Alt om frugtbarhed, graviditet og fødsel
”Lyt til din krop” er et af de mest almindelige råd, man får som gravid. Det uddybes dog sjældent, hvad man skal stille op med svarene, og konsekvensen bliver ofte, at ellers raske gravide kvinder reducerer deres fysiske aktivitetsniveau meget mere end nødvendigt. Dermed går de glip af de mange positive effekter ved motion og bevægelse, der ellers kan være særligt nyttige under en graviditet. Fysisk aktivitet og bevægelse i … [Read more...]
Man har længe vidst, at stress kan være med til at give den stressede større lyst til at spise forkert og usundt, men nu tyder svensk forskning på, at selv 'fladmavede' voksne med langvarig stress, giver øget tendens til, at børn udvikler fedme. Mange udersøgelser gennem tiden har vist, at stress kan påvirke sundheden. En af de mest tydelige forandringer er overspisning og deraf følgende vægtforøgelse. I USA offentliggjorde nogle … [Read more...]
Spørgsmål til Doula Tina Bardenfleth fra bruger på Graviditet.dk Hej Tina. Mit spørgsmål går på: Har du indsigt i hvilken kost som er godt under graviditet, jeg vil helst ikke tage for meget på. Jeg er i uge 24 og vejer 79 kg, jeg vejede 69 kg da jeg blev gravid. Jeg tager alt for hurtig på og jeg har svært ved, at spise det jeg plejer - som var masser af grønt og ikke for mange kulhydrater. Dette skyldes stor sult og småkvalme. … [Read more...]
Nu er det ganske vist. En times gang om dagen plus lidt svømning eller andet, kan reducere risikoen for brystkræft med helt op til 55%! Tidligere forskning har også vist at motion kunne reducere risikoen for brystkræft væsentligt, men da mente man at effekten var et resultat af at forsøgspersonerne tabte sig. Denne nye undersøgelse viser noget andet. Klik her og se bogen »Graviditet og Motion« af Bente Klarlund … [Read more...]
Spørgsmål til Doula Tina Bardenfleth fra bruger på Graviditet.dk Hej Tina. Mit spørgsmål handler nok mest om kost og vægt... Jeg er 25 år gammel, 169 cm høj, gravid i 21. uge med første barn. Ved første lægebesøg vejede jeg 63,5 kg. Jeg vejer nu 62,8 kg! De første måneder havde jeg kvalme, men dog sjældent med opkast, og kunne da spise nogenlunde. Babyen/livmoderen vokser som den skal, og der er fuld gang i den. Jeg spiser … [Read more...]
Hvert år får 1500 danske kvinder konstateret sukkersyge i forbindelse med et svangerskab (svangerskabsdiabetes). Men desværre konstateres tilstanden ofte først meget sent i forløbet hvilket giver en voldsomt øget risiko for komplikationer. Denne tendens kan meget vel være forårsaget af at 30-40 procent af befolkningen nu officielt er overvægtige. Overvægt er nemlig dokumenteret til at kunne forårsage sukkersyge... … [Read more...]
Overvægtige kvinder har flere komplikationer når de bliver gravide. Det viser en ny amerikansk undersøgelse som har fulgt 13.000 kvinder, der alle blev gravide og fødte mellem 2000 og 2004. Undersøgelsen viser, at kvinder med et Body Mass Index (BMI) på mellem 30 og 35, i gennemsnit var indlagt næsten en hel dag mere end kvinder, hvis vægt lå indenfor normalområdet (under 25). Klik her for at beregne dit BMI. Den primære grund … [Read more...]
Mangler du ideer til at smide de overflødige kilo efter graviditeten? Denne specielle tredageskur fra midten af firserne, lover en effektiv udrensning af kroppen, et hurtigt vægttab og mere energi. Ideen er at man følger kuren nøje i præcis tre dage, hvorefter man går tilbage på »almindelig« kost i mindst 4-5 dage. Derefter man kan tage en eller flere runde til... … [Read more...]
Er det motion at tygge tyggegummi, at have sex eller at tage trappen istedet for elevatoren? Giver det mere motion at lade kagefadet stå ude i køkkenet, så du skal rejse dig hver gang du skal have et stykke mere? De fleste ville nok svare nej til de ovenstående spørgsmål, men det virkelige spørgsmål du kan stille dig selv er, om det ikke i virkeligheden er summen af alle de små aktiviteter, vi hver især gør dag ud og dag ind, der … [Read more...]
De fleste kvinder ved godt, at når de bliver gravide kan de forvente morgenkvalme i nogle måneder, og ømhed over lænden og et par andre »småting«. De har også hørt at de måske skal ud og investere i en større BH, men hvad med alle de andre kropslige »udfordringer« man kan opleve, som man aldrig hører om... … [Read more...]
Når kvinden bliver gravid kan hun se frem til, at tage et vist antal kilo på i løbet af graviditeten. Men hvad er egentligt normalt. Her kan du se de officielle anbefalinger for hvad der er er behov for, og hvad der ligger indenfor det normale... … [Read more...]
Ny forskning viser, at det som moderen spiser under graviditeten kan få afgørende betydning for barnets helbred, ikke kun mens det er barn, men hele livet. Det antyder en ny, britisk undersøgelse, der indtil videre dog kun er foretaget på dyr. Det betyder at hvis kvinden udelukkende fylder sig med burgere, slik og sodavand kan næste generation få farlige madvaner senere i livet. Så måske skal du overveje colaen og pommes fritterne en … [Read more...]
Læs nyeste kommentarer