Gravide fejltolker kropssignaler
Gravide fejltolker kroppens signaler

”Lyt til din krop” er et af de mest almindelige råd, man får som gravid. Det uddybes dog sjældent, hvad man skal stille op med svarene, og konsekvensen bliver ofte, at ellers raske gravide kvinder reducerer deres fysiske aktivitetsniveau meget mere end nødvendigt. Dermed går de glip af de mange positive effekter ved motion og bevægelse, der ellers kan være særligt nyttige under en graviditet. Fysisk aktivitet og bevægelse i moderate … [Læs mere...]

dcg.yogakvinde
Kan Yoga forårsage Abort?

Spørgsmål til Træningsvejleder Jean Vennestrøm: Kære Jean. Jeg er gravid for første gang og lige gået ind i 6. uge. Jeg har haft en del milde smerter i maven og tror det er ligament smerter - føltes som niven og hiven i underlivet, samt ømme bryster. I forgårs var jeg til yoga (astanga) for første gang i et par år, og smerterne intensiveredes under flere af øvelserne så jeg måtte stoppe op og holde mange pauser. Yogaen foregik på mit … [Læs mere...]