Ideelt set er mad en kilde til nydelse, glæde, vitalitet og livskraft. Der er desværre alt for mange, der reagerer på deres mad på en helt anden manér.

Frem for glæde og vitalitet får de ondt i maven, ondt i hovedet, en forstyrret hjernekemi, et forstyrret immunforsvar, nærmest ildebrand i hud og slimhinder for ikke at tale om velfærdssygdomme på lang sigt. Fødevarereaktioner er efterhånden meget udbredt og børnefamilier er en af de oftest ramte grupper.

I bogen ”Er det noget du har spist” får du en masse viden og redskaber til hvad man kan gøre hvis der er allergi i familien. Bogen er udviklet på baggrund af forfatterens egen erfaring i kombination med mange timers research og studier udover det kliniske arbejde på hendes klinik.

Der er mange typer allergiske reaktioner på fødevarer og mange måder at undersøge for dem på. Men der er også mange ting man kan spise i stedet for dem, der giver allergien. Bogen hjælper dig til at finde ud af hvor du starter og hvordan du finder vejen igennem til en sund og livgivende mad. Og ved hjælp af spørgeskema og allergivenlige opskrifter samt de mange gode råd og nyttig viden, kan du højst sandsynlig finde og få struktur på fødevareintolerancen. Der er desuden lækre opskrifter til at støtte din vej frem.

Klik her og se bogen »Er det Noget du har Spist?« på Saxo.com

Bogens bagside:
I dag er det ikke bare en lille gruppe allergikere, der reagerer på fødevarer. Fødevarereaktioner er blevet en folkesygdom – og børnefamilier er en af de hårdest ramte grupper.

Det er bestemt ikke rart at være overfølsom. Man ville ønske, man kunne fjerne reaktionerne for altid og leve problemfrit. Med denne bog får du en masse viden og redskaber, samt mulighed for at gøre noget godt for dig selv og din krop.

Bogen er udviklet på baggrund af egen erfaring i kombinationer med fagbogs studier, deltagelse på internationale konference og universitetsstudier, samt klinisk arbejde, som har støttet kvinder, mænd og børn i at finde frem til den mad, de tåler, samt den mad der er bedst for dem. Brug de mange anvisninger og oplev ændringerne. Du kommer ikke til at fortryde det.

Anne Catherine Færgeman er uddannet klinisk diætist fra Århus Universitet 2001. Har derefter arbejdet på Rigshospitalet med specialerne anoreksi, diabetes, hjerte- karsygdomme og mave-tarmsygdomme. Har specialiseret sig i funktionel medicin med fokus på ernæring og anvendelse af laboratorieprøver i forhold til fordøjelsesproblemer, fødevarereaktioner, hormonelle forstyrrelser, autisme m.m. Følger Master-uddannelse i Nutritional Medicine på Surrey University, England.

Udgivet af Forlaget Olivia. Indbundet. 124 sider. Ca. 200 kr. ISBN 978-87-567-8605-8.

Klik her og se bogen »Er det Noget du har Spist?« på Saxo.com

Kender du til overfølsomhed og fødevareallergi i familien? Har du læst bogen? Skriv en kommentar…

Relaterede artikler:

1. Vind Anne-Marie Hassings nye CD

Check det nye site KarriereMor.dk – til mødre, der har høje ambitioner både i forhold til rollen som mor og karrieren – og deltag i lodtrækningen om et diamantur fra Christina Design London.

KarriereMor.dk er et nyt site til kvinder, der ønsker work-life balance – uden at gå på kompromis med nogen af delene! Der er spændende artikler om alt lige fra iværksætteri – herunder inspirerende interviews med succesfulde kvinder, der gavmildt deler ud af deres erfaringer – stress, parforhold og sex og meget mere. Sitet er nyt, og der kommer meget mere i samme dur – herunder en brevkasse, hvor dygtige og erfarne coaches vil besvare læsernes spørgsmål.

KarriereMor ejes af Bente Richter som selv er mor til en Silas på 2 år. Bente er cand.ling.merc. i kommunikation og formidling og har bred erfaring med feltet – senest som kommunikationsansvarlig for en islandsk investeringsbank. For tiden arbejder hun som freelance tekstforfatter og kommunikationskonsulent.

OBS: Klik her for at se hvordan du deltager i lodtrækningen om et diamantur fra Christina Design i London.

OBS: Når du kommer over på KarriereMor.dk skal du rulle siden lidt ned og i Facebookboksen i højre side, skal du klikke på »Synes godt om« og logge dig på din Facebookprofil (hvis du ikke allerede er logget på).

Relaterede artikler:

1. Anmeldelse – Zen for mødre af Anna Skyggebjerg

I disse år ruller sundhedsbølger over os og mange har fundet god hjælp i alle de råd og anvisninger, der er samlet i et utal af bøger. Ikke mindst Kernesund-bølgen som Ninka-Bernadette Mauritson begyndte med sin bog ”Kernesund Familie – Sådan”.

Hun har nu udgivet en ny bog i samarbejde med Inger Liin Knudsen og Kirsten Bjerge som hedder ”Kernesund Økomad – Spis dig smuk uden gluten, sukker og mælk” (klik på billedet for at se mere).

Klik her og få et supergodt tilbud på bogen hos Saxo.com

Bogen er skrevet på baggrund af et ophold på en familiehøjskole i Vestjylland for 80 voksne og 20 børn, der blev en stor succes. Principperne fra den første bog blev gennemført på opholdet og mange familier forandrede deres liv i løbet af kurset. Maden stod de to forfattere Inger og Kirsten for og de formåede at lave næringsrig, mineral- og vitaminrig mad der var både økologisk, smagfuld og blodsukkerstabiliserende. Ren madmagi, som Ninka-Bernadette udtrykker det.

“Kernesund Økomad” er en kogebog og den er propfyldt med lækre opskrifter. Du kan finde opskrifter på alt fra morgenmad, supper, vegetarretter, fisk, fjerkræ, kød, salater, tilbehør, sovser og dip til snacks, brød, sødt, kager og desserter.

Der er desuden gode råd til hvordan man planlægger en kernesund økologisk uge – uden sved på panden, og der er nyttige informationer at hente om gluten og mælk, og hvad det gør ved nogen mennesker. Flere familier er blevet interviewet om problemer de havde tidligere – som f.eks. tilbagevendende allergi, depression, oppustethed, Torurette-syndrom m.v. og som nu er forsvundet. Blot ved hjælp af kostændringer.

Bagest i bogen findes en shoppeguide, så du hurtigt kan gå i gang med de skønne opskrifter og en ny kernesund livsstil.

Hvis du kunne lide Ninka-Bernadettes første bog, bliver du absolut ikke skuffet. ”Kernesund Økomad” gør det nemt for dig at følge principperne i dagligdagen.

Bogens bagside:
Ninka forvandlede sin krop, sit liv og sin familie med kernesund mad. Nu er det din tur. Velkommen til et kernesundt, økologisk kogebogsunivers for dig, der vil skåne din krop for sukker, gluten, kemi og mælk.

Kvinden der fik kernesundhed på alles læber, inspirerede til et program på tv og har solgt 130.000 kernesunde bøger er her i selskab med to passionerede, økologiske kogekunstnere. Sammen giver de dig nu en 100% økologisk kogebibel, der gør hver dag til en familiefest.

»Kære Ninka
Mine fordele ved kernesund mad er mere velafbalancerede børn, en meget gladere mor, ingen maveonder (medmindre nogen er faldet i vandet), børnene har færre uforklarlige tudeture, mere glød i hud og øjne og meget mere. Jeg elsker min kernesunde livsstil og takker dig hver dag. Mange knus, Linda.«

- Få inspiration med 125 geniale, lækre opskrifter, der styrker og renser kroppen.
- Få overblik med overskuelig ugeplan og indkøbssedler til festmenuer.
- Få råd med toptips til den bedste og reneste mad.
- Gør lykke ved middagsbordet med supernemme mormorstegetips.
- Spar tid og lav kun mad to gange om dagen. Sådan gør aftensmaden lykke i madpakken.
- Bliv økoekspert og få gode grunde til at vælge økologisk i hverdagen.

Udgivet af Politikens Forlag. ISBN 9788756792578. Indbundet. 247 sider. 250 kr. Få et supergodt tilbud på bogen hos Saxo.com.

Hvad mener du? Går du også op i økologi og kernesund mad? Skriv en kommentar…

Ingen relaterede artikler.

Kan du huske de 8 kostråd udenad? Hvis ikke kan du få hjælp i en ny bog fra Lene Hansson.

Sund mad kan være mange ting. En af dem der har dedikeret sin tid til at fortælle os andre om hvad der er rigtig sundt er Lene Hansson, som efterhånden har skrevet mange kogebøger. Hun har nu skrevet en kogebog fyldt med gode råd og opskrifter, der kan hjælpe os andre til at få den rette fokus på maden ”fordi maden er vores benzin”, som hun skriver i sit forord. Denne gang er børnene med i køkkenet…

Klik her og få et godt tilbud på bogen hos Saxo.com

Bogen indledes med en masse god viden og informationer om fordøjelse og næringsstoffer. Der er også kapitler om sukker, fedtstoffer og tilsætningsstoffer så man er godt rustet til at forstå vigtigheden af de ingredienser, der bruges i de efterfølgende opskrifter.

Lene Hansson har desuden lavet en oversigt over mineraler og vitaminer og en række anbefalinger af helsevarer og køkkengrej.

De mange lækre opskrifter er indbydende og lige til at gå til. Der findes alt lige fra morgenmad, frokost, aftensmad, dessert, snacks til drikkevarer, brød og kager.

Bogen er smuk i sin grafik og de fleste får uden tvivl lyst til at gå i gang med en eller flere af lækkerierne med det samme. Måske sammen med ungerne ved køkkenbordet.

En rigtig god håndbog hvis du vil sørge for sund mad til familien.

Bogens bagside:
Nu er Lene Hansson på banen med en kogebog, som kan hjælpe alle familier med at blive netop det, de gerne vil være: nemlig sunde og glade med et energiniveau og et immunforsvar, der er helt i top.

I ”Familien bli’r hvad den spiser” får du en masse lækre opskrifter på:
- morgenmad
- frokost og madpakker
- aftensmad
- dessert
- sund fastfood
- snacks, sund slik og mellemmåltider
- mad til fester og fødselsdage
- drikkevarer
- brød og kager

Opskrifterne henvender sig til aldersgruppen 2-18 år, og børnene inviteres med i køkkenet, da alle menuer er nemme og lige til at gå til.

Bogen giver letforståelige informationer om vitaminer, mineraler, sukker, fedt osv., som sikrer dig viden om, hvad dit barn har brug for – og der er også gode råd til forældre med kræsne børn. Med denne bog i hånden, kan du være sikker på, at alle i familien får, hvad de skal have af sund kost og næring.

Lene Hansson er kostvejleder, tv-vært og forfatter til adskillige bøger om sund kost og livsstil, bl.a. bestsellerne ”Slank og sund på 8 uger” og ”Du er, hvad du spiser”.

Udgivet af Lindhart og Ringhof. ISBN 978-87-11-43072-9. Indbundet. 217 sider. Klik her og få et godt tilbud på bogen hos Saxo.com

Hvad mener du sund kost? Tror du på det gør en forskel? Skriv en kommentar…

Relaterede artikler:

1. Boganmeldelse: Barn Nr. 2, Når Familien Vokser
2. Boganmeldelse: Familien uden kemi – guide til en sundere hverdag
3. »Mit Livs Kamp« af Lene Gammelgaard
4. Anmeldelse: Sund og smuk – uden tilsætning af Charlotte Vøhtz

Da forfatteren selv var gravid ønskede hun at få al den viden hun kunne om graviditet og fødsel. Hun læste masser af faglitteratur og specialblade, hvor eksperter fortalte hvad hun kunne forvente af praktiske og følelsesmæssige udfordringer.

Det Camilla ønskede allermest var dog at læse om hvad kvinderne selv oplevede og følte, og sådan er bog fandtes ikke. Det gør der nu. Camilla Gohs Miehe-Renard har samlet forskellige kvinders beretninger om fødslen, og deres fortællinger er vidt forskellige. En ting har de dog til fælles: de handler alle om det eneste fokus i dit liv, når du er blevet gravid – barnet i din mave.

Check »Lykken Findes« på Saxo.com – den er værd at læse!

At føde et barn er en oplevelse, der ikke ligner noget andet, med større smerte og større eufori end nogen andre steder i livet. Hvordan føles det at føde? Hvilke tanker fyldes man af inden, under og efter fødslen? Og når man tænker tilbage på den? Fortællingerne kommer fra Maren Uthaug, Anne Skare Nielsen, Mette Bom, Anne-Grethe Bjarup Riis, Camilla Holst, Lillian Bondo, Kamilla Wargo Brekling, Annette Maaløe, Camilla Ottesen og forfatteren selv. Kan du heller ikke få nok af beretninger om fødsler så læs “Lykken findes” og bliv 10 historier klogere.

Bogens bagside:
“Da jeg blev gravid blev jeg enormt nysgerrig på alt hvad der havde med graviditet at gøre. Men jeg opdagede også hurtigt, at den fede bog ikke var skrevet endnu. Derfor har jeg samlet et par håndfulde fødselshistorier til dig. De er skrevet af vidt forskellige kvinder og historierne er vidt forskellige. Men fælles for dem alle er, at de handler om det, der måske interesserer dig mest af alt lige nu: Det barn, der rumsterer i dit hoved, din mave eller i dit liv”. – Camilla Gohs Miehe-Renard.

Der er et helt særligt fællesskab blandt kvinder, der har født. Et fællesskab, der går på tværs af alle skel. Ældre kvinder, der for længst er blevet bedstemødre kigger kærligt og indforstået på unge gravide kvinders maver. Unge kvinder bliver pludselig interesserede i at høre ældre kvinders erfaringer. At føde et barn gør en kvinde til en del af dette fællesskab – hvad enten det foregår naturligt, ved kejsersnit, med eller uden smertelindring.

Men hvordan føles det at føde? Hvilke tanker fyldes kvinder af inden, under og efter fødslen? Hvad glæder de sig til? Hvad er de bange for, utrygge ved? Hvad gør de for at blive trygge ved at skulle føde? Og hvad lærte de af at føde deres barn? Her får du hele sandheden om at føde børn fra 10 kloge, sjove og åbenhjertige kvinder.

Udgivet af Rosinante. ISBN 978876380938-2. Indbundet. 151 sider, 249,95 kr.

Check »Lykken Findes« på Saxo.com – den er værd at læse!

Har du selv født og var det en lykkelig begivenhed? Skriv en kommentar.

Relaterede artikler:

1. »Charlie Hotel Oscar Kilo« af Majse Njor og Camilla Stockmann

Check lige den sejeste netshop for tiden. Netop nu kan du spare op 50% på alle de smarteste jeans, toppe, nederdele, strik og accesories.

Se f.eks. hvad der findes i kategorierne Must Have, New Arrivals og Most Wanted. Uanset hvad så finder du tøj til enhver lejlighed, lige fra rå jeans til fine overdele…

ONLY er et velkendt brand, der brænder for cool jeans med super pasform. ONLY designer tøj til piger med personlighed, som udforsker grænselandet mellem maskulin råhed og feminin ynde.

Klik på billedet for at se udvalget!

Hvad mener du? Hvor meget handler du tøj på nettet? Vidste du at det er mere sikkert at bruge Dankort på nettet end at bruge bankoverførsel? Skriv en kommentar…

Relaterede artikler:

1. Ugens tips: Spar penge på Sommerudsalget
2. Køb billige kontaktlinser og briller på nettet
3. Ugens tip: Spar penge på bleer
4. Ugens tips: Spar på energien

Hvert femte danske barn er overvægtigt, hvilket ikke blot kan få fysiske, men også psykiske konsekvenser for de ramte børn. Overvægtige børn angiver selv, at det største problem ved deres overvægt er, at de er ekstra udsatte for drilleri og mobning. Mange tager desuden problemerne med ind i voksenalderen.

Faktisk bliver 70 pct. af dem, der er overvægtige som børn, også overvægtige som voksne. På den baggrund har Sundhedsstyrelsen iværksat kampagnen “En lettere barndom”, der retter sig til forældre med fire-seks-årige børn og til personalet i landets børnehaver.

Se bogen »Æblekinder og Kondisko – en forældreguide til sunde og glade børn« på Saxo.com

Formålet med kampagnen er:

- at informere om de kortsigtede konsekvenser ved overvægt i barndommen, såsom at overvægt kan medføre mobning, social isolation og mistrivsel.

- at informere om de langsigtede konsekvenser ved overvægt i barndommen, såsom at overvægt i barndommen giver risiko for overvægt og følgesygdomme i voksenalderen.

- at anvise handlingsmuligheder for forældre med børn, der er overvægtige eller i risiko for at udvikle overvægt.

- at mobilisere indsatser/aktiviteter, som forebygger overvægt og tilskynder til vægtstabilisering blandt overvægtige børn.

Kampagnen omfatter:

- Kampagnehjemmeside
På hjemmesiden www.enletterebarndom.dk kan forældre finde gode ideer til sund og nem mad og sjove lege, som involverer fysisk aktivitet. De kan også teste om deres barn er overvægtigt og finde ud af, hvor de kan få hjælp og vejledning.

- Folder til forældre
Sundhedsstyrelsen har via landets børnehaver uddelt folderen ”En lettere barndom – gode råd om børn og overvægt”.

- Idehæfte med opskrifter og lege
Hæftet ’Spis, leg og ha’ det godt’ giver familier nye ideer til sund mad og lege.

- Besøg af DGI eller Fødevarestyrelsens ’alt om kost- rejsehold’
Fødevarestyrelsens ’alt om kost-rejsehold’ står klar til at besøge børnehaver og hjælpe med at sætte sund mad og bevægelse på dagsordenen. DGI tilbyder at gennemføre et forløb, der kan give børnehaven ideer til at gøre hverdagen aktiv og give børnene lyst til at bevæge sig mere. Se mere i menuen til venstre.

Klik her for at komme til www.enletterebarndom.dk og få flere informationer.

Se bogen »Æblekinder og Kondisko – en forældreguide til sunde og glade børn« på Saxo.com

Hvad mener du? Gør du noget for at sikre at dine børn spiser sundt og motioner nok? Hvad kan du bruge Sundhedsstyrelsens kampagne til? Skriv en kommentar…

Relaterede artikler:

1. Overvægtige får flere misdannede børn
2. Overvægtige gravide har flere komplikationer
3. Overvægtige kvinder har større risiko
4. Hvor meget skal man tage på

De er forbudt i legetøj, men børn kan stadig komme i daglig kontakt med de problematiske blødgørere. Ftalater bruges som blødgørere i PVC-plast. Flere af plastblødgørerne er bevist hormonforstyrrende i dyreforsøg, mens andre er mistænkt for at være det. Ftalater i legetøj til børn under tre år er derfor forbudt.

Men på trods af dette forbud, kommer børn stadig dagligt i kontakt med ftalater via andre produkter til børn end legetøj. Det viser en laboratorieanalyse, som IMS har fået foretaget…

Se bogen »Familien uden Kemi« på Saxo.com

De undersøgte produkter tæller bl.a. en voksdug, en sækkestol og en babyjakke af kunstlæder. Ni produkter blev analyseret. I otte af produkterne fandt vi høje koncentrationer af ftalater heriblandt DEHP, som anses for at være en af de mest problematiske.

Testen viser, at selv om der ikke må være ftalater i legetøj, så udsættes børn stadig for disse stoffer i deres hverdag. Forældre, der gerne vil nedsætte deres børn udsættelse for disse stoffer, skal derfor være opmærksomme på hvilke plastprodukter de køber, siger testkoordinator i IMS, cand. scient. Rikke Bille.

Reglerne for legetøj er lavet for at begrænse børns udsættelse for ftalater. Blødgørerne er nemlig ikke bundet i plasten, og kan derfor udgøre en sundhedsrisiko, når børnene sutter på dem.

Men børn skelner ikke altid mellem legetøj og andre produkter før de putter det i munden. Et mindreårigt barn kan jo i princippet sutte lige så meget på kraven på en jakke eller en refleks på tøjet som på et stykke legetøj, siger Rikke Bille

I seks af de ni undersøgte produkter blev der fundet den særligt problematiske blødgører DEHP. Fundet af DEHP i så mange produkter overrasker mig. Der har i mange år været fokus på DEHP som et hormonforstyrrende stof, så det kan undre, at producenterne stadig anvender det, udtaler Rikke Bille.

Der blev fx fundet høje koncentrationer DEHP i en voksdug!!!

Netop voksdug benyttes af mange småbørnsfamilier. Og børn er jo ikke altid så gode til at holde maden inde på tallerknen. De kan derfor blive udsat for ftalater gennem kosten, når vi bruger disse produkter i hjemmet, siger Rikke Bille.

Klik her og læs mere om undersøgelsen.

Se bogen »Familien uden Kemi« på Saxo.com

Hvad mener du? Er du opmærksom på problemer med ptalater i omgivelserne? Føler du at du ved nok om det? Skriv en kommentar…

Relaterede artikler:

1. Drenge får måske bryster af ftalater
2. Mors Ftalater skader fostret
3. Hormonforstyrrende stoffer i dit barns t-shirt!
4. Børn udsættes stadig for passiv rygning

Sundhedsstyrelsen og en række andre organisationer sætter i denne uge fokus på mænds sundhed. Kampagnen afholdes samtidig i en række andre lande og temaet i år er mænd og kræft.

Hvorfor sætte fokus på mænds sundhed og hvorfor temaet kræft?

Se bogen »Mænd, Sundhed og Sygdom« af Simon Sjørup Simonsen på Saxo.com

- Mænd har større forekomst af mange kræftsygdomme sammenlignet med kvinder
- Forekomsten af prostatakræft er i stigning og forebyggelse, tidlig opsporing og effektiv behandling er vigtig
- Mænd har en overdødelighed af de fleste kræftsygdomme
- Mænd er mindre gode til at gå til læge og til at reagere på deres symptomer

I kampagneugen er der aktiviteter i hele landet, der alle retter fokus mod mænds sundhed. Alt lige fra skuespil om problemstillinger vedrørende mænd og kræft, sunde ”mandeopskrifter” med fuldkorn som ”mænd kan li’”, til oplysning og artikler om prostatskræft fra patientforeningen PROPA og uddeling af en ”Gør-det-selv manual” om mænd og kræft.

Vi spørger manden på nettet: “Hvad får dig til at tage skridtet, mand? – Hvad skal være din gevinst på vej til et sundere liv: Frihed? Udstråling? Sundhed? Penge? Respekt?”

Kampagneugen skydes i gang med et åbningsarrangement i Århus den 16. juni – blandt andet med et indlæg af ministeren for sundhed og forebyggelse Jacob Axel Nielsen. Årets Men’s Health Pris vil blive overrakt ved samme lejlighed af Sundhedsstyrelsens vicedirektør Claus Munk Jensen og der vil være skuespil om mænd og kræft ved skuespiller Tim Torndyb Jensen.

Læs mere på Sundmand.dk

Læs også »Mænd, Sundhed og Sygdom« af Simon Sjørup Simonsen på Saxo.com

Hvad mener du? Skal der ekstra fokus på mænds sundhed? Skriv en kommentar…

Relaterede artikler:

1. Ugens Tips: Check din sundhed på 4 punkter
2. Derfor forringes mænds sædkvalitet
3. Kampagne: Fokus på livskvaliteten hos overvægtige børn

Det kan føre meget med sig at få børn. De fleste får helt sikkert ny viden på mange områder, men nogen gør denne nye viden til sin levevej.

Forfatter Charlotte Vøhtzs toårige datter havde hudeksem og allergi. I hendes søgen efter at finde årsagen, fandt hun ud af at dagligdagen var én stor cocktail af kemiske stoffer, som på ingen måde var sunde. Desværre er de syntetiske ingredienser alle vegne og nærmest fuldt accepteret både i tøj, fødevarer, plejeprodukter, husholdningsartikler og møbler.

Se »Sund og Smuk – Uden Tilsætning« af Charlotte Vøhtz på Saxo.com

Når kroppen konstant bliver udsat for kemiske forbindelser belastes immunforsvaret og kroppens evne til at afgifte. Og ophobningen af affaldsstofferne er som oftest årsagen til de mange kroniske sundhedsproblemer, der er så almindelige i vor tid.

Charlotte Vøhtz ønskede at fremstille 100% rene hudplejeprodukter til sin datter, og det blev incitamentet til at grundlægge Green People. Efter 11 år er Charlotte Vøhtz’ viden samlet i ”Sund og Smuk – uden tilsætning”. Bogen er fyldt med forslag til hvordan du nemmest kan afgifte din krop og komme af med ophobede giftstoffer og begive dig på vej mod en bedre livsstil. Bogen indeholder også et afsnit med opskrifter på hjemmelavede hårplejemidler og en liste over øko-hjemmesider der er værd at tjekke.

Bogens bagside:
”Sund og Smuk” er skrevet af Charlotte Vøhtz, en ægte pioner og fortaler for naturlig skønhed og velvære. Bogen byder på et væld af praktiske tips og råd om, hvordan man bedst plejer hud og krop på den naturlige måde. Kapitlerne dækker blandt andet:
- indre skønhed – skønhed og velvære indefra
- huden – hvad er huden, hvordan fungerer den og hvordan plejer man den på en økologisk måde?
- ansigtet – find din hudtype og få det bedste frem i din hud
- kroppen – guide til daglig pleje, som giver smuk hud samt lindrende behandling af hudproblemer
- håret – sådan holder du hår og hovedbund sund
- sol – få gode råd til sikker solbadning

”Jeg foretrækker at holde rimelig lav profil, når det kommer til mine skønhedsrutiner, men jeg går efter de reneste produkter… Jeg kan godt lide Green People, fordi de producerer superskånsomme cremer til ansigt og krop, men også fordi deres holistiske indstilling har vist sig at fungere”. Daryl Hannah, skuespiller.

Charlotte Vøhtz er dansker bosiddende i London. Hun grundlagde firmaet Green People i 1997, som siden er blevet en stor succes med et sortiment på over 100 økologiske plejeprodukter. Green People har modtaget mange priser og produkterne er certificeret af ”Soil Association”, ”Organic Food Federation” og ”Vegan Society”.

Udgivet af Forlaget Olivia. ISBN 978-87-567-9140-3. 224 sider. Hæftet. 175 kr. Se bogen på Saxo.com.

Tænker du også over tilsætningsstoffer i dine hudplejeprodukter? Skriv en kommentar…

Relaterede artikler:

1. »Baby på Vej« af Charlotte Clemmensen
2. Anmeldelse: Familien bli’r hvad den spiser af Lene Hansson
3. Sund levevis forebygger blodpropper
4. Boganmeldelse: Familien uden kemi – guide til en sundere hverdag