Gravid og karbad

Gravid og karbadMå jeg gå i karbad, når jeg er gravid?

Gravide får ofte at vide, at de skal passe på med at øge deres kropstemperatur for meget.

Derfor kommer karbade også ind under den kategori, som mange gravide er nervøse for.

I denne artikel forsøger vi at give dig klart svar på, hvad problemet er, og hvad der skal til, for at et karbad er okay.

 

 
 

Problemet med karbade

Flere undersøgelser – især på dyr – viser, at en hævet kropstemperatur i løbet af det 1. trimester, medfører en øget risiko for at dit barn får nogle medfødte defekter, blandt andet på neuralrøret.

De fleste af disse undersøgelser er dog videnskabeligt problematiske, da de ser på kvinder, der allerede har fået børn med medfødte defekter, hvorefter de spørger dem, om de var i karbad under graviditeten.

Der er altså tale om hukommelse, hvilket er problematisk, samtidig med at temperaturen på karbadene naturligvis ikke kunne dokumenteres.

Den øgede risiko er dog vurderet til at være en 2-3 dobling. Fra 1 pr. 1.000 nyfødte, hvis mor ikke har hævet temperaturen, til 2-3 pr. 1.000.

Men det potentielle problem er altså ikke specifikt karbade, men generelt det at hæve din temperatur.

Øget temperatur kan forekomme på mange måder; feber, spabade, bikram yoga osv.

Et karbad uden vand, der er alt for varmt, er derfor på ingen måde noget problem.

 

 
 

Hvor varmt er for varmt?

Litteraturen fortæller, at din kropstemperatur skal over 38º C i længere tid, for at der kan opstå nogen form for problemer.

Dette betyder også karbade, der er koldere end dette, ikke er noget problem for dig som gravid.

Hvis dit karbad er 40º C varmt, så vil det kun tage 10-20 minutter, før din temperatur hæves til 39º C.

Dette frarådes derfor på det kraftigste.

Du skal dog ikke være nervøs for varme brusebade.

Store dele af din krop er hele tiden uden for strålerne, og selv om selve vandet måske er 40º C, vil dette ikke ændre din indre temperatur mærkbart.

 
 

Karbade og infektioner

Nogle kvinder er nervøse for at få infektioner, fordi det beskidte vand i karbadet kunne trænge ind i livmoderen.

Under graviditeten er der dog en tyk slimprop i livmoderhalsen, der på effektiv vis sørger for, at intet kan komme ind til livmoderen.

Du skal derfor på ingen måde være nervøs for infektioner.

Giv din vurdering