Graviditet.dk

Arkiveret – klik på indlæg for at se det.
Mange kvinder tager alt for meget på under deres graviditet. Dette kan munde ud i en årelang kamp for at komme ned i vægt igen. Heldigvis er der nu en endelig en enklere vej til en sundere, slankere og mere sexet krop. Med de nye slankepiller Reduxin på markedet behøver du ikke længere at være bange for en mislykket slankekur. For at kunne realisere dit højeste ønske om en varig idealvægt, må du allerede fra begyndelsen opleve at have styr på det hele. Samtidig skal resultaterne vise sig hurtigst muligt, enten på vægten eller på kroppen… Klik på billedet herunder for…

Arkiveret – klik på indlæg for at se det.
Man har længe vidst, at stress kan være med til at give den stressede større lyst til at spise forkert og usundt, men nu tyder svensk forskning på, at selv “fladmavede” voksne med langvarig stress, giver øget tendens til, at børn udvikler fedme. Mange udersøgelser gennem tiden har vist, at stress kan påvirke sundheden. En af de mest tydelige forandringer er overspisning og deraf følgende vægtforøgelse. I USA offentliggjorde nogle forskere fra Emony University i Atlanta, sidste forår en undersøgelse, hvor man viste en klar sammenhæng. Det skete efter studier af aber. Aberne fik implanteret en chip, som kunne registrere hvor ofte de…

Arkiveret – klik på indlæg for at se det.
Spørgsmål til Doula Tina Bardenfleth fra bruger på Graviditet.dk Hej Tina. Mit spørgsmål går på: Har du indsigt i hvilken kost som er godt under graviditet, jeg vil helst ikke tage for meget på. Jeg er i uge 24 og vejer 79 kg, jeg vejede 69 kg da jeg blev gravid. Jeg tager alt for hurtig på og jeg har svært ved, at spise det jeg plejer – som var masser af grønt og ikke for mange kulhydrater. Dette skyldes stor sult og småkvalme. Har du gode råd eller kender nogen du kan henvise til, omkring graviditet og kost? Mange venlige hilsner Pernille Hej Pernille Det…

Arkiveret – klik på indlæg for at se det.
Nu er det ganske vist. En times gang om dagen plus lidt svømning eller andet, kan reducere risikoen for brystkræft med helt op til 55%! Tidligere forskning har også vist at motion kunne reducere risikoen for brystkræft væsentligt, men da mente man at effekten var et resultat af at forsøgspersonerne tabte sig. Denne nye undersøgelse viser noget andet… Klik her og se bogen »Graviditet og Motion« af Bente Klarlund Petersen. Undersøgelsen, som stammer fra Nagoya City University i Japan, har fulgt 30.000 kvinder i 12 år. Undervejs er de blevet interviewet om deres livsstilsvaner på en række forskellige områder. Bl.a. delte man deres motionsvaner…

Arkiveret – klik på indlæg for at se det.
Spørgsmål til Doula Tina Bardenfleth fra bruger på Graviditet.dk Hej Tina. Mit spørgsmål handler nok mest om kost og vægt… Jeg er 25 år gammel, 169 cm høj, gravid i 21. uge med første barn. Ved første lægebesøg vejede jeg 63,5 kg. Jeg vejer nu 62,8 kg! De første måneder havde jeg kvalme, men dog sjældent med opkast, og kunne da spise nogenlunde. Babyen/livmoderen vokser som den skal, og der er fuld gang i den. Jeg spiser som man skal – varieret, mange gange dagligt, masser af frugt og grønt, vitaminer, jern, vand osv osv. Jeg sparer hverken på smør eller olie, og…

Arkiveret – klik på indlæg for at se det.
Hvert år får 1500 danske kvinder konstateret sukkersyge i forbindelse med et svangerskab (svangerskabsdiabetes). Men desværre konstateres tilstanden ofte først meget sent i forløbet hvilket giver en voldsomt øget risiko for komplikationer. Denne tendens kan meget vel være forårsaget af at 30-40 procent af befolkningen nu officielt er overvægtige. Overvægt er nemlig dokumenteret til at kunne forårsage sukkersyge… Når kvinden er gravid virker hendes insulin ikke så godt som ellers. Derfor skal der produceres mere af det. Det klarer kroppen i de fleste tilfælde selv ved at producere to til fire gange så meget som normalt. Nogle kvinder er desværre ikke så…

Arkiveret – klik på indlæg for at se det.
Overvægtige kvinder har flere komplikationer når de bliver gravide. Det viser en ny amerikansk undersøgelse som har fulgt 13.000 kvinder, der alle blev gravide og fødte mellem 2000 og 2004. Undersøgelsen viser, at kvinder med et Body Mass Index (BMI) på mellem 30 og 35, i gennemsnit var indlagt næsten en hel dag mere end kvinder, hvis vægt lå indenfor normalområdet (under 25). Klik her for at beregne dit BMI. Den primære grund til den øgede indlæggelsestid var, at overvægtige havde en højere forekomst af kejsersnit. Andre komplikationer som hyppigere optrådte hos overvægtige gravide var forhøjet blodtryk, svangerskabsforgiftning, svangerskabdiabetes og »for store børn«. Ligeledes…

Arkiveret – klik på indlæg for at se det.
Mangler du ideer til at smide de overflødige kilo efter graviditeten? Denne specielle tredageskur fra midten af firserne, lover en effektiv udrensning af kroppen, et hurtigt vægttab og mere energi. Ideen er at man følger kuren nøje i præcis tre dage, hvorefter man går tilbage på »almindelig« kost i mindst 4-5 dage. Derefter man kan tage en eller flere runde til… Tredageskuren siges at have en speciel virkning på stofskiftet, hvilket dog endnu ikke er dokumenteret direkte. Oprindeligt blev man lovet et vægttab på ca. fem kilo på bare tre dage. Dette vil formentlig primært bestå af væsketab, men da kuren ikke…

Arkiveret – klik på indlæg for at se det.
Er det motion at tygge tyggegummi, at have sex eller at tage trappen istedet for elevatoren? Giver det mere motion at lade kagefadet stå ude i køkkenet, så du skal rejse dig hver gang du skal have et stykke mere? De fleste ville nok svare nej til de ovenstående spørgsmål, men det virkelige spørgsmål du kan stille dig selv er, om det ikke i virkeligheden er summen af alle de små aktiviteter, vi hver især gør dag ud og dag ind, der ender med at definere vores livstil… I bogen »Kaizen» af Robert Maurer beskriver forfatteren en kvinde, der er ved at…

Arkiveret – klik på indlæg for at se det.
De fleste kvinder ved godt, at når de bliver gravide kan de forvente morgenkvalme i nogle måneder, og ømhed over lænden og et par andre »småting«. De har også hørt at de måske skal ud og investere i en større BH, men hvad med alle de andre kropslige »udfordringer« man kan opleve, som man aldrig hører om… De følgende punkter er ikke noget du nødvendigvis skal have når du er gravid. Du kan sagtens have en vidunderlig graviditet uden dem, men du er altså heller ikke unormal hvis du har dem… Nye smerter nye steder Mange kvinder oplever, at efterhånden som barnet vokser inde…