Hvad kan være mere vigtigt for en inspirationsportal om graviditet, end at fejre Mors Dag – og ligeledes at minde læserne om at huske at gøre det.

En graviditet er trods alt det der er forskellen på en kvinde og en mor, og på søndag d. 8. maj er det Mors Dag for langt over hundrende gang.

Ideen om at fejre moderen og moderskabet går mange hundrede år tilbage. Faktisk helt tilbage til de gamle grækere som gjorde meget ud af netop dette. Specielt fejrede de »Rhea« som var moderen til alle guderne i den græske mytologi.

Den tradition som vi i dag kalder Mors Dag begyndte i 1907 hvor den amerikanske skolelærer Anna Jarvis ville starte en tradition for at mindes sin mor. Det lykkedes Anna Jarvis at samle en række fremtrædende erhvervsfolk om ideen og allerede samme år afholdtes en mindegudstjenste til ære for hendes mor.

Der er delte meninger om hvornår Mors Dag egentlig startede. Den første officielle Mors Dag var i 1908, men dagen blev først vedtaget i den amerikanske kongres som en officiel helligdag og flagdag i 1914. Mors Dag er altså en amerikansk tradition som vi har overtaget, og som med tiden måske primært er blevet en kommerciel dag.

Anna Jarvis mor var den amerikanske forfatterinde og kvindevalgretsforkæmper Julia Ward Howe fra Boston (1819-1910). Hun er kendt i USA for at have skrevet teksten til “Battle Hymn Of The Republic”.

Hvad mener du? Gør du noget særligt ud af Mors Dag? Eller er det bare en buket og en æske chokolade? Skriv en kommentar…

Læs også:

1. Husk Valentins Dag på lørdag d. 14. februar
2. Søndag d. 15. marts er international forbrugerdag
3. Mors Ftalater skader fostret

Når kvinden går i fødsel reagerer den kommende far oftest med spænding og nervøsitet. For hvordan vil det gå og hvordan vil det være blot at skulle stå ved siden af uden at gennemgå den samme smerte som den elskede?

Et af de bedste råd til far er nok at tale om fødslen sammen med partneren inden veerne begynder. Få talt om hvordan man tror man hver især vil reagere, hvad man tror man vil få brug for og hvilke forventninger, I har til hinanden…

Check den sjove bog »Far på Færde« på Saxo.com

Hvis begge parter kender hinandens tanker, ønsker og forventninger på forhånd er de alt andet lige bedre hjulpet, når først fødslen går i gang. Rent praktisk er det naturligvis en rigtig god idé at kende vejen til fødestedet på forhånd, have benzin nok på bilen og være den der husker tasken på vej ud af døren.

Som partner er det oplagt at du er den, der tager tid på veerne og pauserne. Det er vigtig information som jordemoderen også gerne vil have, når I ringer til fødegangen. I begyndelsen vil det også være rart for den fødende, hvis du udviser den bedste butler-service – fx. bringer puder, noget at drikke eller spiller yndlings cd’en.

Efterhånden som fødslen skrider frem og veerne begynder at bide, skal du forvente at der ikke bliver talt i lange sætninger, og måske bliver der ligefrem udstukket ordrer. Lige såvel som at de ønsker I måske har talt om på forhånd godt kan blive forkastet.

Derudover er der en række konkrete råd du som kommende far kan prøve at huske:
- vær din partners advokat
- hjælp hende med at udholde smerten ved at -
- hold hende i hånden
- se hende i øjnene
- masser hende
- ros hende
- prøv at opmuntre og holde en positiv stemning
- tal dæmpet og i enkle sætninger
- vær til stede
- tro på hende
- hjælp med at finde gode stillinger
- bevar roen og en hyggelig atmosfære
- føler du dig bange så tal med jordemoderen
- føler du dig sat til side, så lad være med at trække dig – hun har brug for dig selv om hun ikke viser det
- sørg for at spise og drikke, holde pauser og få frisk luft, men lad hende aldrig være alene
Og endelig – tag ikke hendes afvisninger personligt.

Når barnet er født ønsker de fleste at informere familie og venner hurtigst muligt. Men prøv at nyde øjeblikket og bare være jer tre et stykke tid. Den store lykkefølelse over en veloverstået fødsel og en glad mor og barn er så fantastisk, at telefonopkaldene nok kan vente lidt.

Giv din partner et kys og klap dig selv på skulderen. Tillykke – det er den første dag i dit nye liv som far.

Hvad mener du? Hvordan var din oplevelse af at blive far? Eller hvad forventer/frygter du når det sker? Skriv en kommentar…

Læs også:

1. Den gode fødsel
2. 7 gode råd til at få godt gang i amningen

Sundhedsstyrelsen og en række andre organisationer sætter i denne uge fokus på mænds sundhed. Kampagnen afholdes samtidig i en række andre lande og temaet i år er mænd og kræft.

Hvorfor sætte fokus på mænds sundhed og hvorfor temaet kræft?

Se bogen »Mænd, Sundhed og Sygdom« af Simon Sjørup Simonsen på Saxo.com

- Mænd har større forekomst af mange kræftsygdomme sammenlignet med kvinder
- Forekomsten af prostatakræft er i stigning og forebyggelse, tidlig opsporing og effektiv behandling er vigtig
- Mænd har en overdødelighed af de fleste kræftsygdomme
- Mænd er mindre gode til at gå til læge og til at reagere på deres symptomer

I kampagneugen er der aktiviteter i hele landet, der alle retter fokus mod mænds sundhed. Alt lige fra skuespil om problemstillinger vedrørende mænd og kræft, sunde ”mandeopskrifter” med fuldkorn som ”mænd kan li’”, til oplysning og artikler om prostatskræft fra patientforeningen PROPA og uddeling af en ”Gør-det-selv manual” om mænd og kræft.

Vi spørger manden på nettet: “Hvad får dig til at tage skridtet, mand? – Hvad skal være din gevinst på vej til et sundere liv: Frihed? Udstråling? Sundhed? Penge? Respekt?”

Kampagneugen skydes i gang med et åbningsarrangement i Århus den 16. juni – blandt andet med et indlæg af ministeren for sundhed og forebyggelse Jacob Axel Nielsen. Årets Men’s Health Pris vil blive overrakt ved samme lejlighed af Sundhedsstyrelsens vicedirektør Claus Munk Jensen og der vil være skuespil om mænd og kræft ved skuespiller Tim Torndyb Jensen.

Læs mere på Sundmand.dk

Læs også »Mænd, Sundhed og Sygdom« af Simon Sjørup Simonsen på Saxo.com

Hvad mener du? Skal der ekstra fokus på mænds sundhed? Skriv en kommentar…

Læs også:

1. Ugens tip: Check din sundhed på 4 punkter
2. Kampagne: Fokus på livskvaliteten hos overvægtige børn

Husk at på lørdag d. 14. februar er det Valentins Dag. Så skal du give chokolade eller blomster til den du holder af.

Men hvorfor holder vi egentlig Valentins Dag? Vi har kigget lidt rundt på nettet og fundet en forklaring. Den lyder ikke særlig sandsynlig men her er den alligevel…

Der findes tre helgener med navnet Valentin, og Valentin opfattes normalt som værende skytshelgen for blandt andre kærestefolk.

Den første Valentin var en kristen præst i Rom på Claudius den Andens tid. Han blev halshugget den 14. februar 269 e.Kr.

Ifølge historien havde Claudius problemer med at rekruttere soldater til sin hær, hvorfor han forbød indgåelse af forlovelser og ægteskab i Rom. Præsten Valentin viede i hemmelighed de par, der ønskede det.

Claidius lod Valentin arrestere, og straffen var, at han skulle bankes ihjel med køller og – som om, det ikke var nok – have hovedet kappet af. Mens Valentin ventede på sin henrettelse, blev han gode venner med fangevogterens datter.

Inden han blev halshugget, sendte han et brev til hende, ifølge traditionen underskrevet “Din Valentin”. Kilderne til ovennævnte kan ikke findes i nogle ældre historier, og opfattes ofte som en legende.

Nummer to Valentin var biskop i Terni og blev henrettet 14. februar 273. Den tredje var Valentin af Rätien og har helgendag den 7. januar.

Omkring år 498 udnævnte pave Gelasius den 14. februar til Valentinsdag.

I 1950′erne forsøgte blandt andet blomsterhandlere at indføre St. Valentinsdagen i Danmark. Dengang gik ideen i sig selv, men i begyndelsen af 1990′erne forsøgtes det igen, og det ser ud til at skikken er ved at vinde indpas.

Valentins dag er i England og Skotland blevet fejret siden det 16. århundrede.

Husk det nu! Chokolade eller blomster til den du holder af på lørdag. Og det gælder også kvinderne, Hvornår har du sidst vist din mand at du elsker ham ved at give ham blomster?

Hvad mener du? Ved du noget om Valentins Dag som vi ikke ved? Fortæl os det! Skriv en kommentar…

Læs også:

1. Tillykke til februar måneds vinder…
2. Husk Mors Dag på søndag d. 8. maj

Doulaer er så småt begyndt at dukke op på de danske fødeafdelinger. En Doula er en erfaren hjælperske, som støtter forældrene under hele fødslen. (Ordet “doula” kommer af græsk og hentyder til den højeststående kvindelige slave i oldtidens græske husholdninger).

De forældre, som har en doula eller en coach med til fødslen, får takket være den tryghed, hun giver, flere positive fødselsoplevelser. For manden kan doulaen være en støtte, idet hun har den erfaring med fødsler, som de fleste mænd mangler, og hun kan hjælpe med ham med at støtte kvinden…

Nogle af doulaens opgaver er at hjælpe den fødende kvinde ved at støtte, opmuntre, give tryghed, sørge for at kvinden har det bekvemt, lette fysiske og psykiske kvaler og forklare, hvad der sker, siges og gøres, hvilket påvirker fødselsforløbet positivt. Kvinder, som har en Doula med, oplever, at de får mere kontrol over fødslen. Kontinuerlig støtte er vigtig for den fødende, og derfor bør doulaen være med, fra fødslen begynder og til barnet er født.

Det er forskelligt fra kvinde til kvinde, om man har brug for en Doula. Man får bedst støtte af uddannede Doulaer. Det er den fødende kvinde, der på eget initiativ eventuelt medbringer en sådan hjælper, de er ikke tilknyttet fødeafdelingerne.

Fordele ved en Doula ifølge undersøgelser:
- Doulaen giver den fødende øget selvsikkerhed og mindsker hendes ængstelse. Behovet for medicinsk smertelindring bliver mindre.
- Behovet for operative indgreb ved vaginal fødsel mindskes.
- Doulaen kan hjælpe manden med at nærme sig kvinden under fødslen.
- Doulaens tilstedeværelse kan afkorte fødslen.
- Det nyfødte barn får det bedre og får højere Apgar-score.
- Efter fødslen er den nybagte mor mere vågen. Hun kæler for, smiler til og snakker med det nyfødte barn i større udstrækning, end kvinder uden en doula.
- Seks uger efter fødslen ammer kvinder, som har hafte en doula, mere end andre kvinder, de har større selvfølelse, er mindre deprimerede, ser mere positivt på deres barn og er bedre i stand til at tage sig af det.

Kilde: Katerina Janouch, Børn – En håndbog fra graviditet til teenageliv.

Mange hilsner

Tina Bardenfleth
Doula og Kostpilot
www.doulacare.dk

Hvad mener du? Har du haft en doula med til en fødsel? Hvordan var det? Skriv en kommentar…

Læs også:

1. Hvem skal med til fødslen

Mange af de børn der hvert år dræbes i trafikken, kunne reddes hvis de var spændt ordentligt fast. Og mere end halvdelen af dem der kvæstes kunne slippe helt uskadt.

Der findes en række meget specifikke love om hvordan børn skal spændes fast når de sidder i en bil. Disse love ændres jævnligt, til gavn for barnets sikkerhed, og det kan koste dig et klip i kørekortet ikke at være ajour.

Hvert år laver Forenede Danske Motorejere (FDM), for dig og dit barns skyld, en stor test af autostole til børn. Det kan betale sig at læse med på resultaterne, for dit barns sikkerhed i bilen er et hundrede procent dit ansvar. Og det er jo ikke kun et klip i kørekortet det handler om. Det handler om at du måske sætter sit barns liv på spil, ved ikke at have styr på dette.

Derfor får du her et link til FDM’s undersøgelse for 2008 (plus lidt ekstra information):

Børn i bilen 2008…

Hvad mener du? Lader du dine børn køre med i bilen uden at være spændt ordentligt fast? Bliver du også gal når du ser nogen der gør det? Skriv en kommentar…

Læs også:

1. Ugens tip: Check din babys kemi
2. Ugens tip: Check din sundhed på 4 punkter
3. Ugens tip: Check din tilsætningsstoffer
4. Hormonforstyrrende stoffer i dit barns t-shirt!

Spørgsmål til Sexolog Tanja Gluckstadt fra bruger på Graviditet.dk:

Jeg er en mand i slutningen af 30′erne som har boet sammen med min kone i nu knap 15 år. Vi har valgt et liv uden børn, primært fordi min kone ikke ønsker at få børn. Vi har nydt friheden det har givet.

Jeg har dog aldrig selv været i tvivl om, at jeg vil sige ja, hvis min kone kom og spurgte om ikke vi skulle have et barn. Det ved jeg dog at hun ikke gør. Jeg er nu kommet i tvivl om jeg kan leve et liv uden børn og uden at etablere min egen familie…

Tvivlen er kommet og gået igennem de sidste 2-3 år, men fylder nu mere og mere. Jeg føler en stor misundelse på kollegaer og venner der får børn og kan kun lytte på, når de snakker om både de positive ting, men også de negative ting ved at have børn. Jeg føler et eller andet sted at jeg går glip af noget.

Min kone og jeg har talt om min tiltagende lyst til at få børn og hun er klar til at give mig min frihed hvis jeg inderst inde føler at det er det rigtige for mig. MEN jeg er i tvivl. For godt nok har jeg elsket min kone igennem alle årene, men vi har også hver især forandret os rigtigt meget, og vi har måske knap så meget tilfælles som da vi mødtes og det føles en anelse tomt indimellem, når det kun er os to.

Det vil være meget hårdt at sige farvel til min kone efter så mange år, omvendt tænker jeg også på at jeg forhåbentligt skal leve ca. dobbelt så lang tid endnu, og derfor skal mit valg gerne være det rigtige, også selvom både det kan blive svært at tage.

Så hvordan finder jeg ud af hvad jeg vil? Håber at du kan give et par gode råd. På forhånd tak.

Kære »mand«

Du er nødt til at gøre op med dig selv, om det forhold du har i dag er godt nok, og stærkt nok til at holde livet ud – uden børn. Du skriver selv om din stigende interesse og lyst til at få børn, så spørgsmålet er om du er det rette sted – på trods af kærligheden til din kone.

Som du selv skriver, så har I begge udviklet jer siden I mødtes, og hvis det virker som om, I er ved at gå i hver sin retning, så er det måske dit “kodeord”, til at tage et valg for resten af dit liv.

Du kan med fordel forestille dig (gerne skrive ned), hvordan livet ser ud om 1 år med din kone. Og derefter forestil dig så, hvordan det ser ud om 3 år samt 5 år. Går det den vej, som du selv har lyst og bliver inspireret af i forhold til dine behov og ønsker her i livet?

Forestil dig så dit liv UDEN din kone om 1 år. Og hvad med om 3 år og 5 år?

Hvilken “udgave” giver dig mest glæde? Hvilken udgave giver dig en rar fornemmelse? Det er vigtigt at du er tro mod dig selv, og prøver at foretage de valg som er nødvendige, også selv om de kan være hårde. Husk på, at vi kun er her én gang, og det gælder om at få det bedste ud af det. Tænk også, om du vil fortryde dit liv om 20 år, hvis du f.eks. forbliver med din kone, hvilket dermed betyder at I får et liv uden børn. Det kan sagtens være et dejligt og smukt liv – men er det nok?

Det er kun dig selv som har svaret i dit hjerte, og der er ikke nogen endegyldig øvelse, som kan give dig klarhed. Dog kan der være øvelser, som kan hjælpe – bl.a. den med at tænke på dit liv frem i tiden, og tænke over de værdier, du har for dig selv og dit liv. Matcher de med de værdier din kone har? Eller er I “vokset fra hinanden”. En værdi kan bl.a. være “Jeg vil være tro mod mig selv”, da det giver mig stolthed og glæde i mig selv og mit liv.

Hvis du bliver meget forvirret i dit valg, så kan du måske overveje om du kunne have lyst til at tale med en professionel, som kunne vejlede dig via øvelser og samtale.

Jeg ønsker dig et dejligt liv – som DU vil det.

Kærligst,
Tanja

www.tanjagluckstadt.dk

Hvad mener du? Hvad ville du gøre? Har du et råd til manden der spørger? Skriv en kommentar…

Mange fædre, og for den sags skyld også mødre, fortæller hvor svært der er at være produktiv når man har små børn, fordi de tager så meget tid.

Men hemmeligheden ved både at have overskud til familien og til at forfølge sine egne drømme og mål, er netop at undgå at bruge familien som undskyldning for ikke at gøre det, og istedet at bruge den som argument for at gøre det…

Hvis det er din drøm at blive den bedste far du kan blive, så læs denne korte liste af tips. Listen er selvfølgelig ikke endelig, men bare nogle få grundlæggende ideer – og mor må gerne kigge med…

1. Sæt dine børn først. Hvis du ryger eller drikker, så stop nu. Det er ikke godt for dig, men det er bestemt heller ikke godt for dem, og hvis du ikke kan holde op for din egen skyld, så gør det i det mindste for deres.

2. Beskyt dine børn. Som far er det din pligt at beskytte dine børn, og der er mange måder at gøre dette. Check at hjemmets sikkerhed er i orden; vinduer, trapper, elkedel og stikkontakter. Check at bilens sikkerhed er i orden; bremser, sikkerhedsseler og barnesæder. Check at jeres økonomiske sikkerhed er i orden; pension, livsforsikring og testamente.

3. Brug noget tid med dem. Måske er du træt når du kommer hjem fra arbejde, men det er ofte den eneste tid i løbet af ugen, som du har mulighed for at bruge sammen med dem, så den må ikke gå til spilde. Hør lidt om hvordan deres dag har været. Lig og slap af på sofaen sammen med dem. Brug så meget tid som muligt med dem i weekenden. De bliver kun alt for hurtigt voksne og til den tid har de måske ikke lyst til at være så meget sammen med dig.

Det som børn allermest vil have af deres far er hans tid.

4. Kram dem. Fædre må ikke være bange for at vise følelser. Børn har brug for fysisk kontakt, og ikke kun fra deres mødre. Kram dem, knus dem, rul rundt med dem. De elsker dig for det.

5. Leg med dem. Gå ud og dyrk sport med dem. Lav skattejagt, pudekamp, vandkamp, spil bold og alt hvad I ellers kan finde på. Lad være med bare at se fjernsyn. Vis dem hvordan man har det sjovt på en aktiv måde.

6. Tag del i det hele. Alt det der i forrige generation blev anset for at være »mors pligter« er ikke længere kun mors. Du kan tage din del af fornøjelserne; bleskift, badning og putning m.m. Dette er gode og nære stunder sammen med dit barn, hvor du samtidig lægger grunden til en dyb og livslang tæt relation.

7. Læs for dine børn. Dette er ekstremt vigtigt. For det første fordi det er sjovt og du får lov til at være med til deres første ord og alle de skønne måder de laver sætninger på i de første år. For det andet fordi du på den måde er et forbillede for en af de allervigtigste færdigheder et menneske kommer til at lære i livet, at læse.

8. Stå side om side med børnenes mor. Tal ikke mod deres mod foran børnene, og lad være med at skændes foran dem. Og allervigtigst, lad være med at overfuse eller på nogen måde krænke hende. Det er præcis her du lærer dine døtre at have et højt selvværd, og dine sønner hvordan de skal behandle kvinder, når de selv bliver voksne. Du og din kone er sammen om det. Vær gode ved hinanden.

9. Lær dine børn selvtilid. Dette burde måske være den første, men disse punkter er ikke ordnet efter vigtighed, så her er den. Hvordan lærer man sine børn selvtillid? Ved hele tiden at vise dem hvor meget du værdsætter dem, ved at bruge tid sammen med dem, ved at tale med dem og lytte til dem og ved at anerkende det de gør. Anerkendelse og opmuntring er til enhver tid bedre end reprimander og ydmygelse.

10. Lær dem om penge. Mange fædre (og mødre) springer desværre dette punkt over. Dette kan starte relativt tidligt ved at man på en positiv måde viser dem hvilken værdi penge har. Senere kan man lære dem at spare op til større ting og inddrage dem i familiens økonomiske planlægning. Vis dem det du ved i dag, så de ikke skal starte med lige så lidt viden som du gjorde.

11. Vær god ved dig selv. Du skal selvfølgelig ikke opgive hele dit personlige liv når du bliver far. Du skal stadig bruge tid med dig selv og med dine venner. Du skal også blive ved med at pleje dit helbred ved at spise sundt og dyrke motion fordi: For det første kan du ikke tage dig af dine børn hvis du er syg. For det andet er det den primære måde du lærer dine børn selv at passe på sig selv. Og for det tredje så du også kan være i stand til at nyde dine børnebørn.

12. Vær god ved børnenes mor. Nej det er ikke det samme som nr. 8. Du skal også være god ved børnenes mor når børnene ikke ser det. Inviter hende ud at spise, giv hende massage, hjælp hende med ting og sager, giv hende tid alene og pas børnene når hun skal ud, vis hende du elsker hende og overrask hende. Fordi når hun er glad bliver børnene glade – og det gør du også.

Hvad mener du? Har du ikke nogle punkter at tilføje? Skriv en kommentar…

Læs også:

1. Sådan bliver du lettere gravid
2. Stop rygning når du bliver gravid
3. Forskning dokumenterer at økologi er bedre!
4. Ugens tip: Hvor gammel bliver du

Her kan du møde manden Thomas Beatie. Han er gravid i femte måned! Og det er ikke engang løgn. Hans kone Nancy kunne ikke blive gravid, så de besluttede at han skulle bære barnet istedet.

På den måde blev Thomas Beatie den første mand i historien der er gravid, og som d. 3. juli skal føde en lille pige. Du tænker selvfølgelig at dette er en joke, men det er det IKKE! Læs omgående videre og opdag hvordan det hænger sammen.

Faktisk har Thomas Beatie været gravid før, men der endte det i en ufrivilig abort på grund af en graviditet udenfor livmoderen. Denne gang går graviditeten fint og Thomas Beatie er meget optimistisk med hensyn til den forestående fødsel. Han siger det er en fantastisk oplevelse at være gravid som mand.

Sandheden er at Thomas Beatie oprindeligt blev født som en kvinde. Senere skiftede han køn på den måde, at han fik fjernet sine bryster og begyndte at tage indsprøjtninger med mandligt kønshormon. Han fik dog aldrig opereret sine kønsorganer, og har derfor stadig alle de kvindelige kønsorganer i behold.

På grund af de de jævnlige indsprøjtninger med mandligt kønshormon, havde Thomas i mange år ikke menstruation og var derfor heller ikke frugtbar. Efter at have stoppet med indsprøjtningerne i fire måneder fandt hans (hendes?) krop dog tilbage til dens normale balance, og han begyndte igen at have både ægløsning og menstruation.

Thomas Beatie er biologisk set nok mest kvinde, men på papiret er han en mand, da han i det amerikanske system, i mange år har været registreret som en mand. Dette har for ham og hans kone skabt kolosale problemer i forbindelse med at de ville have et barn – især da han skulle have tilladelse til insemination.

Thomas og hans kone er i de to år hvor de har arbejdet på at blive gravid blevet hånet, drillet og mobbet af læger, journalister og mange andre personer, de har været i kontakt med. En enkelt læge ville på et tidspunkt ikke se ham mere, fordi lægens ansatte blev ubehageligt til mode ved at undersøge ham.

Hele denne oplevelse har været yderst udfordrende for min kone og jeg. Vores situation er på ukendt område indenfor både lovgivning, politik og det sociale. Læger har diskrimineret os på grund af deres religiøse overbevisninger, sundhedspersonale har nægtet at kalde mig en mand eller at anerkende Nancy som min kone, og selv familiemedlemmer har været ude af stand til at støtte os. Thomas Beatie.

Læs Thomas Beatie’s egen beretning her.

Hvad synes du? Har du nogen sinde hørt noget lignende? Skriv en kommentar…

Læs også:

1. Skal jeg forlade min kone?
2. Se tvillingerne der blev født i 22. uge
3. Pigen der blev født to gange
4. Sådan bliver du lettere gravid

Der er nok ikke nogen fødende der frivilligt vælger at være alene til en fødsel. Udover at man gerne vil dele det store øjeblik med nogen, har man også brug for den ro og tryghed et kendt ansigt giver.

Partneren er jo oplagt at have med og heldigvis ønsker de fleste at deltage – ja det forventes vist af alle. Men det kunne også være en god idé at have en anden person med, som ikke er helt så følelsesmæssigt involveret. Og hvorfor så det?

Undersøgelser viser, at hvis en fødende kvinde har ro omkring sig og er tryg, forløber fødslen alt andet lige hurtigere. Der forekommer færre kejsersnit og der bliver brugt færre indgreb. Hvis den fødende bliver støttet og opmuntret, har hun bedre mulighed for at koncentrere sig om det hårde arbejde, og føler sig ikke alene og forladt.

De fleste partnere giver god støtte, men partneren er jo også dybt involveret følelsesmæssigt og støtten bliver måske ikke altid optimal. Det kan være svært at se sin elskede i smerter og vide præcis hvad den fødende ønsker.

Da jordemødrene ikke kan forventes at være tilstede på fødestuen i samtlige timer, kan parret godt have brug for en ekstra hjælp ind imellem. Denne hjælper vil kunne støtte og opmuntre den fødende og f.eks. afløse partneren hvis denne er nødt til at forlade fødestuen for at gå på toilettet, ringe eller spise.

Fødselshjælperen spiller altid en meget vigtig rolle for den fødende, og hvad enten det er et familiemedlem, en veninde eller en professionel fødselshjælper (doula) er det vigtigt at have talt sammen om forventninger og ønsker inden fødslen går i gang. På denne måde kan man sikre at den fødende bliver hørt, også på det tidspunkt, hvor hun ikke formår at tale, fordi hun bruger al sin energi på vearbejdet.

En doula er uddannet til at bistå og yde bedst mulig omsorg for den fødende og partneren. Doulaen erstatter ikke jordemoderen, men sørger for “den bløde omsorg”. Doulaer har selv født og gennemgået en uddannelse med fødselsfysiologi og -psykologi, og gennem samtaler med den gravide inden fødslen lærer hun mere om hvordan den fødende kan støttes bedst. En doula forlader på intet tidspunkt en fødende – heller ikke selv om fødslen skulle trække ud.

En fødselshjælpers ro og nærvær har en afsmittende virkning på den fødende, som derigennem får den tryghed, der gerne skulle sikre en god fødselsoplevelse.

Har du prøvet at føde med en doula? Eller har du måske savnet en doula under din fødsel? Skriv en kommentar…

Læs også:

1. Tag en doula med til fødslen
2. Den gode fødsel
3. Hvornår skal graviditeten offentliggøres?
4. Skal vi have barn nu eller vente?