Får baby mad nok?

Får baby mad nok?Efterhånden, som din baby vokser, og det er tid til at introducere ham eller hende for fast føde, melder der sig sikkert en masse spørgsmål.

Vi vil alle gerne give vores børn den bedst mulige start i livet, så hele spørgsmålet om, hvilken mad, vi skal give dem, og hvor meget, er nu i centrum.

Vi har før delt nogle gode råd om, hvordan du introducerer din baby til fast føde, og her er så lidt information om, hvor meget mad en baby skal have.

 

 
 

Hvor mange kalorier skal der til, før baby får mad nok ?

Der er naturligvis forskel på børn, som der er forskel på voksne.

Men vi kan da give nogle tommelfingerregler for, hvor mange kalorier, en baby skal have for at trives og vokse.

Meget små babyer vokser i højt tempo, så der skal også flere kalorier til at give dem de rette byggesten.

Normalt regnes med omkring 110 kalorier pr. kilo pr. dag. Det betyder, at en baby på 4 ½ kg skal have omkring 495 kalorier hver dag fra brystmælken eller modermælkserstatningen.

Efterhånden, som babyen bliver ældre, falder den hastighed, den vokser med, og derfor skal den have relativt færre kalorier.

Når babyen er seks måneder gammel – hvilket typisk er det tidspunkt, hvor han eller hun begynder at få fast føde, skal der således kun 80 kalorier pr. kilo pr. dag til.

Et barn på 7 ½ kg skal altså have omkring 600 kalorier pr. dag – noget fra brystmælken/modermælkserstatningen, noget fra den faste føde.

Både brystmælk og erstatning indeholder omkring 70 kalorier pr. 100 ml, så hvis en seks-måneders baby drikker 600 ml om dagen (420 kalorier), skal han eller hun kun have omkring 180 kalorier fra fast føde. Det svarer til 2 bananer.

Husk, at disse er gennemsnitstal. Dels er der forskel på børn, og ikke mindst deres aktivitetsniveau, og dels vil der være dage, hvor din baby er mere sulten end andre.

 

 
 

Hvad skal jeg gøre, hvis jeg ikke tror, baby får mad nok ?

Uanset, om du giver babyen mad med ske, eller om du hører til de mødre, der mener, at babyen skal fodre sig selv (der er mange tilhængere af begge koncepter), vil spørgsmålet dukke op før eller siden: Får baby mad nok ?

Undersøgelser viser, at det er vigtigt at være afslappet, når det kommer til babys mad.

Børn, der presses til at spise, kan risikere at blive kræsne, pylrede og undervægtige senere hen, hvorimod børn, der har været nægtet visse madvarer, vil have en tendens til at overspise af samme madvarer senere hen.

Faktisk virker det, som om babyer helt naturligt regulerer deres eget indtag af føde, hvis deres forældre lader dem.

De spiser simpelthen den føde i de mængder, der kræves, helt af sig selv.

Og det er vel ikke en dårlig gave at give dem i livet…

Får baby mad nok?
4 (80%) 1 Stemme