Spørgsmål til sexolog Tanja Glückstadt:

Hej, jeg har virkelig brug for og få svar på dette spørgsmål. Jeg vil gerne onanere, men gider ikke bare at stikke en finger eller noget andet op i skeden.

Jeg vil gerne gå mere stille og roligt of behageligt frem. så har du nogle ideer til hvad jeg kan gøre for at blive liderlig?

Jeg har prøvet sådan at stå og rage lidt på mig selv, men syntes ikke rigtigt at det virker, syntes ikke at jeg bliver liderlig. Jeg har hørt at man kan onanere med en bruser, det lyder lidt mere behageligt, men ved ikke hvordan man gør det.

Vil du ikke være sød og beskrive det til mig. er altså desperat, har virkelig brug for at blive liderlig, men ikke bare ved og stikke noget op i skeden, føler jeg mig ikke helt parat til endnu. håber virkelig meget at du vil svare.

Hilsen S.

Klik her og se bogen »Sexnumre« med forord af Joan Ørting hos Saxo.com

Kære S.

Det er meget individuelt, hvordan man onanerer, hvad man tænder på, og hvad man føler er godt. Der er altså ikke en “rigtig eller forkert” måde at gøre det på.

For at blive godt tændt, så kan du f.eks. starte med at tage dig et dejligt varmt bad, hvor du bruger ekstra tid på at sæbe dig ind, og i det hele taget bare mærke din krop.

Du kan allerede i badet lege med dig selv – mærke dig på kroppen. Måske det gør godt at stimulere dine brystvorter og nulre dem lidt, samtidig med at du bruger bruseren på din klitoris. Når du bruger bruseren, så sørg for at finde en stilling, du føler behagelig, og skru gerne lidt ekstra op for vandet, så der kommer lidt mere pres på.

Men sørg dog hele tiden for, at det ikke begynder at gøre ondt eller blive irriterende på klitoris, for så kan det godt gøre ondt, hvis der er for meget pres på vandet. Når du bruger bruseren, så kan du sagtens stimulere dig med en finger i og omkring skeden.

Luk gerne øjnene og tænk på noget rart. Hvis du ikke opnår orgasme, så er det helt ok – det væsentlige er, at du mærker, hvad der gør godt for dig, og hvordan det virker netop for dig.

Du kan også fortsætte inde i sengen bagefter. Når du er færdig med badet, så tag noget lotion på over hele kroppen, og giv dig igen god tid – forkæl dig selv med at vise din krop opmærksomhed. Når du er færdig, så gå ind på dit værelse, og sæt gerne noget roligt og afslappende musik på – og lås gerne døren, så du ikke føler, at du bliver forstyrret.

Det vigtige er, at du prøver ikke at tænke på, hvad du skal lave i aften, eller hvad du skal have at spise osv., for hvis man gør det, så kan det være svært at give sig hen og nyde øjeblikket. Hvis du aldrig har kigget på dig selv “dernede” eller undersøgt dig selv, så er det en rigtig god ide at tage et spejl.

Kig på din skede, og spred dine kønslæber, så du kan se skedeindgangen. Det kan desuden gøre dig mere fortrolig med, at skulle stikke noget op – f.eks. en finger. Kig på din klitoris, og begynd at “massere” den. Nogle kan lide det blidt, andre hårdt. Det er helt op til dig selv at styre.

Prøv at fornemme hvad der sker i din krop, når du begynder at kærtegne din klitoris – giver det rare fornemmelser i kroppen? Husk også at man ikke nødvendigvis opnår en orgasme hver gang man onanerer, for det kræver øvelse at finde ud af, hvad man har det dejligt med, hvad der tænder, og hvad der virker.

Det tager desuden ofte 10-20 minutter (mange gange op til en halv time) før en kvinde er godt varm og tændt, så det gælder om at bruge tid på sig selv, og mærke efter i sin krop, hvad der sker og hvordan det føles.

Hvis du føler, at du begynder at blive våd mellem benene, så er det helt normalt og et godt tegn på, at du er opstemt. Fortsæt bare trygt og roligt, og begynd måske at kærtegne dig selv med den anden hånd på dine inderlår, bryster eller andre steder, du føler det giver en dejlig fornemmelse i din krop.

Brug gerne nogle fantasier – måske der er en mand/kvinde, du synes er dejlig og tænder på – så brug personen i legen. Måske du bliver opstemt af at læse en sexnovelle, mens du onanerer – eller måske en pornofilm kan hjælpe. Man kan sagtens bruge sådanne fantasier, noveller og film som ekstra krydderi, når man onanerer.

Når du føler, at dit åndedræt bliver hurtigere, og din klitoris bliver større (prøv at lægge mærke til de signaler – hvis du kan), så er du tæt på en orgasme. Slap da af, tænk på noget rart, og fortsæt med at stimulere dig selv til orgasmen ruller ind over din krop. Den kan godt vare i ½-1 minut. For nogle kortere, for andre længere tid.

Hvis du på noget tidspunkt får lyst til at stikke din finger op i skeden, så gør det – og mærk hvor varm og rar du føles indeni. Man kan naturligvis bruge andre ting, men oftest er ens egen finger rarere at bruge – eller en dildo, som man kan få i mange størrelser, afskygninger og farver.

Du ønskes god fornøjelse.

Kærligst,

Tanja Glückstadt
Sexolog og parterapeut
www.tanjagluckstadt.dk>

Klik her og se bogen »Sexnumre« med forord af Joan Ørting hos Saxo.com

Hvad mener du? Er denne type indlæg OK på Graviditet.dk eller er det lidt for detaljeret for dig? Skriv en kommentar…

Læs også:

1. Sex for første gang, hvordan gør jeg?
2. Hvordan beregner jeg min ægløsning?