Du ved det sikkert godt – rygning er skadeligt for dig og kan genere dine omgivelser.

De af os, der ryger eller er tidligere rygere, ved, hvor svært det kan være at holde op – og hvor dejligt en cigaret kan smage efter en middag eller til en kop kaffe.

Så længe, det kun handler om dig, er det jo kun dig selv og dine nærmeste omgivelser, du udsætter for cigaretterne.

Det ændrer sig, når du bliver gravid.

Vi ser på graviditet og rygning her.

Hvad kan der ske ved at kombinere graviditet og rygning?

Lad os starte med kort at gennemgå, hvorfor det er, at så mange opfordrer dig til at holde op med at ryge.

En cigaret indeholder nikotin, kulilte og adskillige andre giftstoffer. Faktisk består tobaksrøg af mere end 7.000 kemikalier, hvoraf over 70 vides at være kræftfremkaldende.

Når du inhalerer, får du ikke kun den eftertragtede nikotin, men også cyanid, benzen, formaldehyd, metanol, acetylen og ammoniak ned i lungerne.

Derudover indeholder tobaksbladene radioaktive materialer, som du altså også inhalerer.

De bygger sig op i dine lunger over tid og menes at være en af hovedårsagerne til, at rygning menes at være skyld i op mod 70% af lungecancerdødsfaldene hos kvinder.

Så nydelsen kommer med en høj pris.

De ovennævnte stoffer går gennem dine lunger ind i din blodstrøm, og derfra direkte til din baby. Og det kan have konsekvenser.

• Børn af rygende mødre fødes ofte for tidligt eller med lav fødselsvægt.
• Dit barn kan risikere at have problemer med lungerne
• Det kan øge dit barns puls, så hjertet belastes
• Det vil reducere mængden af ilt, både du og din baby optager
• Og du øger risikoen for abort eller fosterdød.

Hvad kan jeg gøre for at undgå graviditet og rygning?

Hvis du og/eller din partner ryger, er en graviditet den perfekte anledning tila t lægge cigaretterne på hylden.

Andenhånds røg er nemlig også skadelig for dig og dit barn, så dine omgivelser skal helst være så røgfri som muligt under graviditeten.

Der findes masser af tilbud til dem, der ønsker at holde op med at ryge. Støttegrupper, STOP-linien, og masser af gode råd, blandt andet.

Selv om du har ualmindeligt svært ved at opgive nikotinen, er det bedre at tygge på et stykke nikotintyggegummi end at ryge.

Prøv engang at se, om ikke din graviditet kan være en chance for at smide cigaretterne på hylden.

Nogle gravide mister helt lysten til at ryge, og det at have ansvar for et lille, nyt liv er en god ansporing.

Spørg gerne din jordemoder, om der er rygestopkurser for gravide i dit område.

Du kan jo altid give dit sunde, raske barn et kys og takke for hjælpen, når den tid kommer, og du er røgfri.