Når kvinden bliver gravid kan hun se frem til, at tage et vist antal kilo på i løbet af graviditeten. Men hvad er egentligt normalt. Her kan du se de officielle anbefalinger for hvad der er er behov for, og hvad der ligger indenfor det normale... … [Read more...]
Ugens tip: Bag selv bedre boller
11. februar 2008 af 2 Comments
Mange mennesker køber det meste af deres franskbrød og deres boller i supermarkedet, og betaler dyrt for en halvdårlig kvalitet. Ved selv at bage franskbrød og boller kan du let spare mere end 5.000 kroner om året, og ydermere hver dag nyde, at spise lækkert friskt hjemmebagt brød af høj kvalitet. I mange år brugte jeg en traditionel opskrift, hvor dejen skulle æltes, men så opdagede jeg denne, som er meget nemmere. Nu er der … [Read more...]
Folinsyre hjælper mod for tidlig fødsel
3. februar 2008 af Leave a Comment
En netop offentliggjort engelsk undersøgelse viser, at hvis kvinden tager tilskud af folinsyre i et år før selve graviditeten, reduceres forekomsten af for tidlige fødsler med hele 70 procent. Man har længe vidst at tilskud af folinsyre beskytter mod rygmarvsbrok hos barnet og brystkræft hos moderen. Nu har man fundet endnu en positiv virkning ved det stadigt mere populære B-vitamin. … [Read more...]
Foresight: På vej med Livskraftige Børn
11. januar 2008 af 2 Comments
I bogen På vej med Livskraftige Børn«, skrevet af forskerne bag Foresight, kan du læse hvordan du og din partner får de vitaminer og mineraler, der kan hjælpe til at få en bedre graviditet og fødsel. Bogen går i dybden med hele filosofien og forskningen bag programmet, ligesom der også er mange gode beskrivelser af hvad par der har brugt metoden har opnået. Køb bogen nu på Saxo.com - den er alle pengene værd! Fra bogens … [Read more...]
Få sunde børn med Foresight
10. januar 2008 af Leave a Comment
Foresight er engelsk velgørende organisation, der har til formål at oplyse om vigtigheden af godt helbred og god ernæringsmæssig tilstand i begge forældre, allerede før barnet undfanges. En af de grundlæggende tanker i Foresight's »før-undfangelses-program« er, at det grundet forurening, forarbejdning og opbevaring, ikke er muligt at dække vores grundlæggende behov for vitaminer og mineraler gennem den almindelige kost. … [Read more...]
Ugens tip: Mælk mod menstruationssmerter
31. december 2007 af Leave a Comment
Lider du af præmenstruelle gener som hovedpine, ømme bryster, ledsmerter og humørsvingninger, så kan de i mange tilfælde lindres ved at indtage flere mejeriprodukter og mere fisk. En engelsk undersøgelse foretaget af to diætister og en gynækolog fra det engelske TV-program »The Truth About Food viser, at en diæt med masser af D-vitamin og calcium, ofte kan lindre eller helt fjerne kvinders ubehag i forbindelse med menstruationer. … [Read more...]
Sund levevis forebygger blodpropper
29. november 2007 af Leave a Comment
Kvinder med en sund livsstil har over 90 pct. mindre risiko for at få en blodprop i hjertet i forhold til kvinder, der ikke lever sundt. En stor undersøgelse som blev offentliggjort i juni 2007 viser, at langt størstedelen af blodpropper hos kvinder kan forebygges med en sundere livsstil. … [Read more...]
Økologisk mælk beskytter mod eksem
20. november 2007 af Leave a Comment
Mødre, der drikker økologisk mælk under graviditeten og mens de ammer, beskytter deres småbørn mod den værste risiko for at udvikle børneeksem, astma og andre allergiske reaktioner. Det er tidligere dokumenteret, at ammebørn er bedre beskyttet end flaskebørn, men nu kommer hollandske forskere med nye argumenter for, at ammende mødre hvis de drikker mælk, skal drikke økologisk mælk. … [Read more...]
November måneds lodtrækning
8. november 2007 af Leave a Comment
Hver måned trækker vi på Graviditet.dk lod om en eller flere præmier blandt vores registrede brugere. Denne måneds præmie er »Spisebogen« af Urmila Bruun Lautrup. Bogen som på en sjov og uhøjtidelig måde kommer hele vejen rundt i viden om den mad vi spiser, er rigt illustreret og vældig god til både små og store børn (gem den til dit barn blive lidt større hvis du ikke har større børn). … [Read more...]
Anmeldelse: ‘Spisebogen’ af Urmilla Bruun Lautrup
25. oktober 2007 af 1 Comment
A-vitaminer hjælper dig med at se i mørke. Vand bruger din krop til at holde dig ren indvendig. De flester mennesker prutter 13-14 prutter hver dag. Antioxidanter beskytter huden mod at blive gammel og rynket. Disse og en lang række andre sjove små sætninger er bogen »Spisebogen« fyldt med. Og endda formuleret på en måde så både børn og voksne kan få meget ud af at læse den. Den anden dag læste jeg en del af Spisebogen sammen … [Read more...]
Overvægtige får flere misdannede børn
22. oktober 2007 af Leave a Comment
Stærkt overvægtige kvinder, som bliver gravide, har hele 33 procent større risiko for at føde børn med misdannelser sammenlignet med normalvægtige mødre. Det viser forskningsresultater fra University of Texas, som ifølge BBC News bekræfter lægernes mistanke om, at fede kvinder i højere grad end andre kvinder får børn, som eksempelvis mangler arme, ben, fingre etc. eller som fødes med deforme hjerter. Undersøgelsen viser at … [Read more...]
Spisevaner grundlægges i fostertilstanden
7. september 2007 af Leave a Comment
Ny forskning viser, at det som moderen spiser under graviditeten kan få afgørende betydning for barnets helbred, ikke kun mens det er barn, men hele livet. Det antyder en ny, britisk undersøgelse, der indtil videre dog kun er foretaget på dyr. Det betyder at hvis kvinden udelukkende fylder sig med burgere, slik og sodavand kan næste generation få farlige madvaner senere i livet. Så måske skal du overveje colaen og pommes fritterne en … [Read more...]
De otte kostråd
5. september 2007 af 1 Comment
De otte kostråd er hverdagens huskeråd til en sund balance mellem mad og fysisk aktivitet. Lever du efter kostrådene, vil kroppen få dækket behovet for vitaminer, mineraler og andre vigtige næringsstoffer. Du nedsætter risikoen for livsstils-sygdomme som hjertekarsygdomme, type 2 diabetes og kræft og forebygger, at du tager på i vægt. Hovedparten af den danske befolkning kan med fordel leve efter kostrådene. Undtagelser er børn … [Read more...]
Folinsyre mod brystkræft
9. august 2007 af Leave a Comment
I flere år har det været almindeligt at man anbefalede gravide at tage ekstra af det B-vitamin der hedder folinsyre. Forsøg har nemlig vist at det betydeligt nedsætter risikoen for rygmarvsbrok hos barnet. Nu viser en stor svensk undersøgelse at folinsyre også nedsætter risikoen for brystkræft. Altså to fluer med ét smæk. Næsten 12.000 kvinder over 50 år er blevet fulgt gennem 10, og i den periode udviklede 392 af dem … [Read more...]
Læs nyeste kommentarer