Hvorfor er kviksølv farlig, når jeg er gravid?

Hvorfor er kviksølv farlig, når jeg er gravid?

Hvorfor er kviksølv farlig, når jeg er gravid?Du har måske hørt det før – hvordan du bør holde dig fra visse fisk, mens du er gravid.

Horfor er det, at nogle fisk er OK at spise, mens andre ikke er så gode?

Det handler blandt andet om kviksølv.

Kviksølv findes alle vegne i naturen, selv i den luft i indånder. Stoffet udskilles dels naturligt ved forekomster af f.eks. vulkaner og skovbrande, og dels fra f.eks. kraftværker og større industriproduktioner og altså også i visse fisk.

Hvorfor er kviksølv farligt, når du er gravid? Det ser vi på her.

Hvordan bliver jeg udsat for kviksølv i fisk, når jeg er gravid?

Når kviksølv kommer i kontakt med vand, konverteres stoffet til methylkviksølv, der absorberes af fisk fra det vand, de svømmer i, og den mad de spiser. Methylkviksølv binder sig tæt til proteinerne i fiskenes muskulatur og bliver der, selv efter fisken er tilberedt.

Næsten alle fisk og nogle skaldyr indeholder visse niveauer kviksølv, men det er de store rovfisk, der akkumulerer mest kviksølv i kroppen.

Hvorfor? Simpelthen fordi de er i toppen af fødekæden. De spiser andre fisk, der har spist endnu andre fisk, og kviksølvet fra hele fødekæden ender altså i den store rovfisks system.

Store rovfisk lever også længere end byttefisk, så de har masser af tid til at ophobe kviksølv i organismen over årene. Tun lever f.eks. i 15-30 år, så de fleste tunarter kan have endog meget høje niveauer kviksølv i kroppen.

Hvad sker der ved at spise mad med kviksølv, når jeg er gravid?

Lige som det er tilfældet for fisk, optager menneskekroppen også nemt kviksølv. Når du er gravid, bevæger kviksølvet sig ind igennem moderkagen – og til dit barn.

Det er bevist, høje koncentrationer methylkviksølv under graviditeten kan hæmme barnets voksende hjerne og nervesystem. Effekten kan variere meget, men i sidste ende kan det påvirke barnets hukommelse, sprog, motoriske færdigheder og syn.

Vi ved desværre ikke, hvor meget kviksølv der skal til for at forårsage skade, men der er altså god grund til at holde sig fra de stærkt kviksølvholdige fisk under graviditeten.

Hvis kviksølv er så farligt, når jeg er gravid, hvorfor så ikke helt undgå fisk?

Det kan godt lyde, som om det nemmeste er helt at undgå fisk under graviditeten for ikke at risikere noget, men problemet er jo, at fisk er godt for os. Fisk indeholder livsvigtige næringsstoffer, der hjælper med til at udvikle det ufødte barn, herunder omega 3-fedtsyrer.

En dansk undersøgelse, foretaget over en årrække, har påvist, at børn af mødre, der spiste megen fisk under graviditeten, havde bedre motoriske og kognitive færdigheder – f.eks. hukommelse – end børn af mødre, der spiste meget lidt eller ingen fisk.

Undersøgelsen viste også, at børnene af de mødre, der spiste den mindste mængde fisk om ugen, var mindst udviklet.

Der er oven i købet undersøgelser der påviser, at det kan forebygge lav fødselsvægt og endda for tidlig fødsel, hvis du spiser fisk under graviditeten.

Så det handler om afvejning og risikominimering.

Der er visse fisk, det er godt at undgå. Tun, helleflynder, sildehaj, smørmakrel, rokke, gedde, aborre og sandart er blandt de store rovfisk og dermed de mest udsatte.

I stedet kan du med fordel spise f.eks. økologisk laks, sardiner, fladfisk. Selv lidt sushi en gang imellem er OK, så længe du tænker på, hvilken slags fisk, der ligger på risen.

For at sikre dig, at du får tilstrækkelige med omega 3 fedtsyrerne DHA og EPA til både dig selv og dit barn kan du tage tilskud af en god kvalitets fiske- eller algeolie.

"Jeg har et spørgsmål om min graviditet/baby".

Skriv dit spørgsmål til os på: info@graviditet.dk.
Vi udvælger spørgsmål og svarer her på siden. Du får link til svaret i din mailboks.

Husk at Graviditet.dk rådgivning ikke erstatter lægehjælp. Hvis du er i tvivl om dit barns sundhed, så søg altid læge. Viden fra Graviditet.dk er udelukkende tænkt til inspiration og information. Det kan aldrig erstatte personlig kontakt, rådgivning eller medicinsk behandling.

Har du en kommentar til indlægget

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

styrk barnets immunforsvar

Indlægskategorier

Før graviditet

Graviditet

Fødsel

Den første tid med baby

Graviditetskalender

Hvorfor er kviksølv farlig, når jeg er gravid?
styrk barnets immunforsvar

FÅ GUIDEN FOR 0 KR.

Giv din baby den bedste start på livet -få guiden tilsendt med det samme.

Du kan nemt afmelde mails med 1 klik. 

Hvorfor er kviksølv farlig, når jeg er gravid?

Hvorfor er kviksølv farlig, når jeg er gravid?Du har måske hørt det før – hvordan du bør holde dig fra visse fisk, mens du er gravid.

Horfor er det, at nogle fisk er OK at spise, mens andre ikke er så gode?

Det handler blandt andet om kviksølv.

Kviksølv findes alle vegne i naturen, selv i den luft i indånder. Stoffet udskilles dels naturligt ved forekomster af f.eks. vulkaner og skovbrande, og dels fra f.eks. kraftværker og større industriproduktioner og altså også i visse fisk.

Hvorfor er kviksølv farligt, når du er gravid? Det ser vi på her.

Hvordan bliver jeg udsat for kviksølv i fisk, når jeg er gravid?

Når kviksølv kommer i kontakt med vand, konverteres stoffet til methylkviksølv, der absorberes af fisk fra det vand, de svømmer i, og den mad de spiser. Methylkviksølv binder sig tæt til proteinerne i fiskenes muskulatur og bliver der, selv efter fisken er tilberedt.

Næsten alle fisk og nogle skaldyr indeholder visse niveauer kviksølv, men det er de store rovfisk, der akkumulerer mest kviksølv i kroppen.

Hvorfor? Simpelthen fordi de er i toppen af fødekæden. De spiser andre fisk, der har spist endnu andre fisk, og kviksølvet fra hele fødekæden ender altså i den store rovfisks system.

Store rovfisk lever også længere end byttefisk, så de har masser af tid til at ophobe kviksølv i organismen over årene. Tun lever f.eks. i 15-30 år, så de fleste tunarter kan have endog meget høje niveauer kviksølv i kroppen.

Hvad sker der ved at spise mad med kviksølv, når jeg er gravid?

Lige som det er tilfældet for fisk, optager menneskekroppen også nemt kviksølv. Når du er gravid, bevæger kviksølvet sig ind igennem moderkagen – og til dit barn.

Det er bevist, høje koncentrationer methylkviksølv under graviditeten kan hæmme barnets voksende hjerne og nervesystem. Effekten kan variere meget, men i sidste ende kan det påvirke barnets hukommelse, sprog, motoriske færdigheder og syn.

Vi ved desværre ikke, hvor meget kviksølv der skal til for at forårsage skade, men der er altså god grund til at holde sig fra de stærkt kviksølvholdige fisk under graviditeten.

Hvis kviksølv er så farligt, når jeg er gravid, hvorfor så ikke helt undgå fisk?

Det kan godt lyde, som om det nemmeste er helt at undgå fisk under graviditeten for ikke at risikere noget, men problemet er jo, at fisk er godt for os. Fisk indeholder livsvigtige næringsstoffer, der hjælper med til at udvikle det ufødte barn, herunder omega 3-fedtsyrer.

En dansk undersøgelse, foretaget over en årrække, har påvist, at børn af mødre, der spiste megen fisk under graviditeten, havde bedre motoriske og kognitive færdigheder – f.eks. hukommelse – end børn af mødre, der spiste meget lidt eller ingen fisk.

Undersøgelsen viste også, at børnene af de mødre, der spiste den mindste mængde fisk om ugen, var mindst udviklet.

Der er oven i købet undersøgelser der påviser, at det kan forebygge lav fødselsvægt og endda for tidlig fødsel, hvis du spiser fisk under graviditeten.

Så det handler om afvejning og risikominimering.

Der er visse fisk, det er godt at undgå. Tun, helleflynder, sildehaj, smørmakrel, rokke, gedde, aborre og sandart er blandt de store rovfisk og dermed de mest udsatte.

I stedet kan du med fordel spise f.eks. økologisk laks, sardiner, fladfisk. Selv lidt sushi en gang imellem er OK, så længe du tænker på, hvilken slags fisk, der ligger på risen.

For at sikre dig, at du får tilstrækkelige med omega 3 fedtsyrerne DHA og EPA til både dig selv og dit barn kan du tage tilskud af en god kvalitets fiske- eller algeolie.

"Jeg har et spørgsmål om min graviditet/baby".

Skriv dit spørgsmål til os på: info@graviditet.dk.
Vi udvælger spørgsmål og svarer her på siden. Du får link til svaret i din mailboks.

Husk at Graviditet.dk rådgivning ikke erstatter lægehjælp. Hvis du er i tvivl om dit barns sundhed, så søg altid læge. Viden fra Graviditet.dk er udelukkende tænkt til inspiration og information. Det kan aldrig erstatte personlig kontakt, rådgivning eller medicinsk behandling.

Har du en kommentar til indlægget

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Indlægskategorier

Før graviditet

Graviditet

Fødsel

Den første tid med baby

Graviditetskalender

Mest poplære artikler

Hvad er den bedste probiotika til gravide?

marts 28, 2023 Reading Time: 2 minutes

Hvilke mælkesyrebakterier skal man tage som gravid? Hvilken probiotika er bedst til gravide? Skal man…

Hvorfor så mange smerter i underlivet?

november 28, 2022 Reading Time: 2 minutes

“Jeg har for nyligt fået at vide at jeg er i 6 uge, gravid for…

Fertilitet og sædkvalitet

januar 13, 2023 Reading Time: 2 minutes

Mange mennesker tænker ikke over, om deres egen eller deres partners sæd er af “god…

Gravid selvom testen er negativ?

december 3, 2022 Reading Time: 2 minutes

Hej, Er jeg mon gravid? Jeg er en pige på snart 22 år. Jeg havde…

Sex i det sidste trimester

december 14, 2022 Reading Time: 2 minutes

Mange kvinder oplever i løbet af deres graviditet at deres sexlyst er stigende. Jo større…

Kan jeg blive gravid når al sæden løber ud?

november 28, 2022 Reading Time: 3 minutes

Nogle kvinder bliver bekymrede, når de efter et samleje føler at alt sæden bare løber…

Copy link
Powered by Social Snap