Anbefalinger under graviditeten

anbefalingerDet øjeblik du bliver gravid og begynder at læse lidt om det finder du ud af hvor mange anbefalinger der egentlig er.

Men hvor mange af dem er der hold i? Hvilke anbefalinger bør du rent faktisk overholde når du er gravid?

I denne sektion går vi blandt andet ind i hvilke officielle anbefalinger der er til din vægt, hvor meget du skal tage på, og hvornår du skal tage det på samt hvilke fødevarer du skal holde dig fra mens du er gravid.

Rigtig god læsning.

 

Indlæg i Anbefalinger om tiden under graviditeten

vægt og graviditet
Vægt og graviditet

Tager du nok på i vægt under din graviditet? Eller har du taget for meget på? Og hvor meget er nok? Læs mere om vægt og graviditet og nye forskningsresultater her. En ny undersøgelse fra Monash University i Australien viser at 25 % af alle gravide tager for lidt på i vægt mens … [Læs mere...]

Fire tips til at forkæle din gravide kone
Fire tips til at forkæle din gravide kone

Du kan som mand vise dig fra din bedste side ved at forkæle din gravide kone, så hendes graviditet kan blive en smule mere overkommelig. Selvom du synes, at ventetiden er lang, så skal du huske på, at det er din gravide kone – moderen til dit kommende barn – som lider … [Læs mere...]

Hvilken håndkøbsmedicin må jeg bruge når jeg er gravid?
Hvilken håndkøbsmedicin må jeg bruge, når jeg er gravid?

Du kan købe masser af medicin på apoteket som din læge ikke har udskrevet til dig på recept. Men hvad er egentligt godt at bruge af håndkøbsmedicin, når du er gravid? Hovedpinepiller, allergimedicin, piller mod sure opstød osv. der er masser af gener, du gerne vil have et … [Læs mere...]

dit hår
Dit hår når du er gravid

Hvem ønsker sig ikke tykt og lækkert skinnede hår? Tillykke, hvis du er gravid, for så er det flotte hår, den ekstra bonus du får! Der er en masse ting, der forandrer sig ved din krop, når du er gravid. Nogle af forandringerne kommer i løbet af få dage.   Dit … [Læs mere...]

Tips til at holde dig smuk under graviditet
Tips til at holde dig smuk under graviditeten

Uanset om du er på Instagram, Facebook eller bare tilfældigt ser et blad i din lokale 7/11 så er det umuligt at undgå at lægge mærke til alle de smukke stjerner, der stolt viser deres gravide maver frem. Lige i øjeblikket er det Amal Clooney og Beyonce, der viser deres … [Læs mere...]

Arbejdsplads og graviditet
Arbejdsplads og graviditet  – hvornår skal jeg fortælle det?

Hvad er reglerne omkring din arbejdsplads og graviditet? Lær reglerne for, hvornår det er tid, at du skal informere din arbejdsplads. Der er forskel på, hvornår du ifølge lovgivningen skal fortælle din arbejdsgiver, at du venter barn, og hvornår du måske har lyst til at … [Læs mere...]

10 tips til at undgå morgenkvalme
10 tips til at undgå morgenkvalme

Ifølge undersøgelser fra både USA og England lider mere end 50% af alle gravide af morgenkvalme. Morgenkvalme rammer gravide inden for de første 3 måneder af graviditeten, hvorefter den typisk foretager sig. Kvalme er ofte et af de første tegn på, at du er gravid. Lad dig … [Læs mere...]

motion og graviditet
Motion og graviditet

Siden tidernes morgen har der været delte meninger om motion og graviditet. Er det sundt at motionere i gennem hele graviditeten, og er det overhovedet realistisk. at bevæge sig med en stor gravid mave? Ny forskning fasttømrer det vi måske godt allerede vidste: nemlig at … [Læs mere...]

ny app til gravide
Ny app til gravide

Der er ny hjælp at hente til dig som er gravid og til din partner og familie. Hjælpen kommer i form af en app til gravide, som giver dig mulighed for at få svar omkring din graviditet, når som helst og hvor som helst. Den nye app til gravide har til formål at give dig og din … [Læs mere...]

hvorfor far også har godt af folinsyre
Folinsyre til mænd – hvorfor far også skal forberede sig til baby

Folinsyre er et kosttilskud, som kvinder indtager i perioden op til en graviditet. Det er et tilskud som sundhedsstyrelsen anbefaler at kvinder og par, der ønsker at få en baby, tager i 3 måneder inden undfangelsen og 3 måneder efter. Men er folinsyre til mænd også nødvendigt? … [Læs mere...]