber…

Copy link
Powered by Social Snap