woman in black t-shirt and pink skirt standing beside wall

Glemsom under graviditeten?

Du har sikkert hørt om ”graviditetshjerne” eller ”ammehjerne”, men er der noget om snakken?

Når gravide kvinder (eller deres omgivelser) klager over glemsomhed, er det så rigtigt?

Bliver vi virkelig mere glemsomme, bare fordi vi er gravide, eller er det bare snak?

Vi kigger på glemsomhed under graviditet her.

Bliver jeg mere glemsom under min graviditet?

Hvis du føler, at du har svært ved at huske under din graviditet, er du ikke alene.

Man skal ikke bruge ret lang tid på internettet, før man forstår, at det er et generelt fænomen.

Er det, fordi det næsten forventes, at gravide kvinder bliver mere følelsesladede og mindre rationelle, så vi er mere opmærksomme på det?

Eller er det videnskabeligt grundlag for at sige, at du bliver mere glemsom under graviditet?

En australsk undersøgelse fra 2008 konkluderer faktisk, at gravide kvinder husker nye ting dårligere end ikke-gravide, hvorimod gammel læring stadig hang fast.

Med andre ord: Det kan være sværere at huske, hvad du skal have med fra byen, men du kan stadig huske din mands nummer, så du kan ringe og spørge ham…

Selv om sådan en undersøgelse skal tages med et gran salt, er der stadig mange gravide kvinder, der selv mener, deres hukommelse og organisationsevne er berørt under graviditeten.

Vi ved, at den gravides hjerne krymper i graviditetens tredje trimester og ikke bliver samme størrelse igen før nogle måneder efter fødslen.

Men om det er det, der spiller ind, eller eventuelle hukommelsesproblemer blot skyldes ændringer i hormonbalancen og søvnmangel, ved vi ikke præcist.

Men det er under alle omstændigheder en midlertidig tilstand, så du skal nok få din hukommelse og din evne til at multitaske igen senere.

Hvad kan jeg gøre, hvis jeg bliver glemsom under graviditet?

Hvis du føler, at du har svært ved at huske, hvad det var du tog i byen for, eller hvor du har lagt bilnøglerne, så er her en række gode råd til, hvordan du håndterer det:

  • Træk vejret dybt og slap af – stress gør det kun værre
  • Brug din humoristiske sans – din glemsomhed kan faktisk give nogle sjove situationer, du kan dele med din partner
  • Skriv ned, hvad du skal huske, evt. på din smartphone
  • Spis Omega-3 – det er godt for både dit barns og din egen hjerne
  • Sørg for, at du får cholin nok ved at spise kød, æg, grønne grøntsager og eventuelt som tilskud
  • Og husk på, at det går over igen.

"Jeg har et spørgsmål om min graviditet/baby".

Skriv dit spørgsmål til os på: info@graviditet.dk.
Vi udvælger spørgsmål og svarer her på siden. Du får link til svaret i din mailboks.

Husk at Graviditet.dk rådgivning ikke erstatter lægehjælp. Hvis du er i tvivl om dit barns sundhed, så søg altid læge. Viden fra Graviditet.dk er udelukkende tænkt til inspiration og information. Det kan aldrig erstatte personlig kontakt, rådgivning eller medicinsk behandling.

Har du en kommentar til indlægget

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

styrk barnets immunforsvar

Indlægskategorier

Før graviditet

Graviditet

Fødsel

Den første tid med baby

Graviditetskalender

woman in black t-shirt and pink skirt standing beside wall
styrk barnets immunforsvar

FÅ GUIDEN FOR 0 KR.

Giv din baby den bedste start på livet -få guiden tilsendt med det samme.

Du kan nemt afmelde mails med 1 klik. 

Glemsom under graviditeten?

Du har sikkert hørt om ”graviditetshjerne” eller ”ammehjerne”, men er der noget om snakken?

Når gravide kvinder (eller deres omgivelser) klager over glemsomhed, er det så rigtigt?

Bliver vi virkelig mere glemsomme, bare fordi vi er gravide, eller er det bare snak?

Vi kigger på glemsomhed under graviditet her.

Bliver jeg mere glemsom under min graviditet?

Hvis du føler, at du har svært ved at huske under din graviditet, er du ikke alene.

Man skal ikke bruge ret lang tid på internettet, før man forstår, at det er et generelt fænomen.

Er det, fordi det næsten forventes, at gravide kvinder bliver mere følelsesladede og mindre rationelle, så vi er mere opmærksomme på det?

Eller er det videnskabeligt grundlag for at sige, at du bliver mere glemsom under graviditet?

En australsk undersøgelse fra 2008 konkluderer faktisk, at gravide kvinder husker nye ting dårligere end ikke-gravide, hvorimod gammel læring stadig hang fast.

Med andre ord: Det kan være sværere at huske, hvad du skal have med fra byen, men du kan stadig huske din mands nummer, så du kan ringe og spørge ham…

Selv om sådan en undersøgelse skal tages med et gran salt, er der stadig mange gravide kvinder, der selv mener, deres hukommelse og organisationsevne er berørt under graviditeten.

Vi ved, at den gravides hjerne krymper i graviditetens tredje trimester og ikke bliver samme størrelse igen før nogle måneder efter fødslen.

Men om det er det, der spiller ind, eller eventuelle hukommelsesproblemer blot skyldes ændringer i hormonbalancen og søvnmangel, ved vi ikke præcist.

Men det er under alle omstændigheder en midlertidig tilstand, så du skal nok få din hukommelse og din evne til at multitaske igen senere.

Hvad kan jeg gøre, hvis jeg bliver glemsom under graviditet?

Hvis du føler, at du har svært ved at huske, hvad det var du tog i byen for, eller hvor du har lagt bilnøglerne, så er her en række gode råd til, hvordan du håndterer det:

  • Træk vejret dybt og slap af – stress gør det kun værre
  • Brug din humoristiske sans – din glemsomhed kan faktisk give nogle sjove situationer, du kan dele med din partner
  • Skriv ned, hvad du skal huske, evt. på din smartphone
  • Spis Omega-3 – det er godt for både dit barns og din egen hjerne
  • Sørg for, at du får cholin nok ved at spise kød, æg, grønne grøntsager og eventuelt som tilskud
  • Og husk på, at det går over igen.

"Jeg har et spørgsmål om min graviditet/baby".

Skriv dit spørgsmål til os på: info@graviditet.dk.
Vi udvælger spørgsmål og svarer her på siden. Du får link til svaret i din mailboks.

Husk at Graviditet.dk rådgivning ikke erstatter lægehjælp. Hvis du er i tvivl om dit barns sundhed, så søg altid læge. Viden fra Graviditet.dk er udelukkende tænkt til inspiration og information. Det kan aldrig erstatte personlig kontakt, rådgivning eller medicinsk behandling.

Har du en kommentar til indlægget

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Indlægskategorier

Før graviditet

Graviditet

Fødsel

Den første tid med baby

Graviditetskalender

Mest poplære artikler

Hvad er den bedste probiotika til gravide?

marts 28, 2023 Reading Time: 2 minutes

Hvilke mælkesyrebakterier skal man tage som gravid? Hvilken probiotika er bedst til gravide? Skal man…

Iltmangel under fødslen

december 7, 2022 Reading Time: 3 minutes

Når du er i fødsel, er det ikke kun dig, der udsættes for hårdt arbejde…

Fertilitet og sædkvalitet

januar 13, 2023 Reading Time: 2 minutes

Mange mennesker tænker ikke over, om deres egen eller deres partners sæd er af “god…

Gravid selvom testen er negativ?

december 3, 2022 Reading Time: 2 minutes

Hej, Er jeg mon gravid? Jeg er en pige på snart 22 år. Jeg havde…

Sex i det sidste trimester

december 14, 2022 Reading Time: 2 minutes

Mange kvinder oplever i løbet af deres graviditet at deres sexlyst er stigende. Jo større…

Kan jeg blive gravid når al sæden løber ud?

november 28, 2022 Reading Time: 3 minutes

Nogle kvinder bliver bekymrede, når de efter et samleje føler at alt sæden bare løber…

Copy link
Powered by Social Snap