Venter I tvillinger, eller har I allerede udvidet familien med to ekstra medlemmer på én gang, så er dette måske noget for jer.

Vi søger nemlig efter medvirkende til en ny dokumentarserie til en af Danmarks store kanaler. Kronprinsesse Mary venter tvillinger til foråret, og i det hele taget viser statistikken, at flere og flere danske par bliver forældre til tvillinger – tallet er næsten fordoblet siden midten af 80’erne.

Derfor vil vi i en dokumentarserie gerne give et indblik i, hvilken glæde og lykke det giver at få to på én gang, men også alle de udfordringer, der er forbundet med at få tvillinger.

Klik her og se bogen om Tvillinger af Joan Tønder Grønning

Skriv eller ring til os, og få en uforpligtende snak om programmet. Vi vil meget gerne høre fra jer, også bare for at få et indblik i jeres erfaringer, så vi kan få tilrettelagt nogle gode programmer, som både tvillingforældre og andre kan få glæde af!

Mail: tvilling@sandtv.dk

Telefon: 35 25 00 50 (spørg efter Stine)

Med venlig hilsen
Stine van der Sterren Enevoldsen

SAND TV
Kronprinsessegade 46 D
København K

Klik her og se bogen om Tvillinger af Joan Tønder Grønning

Ingen relaterede artikler.

Smider du også meget mad ud? En stor undersøgelse viser at en gennemsnitlig engelsk husstand smider mad ud for 4.000 kroner om året. Det er 100 milliarder om året i England alene!

Desværre mener man at danskerne smider endnu mere mad ud, fordi vi spiser mere frisk mad der ikke kan holde sig så længe. Hvordan ser det ud hjemme hos jer? Ville det ikke være OK at spare de 5.000 kroner om året, uden at gå på kompromis med mængde og kvalitet?

Det er især brød, pålæg og råvarer til aftensmaden der smides ud i store mængder. En del af løsningen er at skabe et bedre overblik over hvad vi spiser, end det giver blot at beslutte hvad vi skal spise dag for dag. Derfor skal du lave en madplan der spænder over en uge.

Ja ja ja, tænker du så, det har vi prøvet og det glider ud i sandet efter et stykke tid. Og det er rigtigt, sådan har det været for mange der har forsøgt sig med en madplan, men det er ikke selve ideen om en madplan, der er noget i vejen med. Det er vores måde at gøre det på der har fejlet.

For at det skal lykkedes at ændre noget så fundamentalt, som de vaner vi har omkring vores mad, skal det for det første enten løse et grundlæggende problem for én, eller også skal det give én noget som virkeligt gør det værd at gøre. For det andet skal det være lige så let at gøre som det vi plejer at gøre.

Præmien kan være at I faktisk sparer 4000-5000 efter skat om året, plus du sparer tid på indkøb og får en bedre samvittighed overfor miljøet. Og for at gøre det let for dig at gøre. så får du her den lettest tænkelige madplan, ligetil at printe ud. Det fylder kun én side og der er plads til at skrive ugens aftensmad ind samt hele ugens indkøb.

Og hvis de ting der står på skemaet ikke er dem du holder af at spise, så lav dit eget skema efter samme idé, og med dine retter og råvarer på.

Klik her og hent madplanen…

Ideen er således: Søndag aften snakker husstandens medlemmer sammen og bruger fem minutter på at beslutte hvad aftensmaden skal være fra mandag til søndag i den kommende uge. Et godt tidspunkt at gøre dette er lige efter aftensmaden. Man har nemlig bedre sans for sund mad når man allerede er mæt.

Derefter bruger den ansvarlige for indkøb, yderligere fem minutter på at checke hvilke råvarer, I allerede har af de ting der skal bruges, og skriver dem der mangler ind i skemaet. Tilsidst hænges skemaet op på køleskabet, så husstandens medlemmer kan se hele ugens menu.

Resultatet er at alle kender ugens menu på forhånd, man ved hvad der skal bruges og kan købe ind til hele ugen på én gang. Dette giver overblik og evt. rester kan bruges på en hensigtsmæssig måde til f.eks. madpakker eller sammenkogte retter dagen efter.

Klik her og check foreningen »Stop Spild af Mad« som er lavet specielt for komme det enorme spild til livs. Der er masser af gode ideer.

Hvad mener du? Smider I også meget mad ud hjemme hos jer? Hvad vil I gøre ved det? Hvad gør I for at holde spild af madvarer nede? Skriv en kommentar…

Relaterede artikler:

1. Ugens tip: Spar penge på bleer
2. Ugens tips: Spar penge på Sommerudsalget
3. Ugens tips: Spar på energien

Mange har oplevet at køre hele vejen til Italien, Frankrig eller Spanien i bil, med bagsædet fuld af børn. Det kan både være en fantastisk tur eller det modsatte.

Heldigvis er det i meget stor grad op til de voksne som planlægger turen, hvorvidt det faktisk skal være det ene eller det andet. Der findes nemlig en masse gode råd på nettet om hvordan du gør…

Her finder du en række tips til hvordan du gør den lange køretur sjovere for børn:

http://www.fdm.dk/public/ferie/naarduerpaavej/bornibilen/boernpaabagsaedet.htm

Her finder du ideer til spil og lege I kan lege undervejs:

http://www.fdm.dk/public/ferie/naarduerpaavej/bornibilen/spiloglege.htm

Her finder du en guide til køb af DVD-afspiller til bilen:

http://www.fdm.dk/public/ferie/naarduerpaavej/bornibilen/spiloglege.htm

Her finder du en liste over de 53 forlystelsesparker, der findes langs motorvejsnettet i Tyskland:

http://www.fdm.dk/public/ferie/naarduerpaavej/bornibilen/forlystelsesparker.htm

Her finder du lidt flere generelle tips om bilferien, før under og efter:

http://www.trafikken.dk/wimpdoc.asp?page=document&objno=64807

http://www.falck.dk/born_pa_bilferie

http://www.dr.dk/DR1/Aftenshowet/Projekter/Artikler/20080206161246.htm

http://www.farmorogborn.dk/artikler/artikel.asp?id=47

Hvad mener du? Har du også nogle gode ideer til at gøre køreturen sydpå lettere for børnene? Skriv en kommentar..

Relaterede artikler:

1. Ugens Tips: Check dit barns autostol
2. Ugens Tip: Aktiviteter for børn
3. Ugens tip: Billigt kvalitetstøj til børn
4. Ugens tips: Spar på energien

Graviditet.dk søger ildsjæle der kan skrive indlæg og besvare kommentarer fra brugere. Et indlæg kan f.eks. være nyheder på området, anmeldelser, svar på spørgsmål eller andet.

Graviditet.dk er inde i en stærk udvikling og får flere og flere brugere – og det er en udvikling vi har tænkt os skal fortsætte. Kunne du tænke dig at være med til at tegne stilen på Graviditet.dk i fremtiden?

Vi forestiller os, at du f.eks. er jordemoder, sundhedsplejerske, børnelæge, sexolog, kostvejleder, diætist, yoga- eller pilatesinstruktør, forfatter eller andet relevant. Det er vigtigt at du kan skrive et aktivt, velformuleret dansk, og at du på en indlevende, præcis og ansvarlig måde kan besvare kommentarer og spørgsmål.

Stikord til indlæg: Adoption, amning, babysitter, babyudstyr, barnevogne, barnløshed, børnesenge, børnetøj, fostervandsprøve, frugtbarhedstest, fødselsforberedelse, graviditetstest, ernæring, hjemmefødsel, IVF, insemination, klapvogne, legetøj, pilates, sex, skoletasker, ultralyd, vandfødsel, ventetøj, kosttilskud, yoga etc.

Vi tilbyder en enestående mulighed for at opnå en meget stor eksponering på internettet for en yderst rimelig indsats. Som fast tilknyttet skribent får du nemlig titlen »Ekspert« og link til din egen hjemmeside fra alle dine indlæg på Graviditet.dk. Dette kan betyde mange ekstra besøgende på din egen hjemmeside – af mennesker der kender dig fra dine indlæg og ved hvad du står for.

Hvis dette har din interesse, er du meget velkommen til snarest at tage kontakt og give lidt informationer om dig selv, et par ideer til emner du kan skrive om og gerne en henvisning til noget du tidligere har skrevet.

Mange frugtbare hilsner
Pete Andersen
Graviditet.dk

Relaterede artikler:

1. Godt Nytår fra Graviditet.dk
2. TV2 søger kommende førstegangs forældre
3. Ny ekspert på Graviditet.dk

Ideelt set er mad en kilde til nydelse, glæde, vitalitet og livskraft. Der er desværre alt for mange, der reagerer på deres mad på en helt anden manér.

Frem for glæde og vitalitet får de ondt i maven, ondt i hovedet, en forstyrret hjernekemi, et forstyrret immunforsvar, nærmest ildebrand i hud og slimhinder for ikke at tale om velfærdssygdomme på lang sigt. Fødevarereaktioner er efterhånden meget udbredt og børnefamilier er en af de oftest ramte grupper.

I bogen ”Er det noget du har spist” får du en masse viden og redskaber til hvad man kan gøre hvis der er allergi i familien. Bogen er udviklet på baggrund af forfatterens egen erfaring i kombination med mange timers research og studier udover det kliniske arbejde på hendes klinik.

Der er mange typer allergiske reaktioner på fødevarer og mange måder at undersøge for dem på. Men der er også mange ting man kan spise i stedet for dem, der giver allergien. Bogen hjælper dig til at finde ud af hvor du starter og hvordan du finder vejen igennem til en sund og livgivende mad. Og ved hjælp af spørgeskema og allergivenlige opskrifter samt de mange gode råd og nyttig viden, kan du højst sandsynlig finde og få struktur på fødevareintolerancen. Der er desuden lækre opskrifter til at støtte din vej frem.

Klik her og se bogen »Er det Noget du har Spist?« på Saxo.com

Bogens bagside:
I dag er det ikke bare en lille gruppe allergikere, der reagerer på fødevarer. Fødevarereaktioner er blevet en folkesygdom – og børnefamilier er en af de hårdest ramte grupper.

Det er bestemt ikke rart at være overfølsom. Man ville ønske, man kunne fjerne reaktionerne for altid og leve problemfrit. Med denne bog får du en masse viden og redskaber, samt mulighed for at gøre noget godt for dig selv og din krop.

Bogen er udviklet på baggrund af egen erfaring i kombinationer med fagbogs studier, deltagelse på internationale konference og universitetsstudier, samt klinisk arbejde, som har støttet kvinder, mænd og børn i at finde frem til den mad, de tåler, samt den mad der er bedst for dem. Brug de mange anvisninger og oplev ændringerne. Du kommer ikke til at fortryde det.

Anne Catherine Færgeman er uddannet klinisk diætist fra Århus Universitet 2001. Har derefter arbejdet på Rigshospitalet med specialerne anoreksi, diabetes, hjerte- karsygdomme og mave-tarmsygdomme. Har specialiseret sig i funktionel medicin med fokus på ernæring og anvendelse af laboratorieprøver i forhold til fordøjelsesproblemer, fødevarereaktioner, hormonelle forstyrrelser, autisme m.m. Følger Master-uddannelse i Nutritional Medicine på Surrey University, England.

Udgivet af Forlaget Olivia. Indbundet. 124 sider. Ca. 200 kr. ISBN 978-87-567-8605-8.

Klik her og se bogen »Er det Noget du har Spist?« på Saxo.com

Kender du til overfølsomhed og fødevareallergi i familien? Har du læst bogen? Skriv en kommentar…

Relaterede artikler:

1. Vind Anne-Marie Hassings nye CD

Bornholm Hospitals fødeafdeling er med kun 350 fødsler om året landets mindste fødeafdeling.

Hospitalet er en del af Hovedstadens Sygehusfællesskab og arbejder, trods sin isolerede rolle, tæt sammen med Rigshospitalet.

Her får du lidt fakta om fødeafdelingen på Bornholm Hospital så du nemmere kan vælge fødested. I princippet har du jo frit sygehusvalg, også til fødsler. Dog har lokalbefolkningen i hospitalets optagelsesområde fortrinsret.

Valg af fødested foregår således: Ved det første besøg hos din læge, taler I om, hvor du gerne vil føde, og lægen sender derefter dine papirer til det hospital, du ønsker at føde på. Hvis der ikke er plads, får du besked, og du kan blive nødt til at vælge et andet hospital.

Hvis du selv, i løbet af din graviditet, ombestemmer dig med hensyn til fødested, skal du hurtigst muligt henvende dig til fødeafdelingen på det hospital, du indledende har valgt og fået accept fra.

Fakta om fødeafdelingen på Bornholms Hospital:

350 fødsler om året / 1 fødsel i døgnet
2 fødestuer og 7 jordemødre tilknyttet
Ambulant fødsel og hjemmefødsel tilbydes

Vi mangler information – ved du noget?

Link til fødeafdelingen på Bornholm Hospital.

Hvad mener du? Har du født på Bornholm Hospital? Hvad synes du om oplevelsen? Fortæl! Skriv en kommentar…

Relaterede artikler:

1. Fødsel på Hvidovre Hospital
2. Fødsel på Rigshospitalet
3. Fødsel på Herlev Sygehus
4. Opråb fra jordemødrene på Hvidovre Hospital

Herlev Hospital er et af Danmarks største. 4.500 medarbejdere og 21 afdelinger tilbyder behandling af næsten alle sygdomme – med den mest moderne teknologi til rådighed.

Efter sammenlægningen med Glostrup Hospitals fødeafdeling i februar 2010 er Herlev Sygehus, med 5000 fødsler om året, blandt landets største. Den nye store afdeling dækker kommunerne Ishøj, Høje Taastrup, Vallensbæk, Brøndby, Glostrup, Rødovre, Ballerup, Albertslund, dele af Gladsaxe og Herlev.

Der er altså ikke længere nogen fødeafdeling på Glostrup Hospital, men til gengæld bevares jordemoderkonsultationerne i Glostrup, Ishøj og Tåstrup indtil videre, så de gravide kvinder stadig har mulighed for at modtage jordemoderhjælp i deres nærområde

Her får du lidt fakta om fødeafdelingen på Herlev Sygehus så du nemmere kan vælge fødested. I princippet har du jo frit sygehusvalg, også til fødsler. Dog har lokalbefolkningen i hospitalets optagelsesområde fortrinsret…

Valg af fødested foregår således: Ved det første besøg hos din læge, taler I om, hvor du gerne vil føde, og lægen sender derefter dine papirer til det hospital, du ønsker at føde på. Hvis der ikke er plads, får du besked, og du kan blive nødt til at vælge et andet hospital.

Hvis du selv, i løbet af din graviditet, ombestemmer dig med hensyn til fødested, skal du hurtigst muligt henvende dig til fødeafdelingen på det hospital, du indledende har valgt og fået accept fra.

Fakta om fødeafdelingen på Herlev Sygehus:
- 5000 fødsler om året/13 fødsler i døgnet
- 10 fødestuer og 200 jordemødre, læger og sygeplejerske tilknyttet
- Ambulant hotel hvor nybagte forældre kan tilbringe nogle rolige timer, før de tager hjem.
- Børnelæger og neonatalafsnit til for tidligt fødte
- Vandfødsel, hjemmefødsel, ambulant fødsel og planlagt kejsersnit
- Akupunktur

En gruppe jordemødre på fødeafdelingen på Herlev Hospital vil som led i et forskningsprojekt undervise gravide kvinder i selvhypnose som skal lindre veerne og give kvinderne en oplevelse af succes. Klik her for at se mere om forskningsprojektet.

Link til Fødeafdelingen på Herlev Sygehus

Hvad mener du? Har du født på Herlev Sygehus? Hvad synes du om oplevelsen? Fortæl! Skriv en kommentar…

Relaterede artikler:

1. Fødsel på Bornholm Hospital
2. Fødsel på Rigshospitalet
3. Fødsel på Hvidovre Hospital
4. Folinsyre hjælper mod for tidlig fødsel

Check det nye site KarriereMor.dk – til mødre, der har høje ambitioner både i forhold til rollen som mor og karrieren – og deltag i lodtrækningen om et diamantur fra Christina Design London.

KarriereMor.dk er et nyt site til kvinder, der ønsker work-life balance – uden at gå på kompromis med nogen af delene! Der er spændende artikler om alt lige fra iværksætteri – herunder inspirerende interviews med succesfulde kvinder, der gavmildt deler ud af deres erfaringer – stress, parforhold og sex og meget mere. Sitet er nyt, og der kommer meget mere i samme dur – herunder en brevkasse, hvor dygtige og erfarne coaches vil besvare læsernes spørgsmål.

KarriereMor ejes af Bente Richter som selv er mor til en Silas på 2 år. Bente er cand.ling.merc. i kommunikation og formidling og har bred erfaring med feltet – senest som kommunikationsansvarlig for en islandsk investeringsbank. For tiden arbejder hun som freelance tekstforfatter og kommunikationskonsulent.

OBS: Klik her for at se hvordan du deltager i lodtrækningen om et diamantur fra Christina Design i London.

OBS: Når du kommer over på KarriereMor.dk skal du rulle siden lidt ned og i Facebookboksen i højre side, skal du klikke på »Synes godt om« og logge dig på din Facebookprofil (hvis du ikke allerede er logget på).

Relaterede artikler:

1. Anmeldelse – Zen for mødre af Anna Skyggebjerg

Når man bliver gravid dannes hormonet relaxin i moderkagen. Dette hormon bevirker, at led og ledbånd bliver mere fleksible, således at fødselskanalen kan udvides under fødslen og barnet kan passere.

Men det viser sig at omkring en ud af 10 gravide gravide kvinder får bækkenløsning. Det er dog en forsigtig vurdering, da nogen kvinder kun har milde symptomer, som måske aldrig bliver diagnosticeret. Der findes to slags bækkenløsning – den fysiologiske hvor led og ledbånd blødgøres for at lette barnets passage under fødslen, og den patologiske der giver smerter i bækkenleddene samt problemer med løse led.

Klik her og se Bente Klarlunds bog om Graviditet og Motion på Saxo.com

Mange gravide har symptomer på den patologiske bækkenløsning under graviditeten, hvor kroppen er i forandring for at blive klar til fødslen men er så heldige, at det ikke udvikler sig. Nogle kvinder oplever derimod, at de får så stærke og ubehagelige smerter fra bækkenleddene, at de bliver hæmmet, og de får måske diagnosen bækkenløsning.

Hvordan føles det:
- bækkenled føles løse
- i 3 ud af 4 tilfælde begynder smerterne i midten for til ved kønsbenet
- smerter ved gang både på gulv og trapper eller måske ved rengøring og støvsugning
- det kan gøre ondt at vende sig i sengen
- ondt i bækkenet – som en forstuvning
- fastlåsning af led
- det kan føles som om der mangler ”smørelse” i bækkenleddet

Som oftest viser en bækkenløsning sig mellem 5. og 7. graviditetsmåned og som oftest forværres symptomerne op til fødslen. Det er meget individuelt om smerterne er konstante eller blot opstår periodevis.

Nogen gange kan ligamenterne (de sener der holder underlivet) gøre rigtig ondt, men dette er ganske ufarligt og er ikke en bækkenløsning. Lad lægen vurdere symptomerne.

Hvad kan man gøre hvis man har bækkenløsning:
- aflaste led og muskler mest muligt
- bevæge sig med omtanke og lytte til kroppens signaler
- lade familie og venner aflaste husarbejdet
- sidde og ligge med tæpper, puder og hynder til optimal støtte af kroppen
- anskaffe et trochanterbælte der støtter leddene og placeres under maven

Selve fødslen er ikke meget anderledes for en kvinde med bækkenløsning end for en kvinde uden. Husk at fortælle det til jordemoderen så hun kan hjælpe dig i de forskellige fødselsstillinger.

Hvad sker der efter fødslen:
– En bækkenløsning kan vare lige så lang tid efterfølgende som før fødslen
– Ledbånd skal genoptrænes
– Sørg for ikke at overbelaste led og muskler i en lang periode efter

Ledbånd er 6-8 måneder om at hele, afhængig af hvordan de bliver trænet. Derfor skal genoptræningen tages alvorlig. Kontakt evt. en fysioterapeut for et skræddersyet træningsprogram

Der er stor risiko for at få bækkenløsning ved efterfølgende graviditeter, hvis man først har haft det en gang.

Det kan være rigtig svært at være gravid med bækkenløsning, og det vil være en god idé at tale med sine omgivelser om hvordan man kan afhjælpes samt at sygdommen ikke forsvinder så snart barnet er født.

Klik her og se Bente Klarlunds bog om Graviditet og Motion på Saxo.com

Klik her og se den danske forening til oplysning om bækkenløsning.

Hvad mener du? Har du oplevet bækkenløsning og hvordan kom du igennem det? Skriv en kommentar…

Ingen relaterede artikler.

Nogle gange glemmer de voksne hvilke ting, der er lavet af verden, og hvilke der er lavet af mennesker. Man tænker ikke over, at det er noget, mennesker har fundet på, når man tænker på kloakker, huse og sæbepulver.

Sådan indleder Tor »Børnespørgehjørne 2«, der efterfølger den første succesfulde »Børnespørgehjørnebog«, og som omhandler ting mennesker selv har skabt. Når man læser bogen får man fornemmelsen af at sidde og lytte til en voksen, der forklarer et spørgslysten barn, hvordan tingene hænger sammen. Og det er faktisk ret sjovt og underholdende…

Klik her og få et godt tilbud på bogen hos Saxo.com

Tor Nørretranders formår at sætte sig ind i barnets undren over en masse dagligdags ting. Man kommer nemt til at tænke på den gode gamle sang om Spørge Jørgen, der jo ikke blev belønnet for sin nysgerrighed. Men sådan går det ikke barnet i bogen. Han eller hun får svar på mange ting, der er gode at vide – f.eks. Hvorfor skal maden i køleskab, er der kugler i en kuglepen, hvordan kommer lyden ud i stuen og hvordan kan flyvemaskiner flyve?

Tor Nørretranders – eller hans alter ego – svarer utrætteligt og meget pædagogisk på flere hundrede spørgsmål. Bogen vil give børn god viden om alle mulige dagligdags opfindelser, og man kan som voksen både blive underholdt og stimuleret til selv at gå igang med en spørgeleg med poden.

Bogen er illustreret af både Lars H.U.G., Ib Spang Olsen og Pernille Kløvedal Helweg.

Bogens bagside:
Hvordan virker køkkenet?
Hvorfor må man ikke røre ved maden?
Hvordan virker hjemmet?
Hvorfor skal der være lys om aftenen?
Hvordan virker klæderne?
Hvorfor har indianerne ikke hat på?
Hvordan virker huset?
Hvordan kommer røgen op af skorstenen?
Hvordan virker kommunikation?
Hvordan kommer der mænd ind i mit tv?
Hvordan virker byen?
Hvorfor er postkasser røde?
Hvordan virker rejsen?
Hvordan kan tunge jernfærger flyde?

Bare fordi voksne har skabt en verden fuld af ting, er det ikke sikkert, de kan svare på børnenes spørgsmål om, hvordan tingene virker.

Børnespørgehjørne 2 er en munter og nysgerrig dialog med afsæt i 49 ting, mennesker har skabt. Hverdagsting, som vi bruger hjemme og ude.

Bogen tager tråden op fra den store succesudgivelse Børnespørgehjørne: En oplæsningsbog, der skaber en platform for samtaler mellem børn og voksne.

Forfatteren Tor Nørretranders har skrevet bogens tekst og iværksat en tegneleg, der har ført til bogens illustrationer. De er skabt af tegneren Ib Spang Olsen, billedkunstneren Pernille Kløvedal Helweg og maleren Lars H.U.G.

Tekst og billeder skaber tilsammen et rum for at nyde bogmediets muligheder – at bladre, lystlæse, læse højt og blive klogere.

Et tankevækkende værk for børn. For alvor sjovt, fordi de voksne også vil more sig over det.

ISBN 8741300777. Udgivet af Thaning og Appel. Indbundet. 119 sider. 249,95 kr.

Klik her og få et godt tilbud på bogen hos Saxo.com

Hvad mener du? Kommer du også sommetider til kort når dine børn stiller spørgsmål? Har du læst Tor Nørretranders bog? Skriv en kommentar…

Ingen relaterede artikler.