pregnant woman touching her belly and carrying a digital bathrooms cale

Hvor meget skal man tage på

Når kvinden bliver gravid kan hun se frem til, at tage et vist antal kilo på i løbet af graviditeten. Men hvor meget skal man tage på og hvad er egentligt normalt.

Her kan du se de officielle anbefalinger for hvad der er er behov for, og hvad der ligger indenfor det normale…

Hvor meget skal man tage på i løbet af graviditeten?

En tommelfingerregel for, hvor meget gravide har behov for at tage på er:

– Undervægtige 14-15 kg
– Normalvægtige 10-15 kg
– Overvægtige 8-10 kg
– Svært overvægtige 8-10 kg

Vær opmærksom på at gravide, der venter mere end et barn vil have behov for at tage mere på end nævnt her.

Det er almindeligt at gravide tager mellem 10-15 kilo på under graviditeten. Overvægtige har ikke behov for at opbygge ekstra fedtdepoter til ammeperioden og behøver derfor ikke at tage så meget på.

Det er vigtigt, at gravide ikke tager for meget på, fordi de ekstra kilo kan være svære at tabe efter fødslen.

Ca. 30% af alle kvinder i den fødedygtige alder i Danmark er overvægtige, og en tredjedel heraf er svært overvægtige. Gravide, der er overvægtige og ønsker at tabe sig, skal vente til efter fødslen.

Under graviditeten er det vigtigt, at maden er sund og varieret, og være fysisk aktiv – det vil hjælpe med eventuelt at begrænse vægtstigningen.

"Jeg har et spørgsmål om min graviditet/baby".

Skriv dit spørgsmål til os på: info@graviditet.dk.
Vi udvælger spørgsmål og svarer her på siden. Du får link til svaret i din mailboks.

Husk at Graviditet.dk rådgivning ikke erstatter lægehjælp. Hvis du er i tvivl om dit barns sundhed, så søg altid læge. Viden fra Graviditet.dk er udelukkende tænkt til inspiration og information. Det kan aldrig erstatte personlig kontakt, rådgivning eller medicinsk behandling.

Har du en kommentar til indlægget

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

styrk barnets immunforsvar

Indlægskategorier

Før graviditet

Graviditet

Fødsel

Den første tid med baby

Graviditetskalender

pregnant woman touching her belly and carrying a digital bathrooms cale
styrk barnets immunforsvar

FÅ GUIDEN FOR 0 KR.

Giv din baby den bedste start på livet -få guiden tilsendt med det samme.

Du kan nemt afmelde mails med 1 klik. 

Hvor meget skal man tage på

Når kvinden bliver gravid kan hun se frem til, at tage et vist antal kilo på i løbet af graviditeten. Men hvor meget skal man tage på og hvad er egentligt normalt.

Her kan du se de officielle anbefalinger for hvad der er er behov for, og hvad der ligger indenfor det normale…

Hvor meget skal man tage på i løbet af graviditeten?

En tommelfingerregel for, hvor meget gravide har behov for at tage på er:

– Undervægtige 14-15 kg
– Normalvægtige 10-15 kg
– Overvægtige 8-10 kg
– Svært overvægtige 8-10 kg

Vær opmærksom på at gravide, der venter mere end et barn vil have behov for at tage mere på end nævnt her.

Det er almindeligt at gravide tager mellem 10-15 kilo på under graviditeten. Overvægtige har ikke behov for at opbygge ekstra fedtdepoter til ammeperioden og behøver derfor ikke at tage så meget på.

Det er vigtigt, at gravide ikke tager for meget på, fordi de ekstra kilo kan være svære at tabe efter fødslen.

Ca. 30% af alle kvinder i den fødedygtige alder i Danmark er overvægtige, og en tredjedel heraf er svært overvægtige. Gravide, der er overvægtige og ønsker at tabe sig, skal vente til efter fødslen.

Under graviditeten er det vigtigt, at maden er sund og varieret, og være fysisk aktiv – det vil hjælpe med eventuelt at begrænse vægtstigningen.

"Jeg har et spørgsmål om min graviditet/baby".

Skriv dit spørgsmål til os på: info@graviditet.dk.
Vi udvælger spørgsmål og svarer her på siden. Du får link til svaret i din mailboks.

Husk at Graviditet.dk rådgivning ikke erstatter lægehjælp. Hvis du er i tvivl om dit barns sundhed, så søg altid læge. Viden fra Graviditet.dk er udelukkende tænkt til inspiration og information. Det kan aldrig erstatte personlig kontakt, rådgivning eller medicinsk behandling.

Har du en kommentar til indlægget

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Indlægskategorier

Før graviditet

Graviditet

Fødsel

Den første tid med baby

Graviditetskalender

Mest poplære artikler

Hvad er den bedste probiotika til gravide?

marts 28, 2023 Reading Time: 2 minutes

Hvilke mælkesyrebakterier skal man tage som gravid? Hvilken probiotika er bedst til gravide? Skal man…

Hvorfor så mange smerter i underlivet?

november 28, 2022 Reading Time: 2 minutes

“Jeg har for nyligt fået at vide at jeg er i 6 uge, gravid for…

Fertilitet og sædkvalitet

januar 13, 2023 Reading Time: 2 minutes

Mange mennesker tænker ikke over, om deres egen eller deres partners sæd er af “god…

Gravid selvom testen er negativ?

december 3, 2022 Reading Time: 2 minutes

Hej, Er jeg mon gravid? Jeg er en pige på snart 22 år. Jeg havde…

Sex i det sidste trimester

december 14, 2022 Reading Time: 2 minutes

Mange kvinder oplever i løbet af deres graviditet at deres sexlyst er stigende. Jo større…

Kan jeg blive gravid når al sæden løber ud?

november 28, 2022 Reading Time: 3 minutes

Nogle kvinder bliver bekymrede, når de efter et samleje føler at alt sæden bare løber…

Copy link
Powered by Social Snap